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A menos que você passe por um processo de redução gradual , geralmente sob supervisão médica, os sintomas de abstinência são uma parte normal e esperada da saída do álcool e das drogas. Dois sintomas comuns de abstinência são náusea (uma sensação de enjoo no estômago) e vômito. Lidar com a náusea da abstinência de álcool pode ser difícil, mas há uma série de estratégias de autocuidado que podem proporcionar algum alívio.
Náuseas e vômitos de abstinência são sintomas desconfortáveis e desagradáveis que ocorrem entre pessoas que foram viciadas em algumas drogas , particularmente álcool e opiáceos, ou após desenvolver uma dependência após um período de uso intenso de substâncias . Os sintomas podem variar de leves a graves.
Este artigo fornece dicas úteis sobre como lidar com a náusea da abstinência de álcool. Ele também discute quando é hora de procurar atendimento médico durante a abstinência de álcool ou drogas, bem como os outros sintomas da abstinência.
Se você ou um ente querido está lutando contra o uso ou dependência de substâncias, entre em contato com a Linha de Ajuda Nacional da Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de apoio e tratamento em sua área.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .
Índice
Dicas para lidar com náuseas causadas pela abstinência de álcool
Os sintomas de abstinência de álcool e drogas geralmente pioram gradualmente nos primeiros 2 a 3 dias após a última vez que drogas ou álcool foram consumidos. Náuseas e vômitos devido à abstinência de álcool começam cerca de 6 a 24 horas após a última bebida.
O cronograma para o início de náuseas e vômitos devido à abstinência de drogas depende do tipo de droga usada. Por exemplo, náuseas e vômitos associados à abstinência de opioides de curta ação ocorrem cerca de 8 a 24 horas após o último uso da droga. ( Heroína é um exemplo de opioide de curta ação.) Para opioides de longa ação, como metadona, náuseas e vômitos ocorrem de 12 a 48 horas após o último uso.
Os sintomas de abstinência de benzodiazepínicos de curta ação, como oxazepam e alprazolam , começam de 1 a 2 dias após a última dose. O início é de 2 a 7 dias para benzodiazepínicos de longa ação, como diazepam . Os sintomas de abstinência de estimulantes como cocaína começam cerca de 24 horas após a última dose.
As estratégias a seguir podem ajudar a controlar náuseas e vômitos causados pela abstinência.
Hidrato
Um dos principais riscos do vômito é a desidratação, então beba bastante água ou outras bebidas claras. Se estiver vomitando líquidos, tente tomar goles menores de água.
Substituir eletrólitos
A perda de fluidos não é o único problema com a desidratação; você também corre o risco de perder eletrólitos, principalmente se também tiver diarreia. Beber fluido de reidratação, que está disponível em farmácias, pode ajudar a evitar isso. Você também pode adicionar 1 colher de chá de açúcar e 1 colher de chá de sal a 2 litros de água para fazer seu próprio fluido de reidratação barato.
Experimente a dieta BRAT
Você pode preferir evitar alimentos até que a fase aguda inicial de abstinência tenha passado. No entanto, para algumas drogas (como opiáceos ), a fase aguda pode durar vários dias a uma semana. Quando você se sentir capaz de comer, tente seguir a dieta BRAT. BRAT é uma sigla que significa bananas, arroz, compota de maçã e torrada. Além disso, evite alimentos gordurosos, salgados ou picantes.
Se você estiver com dificuldade para comer sem sentir náuseas, tente comer pequenas quantidades de comida com mais frequência em vez de fazer poucas refeições grandes.
Use medicamentos sem receita
Medicamentos de venda livre (OTC), como Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto), podem ajudar a aliviar náuseas e vômitos. Você também pode conversar com um médico ou farmacêutico para obter outras recomendações de medicamentos de venda livre.
Crie um ambiente calmo
Você vai querer controlar seu ambiente da melhor forma possível. Certifique-se de que haja interrupções limitadas para que você possa se concentrar em descansar. Se puder, tire um tempo do trabalho para que você possa se recuperar totalmente dos sintomas de abstinência.
Tente diminuir as luzes e evitar qualquer música alta ou barulhos. Evite cheiros fortes se puder, pois eles podem desencadear náuseas.
Experimente a acupuntura
A acupuntura demonstrou proporcionar algum alívio para a abstinência de opiáceos . Às vezes, também é usada para ajudar com náuseas e vômitos em pessoas que estão passando por quimioterapia.
