Verywell / Alison Czinkota
Feche este player de vídeo
Os sintomas mais conhecidos da depressão são emocionais, incluindo tristeza, culpa, irritabilidade e sentimentos de desesperança. Outros sintomas frequentes, como dificuldade de foco ou concentração em tarefas, também são considerados relacionados ao estado mental da pessoa.
Embora a depressão seja uma doença mental, ela também pode causar sintomas físicos. Dor, dor de estômago, fadiga e inquietação são apenas alguns efeitos físicos potenciais da depressão. As pessoas podem ter esses sintomas físicos por uma variedade de razões, mas podem não perceber que a depressão pode estar entre as causas potenciais.
Os sintomas físicos da depressão podem incluir:
- Dor
- Problemas de estômago
- Imunidade enfraquecida
- Dificuldades para dormir
- Fadiga
- Mudanças nos níveis de atividade
- Pressão alta
- Alterações no apetite e no peso
Certos tratamentos usados para depressão, como medicamentos, também podem ter efeitos colaterais físicos, como náuseas, alterações de peso e disfunção sexual. Se você tiver sintomas físicos de depressão, seu médico e profissional de saúde mental podem ajudá-lo a entendê-los e controlá-los melhor.
Índice
Dor
Pessoas com depressão podem ter dores vagas que afetam suas articulações, membros ou costas. Algumas pessoas têm dores no corpo todo, que podem ser crônicas e debilitantes.
A dor crônica pode contribuir para a depressão, mas também pode ser que a dor física e emocional possam ter a mesma causa. Os pesquisadores ainda estão tentando entender como a dor física e a depressão estão relacionadas e como elas podem influenciar uma à outra.
Algumas explicações foram propostas:
- Desregulação de neurotransmissores : Uma teoria é que ambos podem ser causados por uma desregulação de neurotransmissores como a serotonina. Algumas pessoas com depressão e dor podem se sentir melhor se tomarem um antidepressivo que influencie a recaptação de serotonina e norepinefrina no cérebro.
- Diferenças na percepção da dor : Outra teoria é que pessoas com depressão podem sentir dor de forma diferente. Um estudo de 2015 sobre o processamento da dor descobriu que pessoas diagnosticadas com depressão grave tinham um limiar e tolerância à dor mais baixos em comparação com pessoas que não estavam deprimidas.
Um estudo de 2017 descobriu que uma das formas mais comuns de dor em adultos, a dor lombar, pode estar diretamente relacionada à depressão. Um estudo anterior descobriu que pessoas com depressão têm 60% mais probabilidade de ter dor nas costas do que aquelas que não estão deprimidas.
Recapitular
Os pesquisadores continuam a explorar uma conexão entre depressão e dor, incluindo teorias relacionadas à inflamação crônica, que também pode contribuir para outros sintomas físicos da depressão.
Sintomas gastrointestinais
Pessoas com depressão podem ter problemas estomacais frequentes, como náuseas, inchaço, diarreia ou constipação.
Uma possível explicação para esses sintomas envolve um neurotransmissor no cérebro e no intestino chamado serotonina. O químico cerebral está ligado à depressão porque acredita-se que ele ajuda a regular o humor, mas os pesquisadores também sabem que ele também desempenha um papel na manutenção da função digestiva.
A maior parte da serotonina do corpo é produzida e armazenada no intestino.
Os pesquisadores estão muito interessados na conexão “intestino-cérebro” , que eles esperam que possa revelar como a saúde mental e digestiva influenciam uma à outra. Além da serotonina, os micróbios encontrados no intestino estão sendo explorados como potenciais contribuintes para tudo, do humor à imunidade — ambos com implicações para a depressão.
Imunidade
O estresse também pode fazer com que o sistema imunológico de uma pessoa funcione de forma menos otimizada, tornando-a mais propensa a ficar doente. Quando alguém com um sistema imunológico enfraquecido fica doente, pode levar mais tempo para melhorar.
Algumas infecções, como o resfriado comum, geralmente não são sérias. No entanto, um sistema imunológico fraco coloca uma pessoa em risco de desenvolver complicações de uma infecção ou contrair uma infecção mais difícil de tratar.