Se você não puder ir a um acupunturista, você pode estimular o ponto associado ao alívio da náusea pressionando ou massageando suavemente a área do seu pulso a cerca de 5 cm abaixo da dobra na base da sua mão, logo entre os tendões.
Use remédios naturais
Estudos demonstram que os componentes ativos do gengibre podem parar náuseas e vômitos, e é por esse motivo que ele é recomendado para grávidas e pessoas em quimioterapia. Experimente adicionar uma colher de chá de raiz de gengibre seca ou algumas fatias de gengibre fresco à água quente para fazer um chá de gengibre simples.
A hortelã-pimenta também pode ajudar a relaxar o sistema digestivo e aliviar a náusea. Experimente cheirar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ou tomar um chá de hortelã-pimenta.
Limões, canela, e extrato de cominho demonstraram reduzir os sintomas de náusea e vômito. Você pode cortar um limão e inalá-lo profundamente para obter benefícios de aromaterapia , ou pode adicionar um pouco de suco de limão à água. Tente adicionar canela ou algumas gotas de extrato de cominho ao chá ou à comida.
Obtenha fluidos intravenosos se necessário
Em caso de vômitos intensos, pode ser necessário administrar fluidos intravenosos (IV) por um médico para que você não fique desidratado.
Quando procurar ajuda médica
Lembre-se de que, embora náuseas e vômitos sejam uma parte normal da abstinência, se esses sintomas persistirem, eles podem indicar outra condição subjacente, como gravidez, intoxicação alimentar, enxaqueca ou úlcera péptica.
Consulte um médico se os sintomas de náusea e vômito de abstinência não tiverem terminado uma semana após a interrupção do uso de drogas ou álcool. Um médico pode descartar ou tratar outras causas possíveis dos seus sintomas e ajudar você a encontrar alívio.
O desgaste causado por vômitos repetidos pode resultar em vômito de sangue. Mas sangue no seu vômito também pode indicar uma condição médica muito séria. Se você vir sangue no seu vômito a qualquer momento, você deve procurar atendimento médico imediatamente.
Você também deve procurar atendimento médico se outros sintomas de abstinência de álcool forem intoleráveis. Existem medicamentos como benzodiazepínicos que são usados em alguns casos de abstinência de álcool para ajudar a controlar os sintomas. Converse com um médico sobre suas opções. Os benzodiazepínicos também apresentam risco de dependência, portanto, seu uso deve ser monitorado cuidadosamente.
Outros sintomas de abstinência de álcool
Além de náuseas e vômitos, pessoas com síndrome de abstinência alcoólica também podem apresentar outros sintomas, incluindo:
- Ansiedade
- Perda de apetite
- Pele úmida
- Pensamento nublado
- Confusão
- Depressão
- Fadiga
- Dores de cabeça
- Pressão alta
- Insônia
- Irritabilidade
- Nervosismo
- Mudanças de humor
- Pesadelos
- Palidez
- Batimento cardíaco rápido
- Problemas de sono
- Suando
- Tremores
Assim como náuseas e vômitos, se esses sintomas não desaparecerem depois que você parar de usar álcool ou drogas por uma semana ou mais, eles podem indicar outra condição médica, e você deve consultar um médico. Sentimentos contínuos de depressão ou ansiedade, ou mudanças de humor severas e incontroláveis podem indicar que você tem outra condição médica que pode exigir tratamento.
Abstinência grave de álcool
Particularmente se o uso de álcool for grave e prolongado, pode ocorrer uma forma mais grave e potencialmente mortal de abstinência de álcool chamada delirium tremens (DT) . Os sintomas geralmente começam de 48 a 96 horas após a última bebida e podem incluir:
- Agitação
- Alterações na pressão arterial
- Confusão
- Delírio
- Temer
- Febre
- Alucinações
- Mudanças de humor
- Problemas de foco
- Frequência cardíaca rápida
Se você ou alguém que você ama apresentar algum desses sintomas após parar de beber, isso pode ser um sinal de uma emergência médica, então você deve procurar tratamento imediatamente.
Uma palavra de Verywell
Converse com um médico se você desenvolveu dependência de álcool e quer parar de beber. Eles podem oferecer conselhos sobre opções de tratamento e supervisionar sua abstinência. O tratamento apropriado é essencial para superar o transtorno do uso de álcool. Psicoterapia e grupos de apoio também podem ser úteis para dar suporte à recuperação a longo prazo.