A relação entre a função imunológica e a depressão ainda está sendo pesquisada. Alguns estudos levantaram a hipótese de que o estresse crônico pode causar uma resposta inflamatória que pode mudar como os produtos químicos reguladores do humor no cérebro funcionam.
Problemas de sono
Quando médicos e profissionais de saúde mental consideram um diagnóstico de depressão, os distúrbios do sono estão entre os sintomas “centrais” que eles procuram.
Pessoas deprimidas geralmente têm problemas para dormir. Os problemas podem variar de dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo, incapacidade de ter um sono reparador ou dormir demais.
A relação entre depressão e sono é bilateral, pois ter problemas para dormir por qualquer motivo (como uma condição médica como apneia do sono) aumenta o risco de depressão.
Algumas pesquisas sugeriram que distúrbios no ritmo circadiano (que podem interromper o sono ) podem contribuir para a depressão. Entender e até mesmo aprender como alterar o ciclo sono-vigília é uma via que os pesquisadores estão explorando enquanto buscam novas maneiras de tratar a depressão.
Fadiga
Pessoas deprimidas frequentemente sentem que não importa o quanto durmam, nunca se sentem descansadas . Elas podem ter dificuldade para sair da cama de manhã ou lutar para realizar atividades da vida diária , como tomar banho ou fazer tarefas domésticas.
Embora a falta de energia possa certamente estar relacionada à falta de sono, a relação entre depressão e fadiga é mais complexa.
A fadiga não é apenas um dos efeitos físicos mais comuns da depressão, mas tende a ser um dos mais desafiadores de tratar. Mesmo depois de começar a tomar um antidepressivo, a fadiga persiste em muitas pessoas com depressão grave.
Depressão e fadiga podem se tornar parte de um ciclo em que baixa energia contínua e motivação diminuída pioram a depressão. Portanto, lidar adequadamente com a fadiga é crucial para criar um plano de tratamento eficaz para alguém diagnosticado com depressão.
Recapitular
A fadiga é um sintoma sério de depressão e que frequentemente persiste mesmo após o tratamento. Fale com seu médico se estiver sentindo sintomas de fadiga para que você possa tratar alguns dos problemas que podem estar causando isso.
Sintomas psicomotores
O termo “psicomotor” se refere a sintomas que fazem uma pessoa sentir como se estivesse pensando e/ou se movendo em um ritmo diferente do normal. Por exemplo, algumas pessoas com depressão percebem seus pensamentos como lentos e sentem que seus movimentos parecem pesados.
Outros apresentam sintomas no extremo oposto do espectro. Eles podem dizer que ” não conseguem ficar parados ” ou se sentir inquietos, inquietos e agitados. Mentalmente, eles podem apresentar pensamentos ansiosos ou até mesmo intrusivos .
Até certo ponto, os sintomas psicomotores se tornam mais comuns à medida que alguém envelhece. No entanto, embora a depressão em idosos também seja comum, ela não é uma parte normal do envelhecimento.
Por esse motivo, médicos e profissionais de saúde mental também precisam considerar a possibilidade de que alterações psicomotoras podem ser um sinal de depressão e não apenas parte do envelhecimento.
Pressão alta
Pessoas deprimidas podem estar sob estresse frequentemente ou por um longo período. Embora não seja a única causa, sabe-se que o estresse crônico contribui para a pressão alta (hipertensão).
O estresse crônico, em particular, tem sido associado à pressão arterial elevada. Por sua vez, a hipertensão aumenta o risco de uma pessoa ter doenças cardiovasculares, que incluem ataques cardíacos e derrames.
Com base no crescente conjunto de evidências que apoiam esta relação, muitos investigadores consideram a depressão um fator de risco para doenças cardiovasculares.
Mudanças no apetite e no peso
A depressão em si pode fazer com que alguém sinta vontade de comer mais ou menos do que normalmente come. Pessoas deprimidas podem relatar que perderam peso sem tentar ou ganharam peso sem ter certeza do porquê.
Comer emocionalmente
Um fator que pode contribuir para o ganho de peso é a “comer emocionalmente”, que se refere a uma pessoa que usa a comida para automedicar sentimentos de depressão. Esses comportamentos podem levar ao ganho de peso ao longo do tempo. Se alguém está acima do peso ou obeso, mudanças na autoimagem, problemas de saúde associados e estigma de peso também podem contribuir para (ou piorar) a depressão.
A relação entre peso e depressão pode depender de mais do que apenas o peso de uma pessoa.
Por exemplo, um estudo de 2019 propôs uma ligação específica entre maiores quantidades de massa gorda corporal e depressão (já que os pesquisadores não encontraram uma ligação entre depressão e massa corporal não gorda ).
Perda de peso
A depressão também pode fazer com que alguém perca peso. Fatores que podem causar perda de peso em alguém que está deprimido incluem:
- Perda de apetite
- Baixa energia
- Baixa motivação que afeta o desejo de preparar refeições
- Sintomas intestinais
Pessoas com transtornos alimentares , como anorexia nervosa, geralmente também sofrem de depressão ou outra doença mental .
A perda de peso em transtornos alimentares pode ser extrema e causar vários sintomas físicos. Vários estudos sugeriram que a desnutrição por ingestão inadequada de alimentos pode piorar a depressão, embora pesquisas adicionais sejam necessárias para apoiar a teoria.
Pessoas que não comem o suficiente por outros motivos, como as que vivem na pobreza, os pacientes com câncer, e os idosos, também correm o risco de depressão relacionada à desnutrição.
Alterações no apetite e consequente perda ou ganho de peso também podem ser efeitos colaterais de medicamentos antidepressivos.
Efeitos colaterais de medicamentos
Tanto os medicamentos prescritos quanto os de venda livre (OTC) podem ter efeitos colaterais. Embora eles sejam geralmente leves e melhorem conforme o corpo se ajusta ao medicamento, outros podem ser graves e persistentes. Os medicamentos usados para tratar a depressão podem ter efeitos colaterais, muitos dos quais são físicos.
Alguns exemplos de efeitos colaterais comuns dos antidepressivos incluem:
- Alterações no apetite, ganho/perda de peso
- Visão turva
- Dificuldade de foco ou concentração
- Tontura
- Boca seca
- Fadiga
- Insônia
- Náusea
- Disfunção sexual (dificuldade em manter uma ereção, dor durante a relação sexual, incapacidade de atingir o orgasmo)
Se os efeitos colaterais dos medicamentos forem muito difíceis de lidar, a pessoa tem menos probabilidade de continuar a tomá-los. Para alguém que toma medicamentos para controlar a depressão, os efeitos colaterais dos antidepressivos podem ser uma barreira ao tratamento.
Os efeitos colaterais mentais e emocionais dos antidepressivos podem ser sérios e podem indicar que um medicamento não é o tratamento certo para você . Se você sentir sentimentos de ansiedade e depressão piorando e/ou pensamentos suicidas após começar a tomar um antidepressivo, procure atendimento médico imediato.
Se você estiver tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline pelo telefone 988 para obter suporte e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estiver em perigo imediato, ligue para o 911.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .
Lidando com os sintomas físicos da depressão
Quando você vai ao seu médico com uma queixa física, ele pode não perguntar inicialmente sobre sintomas emocionais. No entanto, ele não será capaz de diagnosticar a depressão com precisão sem isso. Antes que você possa começar a lidar com os efeitos físicos da depressão, você precisa de um diagnóstico preciso.
Se você tiver sintomas de depressão, como tristeza persistente, mau humor ou perda de interesse em fazer coisas que costumava gostar, mencione esses sentimentos ao seu médico .
Seu médico também precisa dessas informações para ajudá-lo a decidir sobre a maneira mais eficaz de tratar a depressão , por isso é importante que você o informe sobre os sintomas emocionais, mentais e físicos que você está tendo.
Uma palavra de Verywell
A depressão dói, mas mental e fisicamente. Embora os sintomas físicos da depressão geralmente recebam menos atenção do que os emocionais, é essencial prestar atenção em como você se sente. Reconhecer que sentimentos de dor física, doenças frequentes, problemas de sono, fadiga e mudanças na atividade, apetite e peso podem estar ligados à depressão pode aumentar suas chances de obter um diagnóstico preciso.
O tratamento para depressão geralmente envolve medicamentos, psicoterapia e mudanças no estilo de vida. Ao tratar seus sintomas, você pode começar a se sentir melhor e encontrar alívio de alguns dos efeitos físicos da depressão.