Внутри Charlamagne tha God’s Mental Wealth Alliance

На личном уровне улучшение вашего психического здоровья не происходит в одночасье, кем бы вы ни были. Это требует работы, подготовки, настойчивости и часто требует внешней поддержки — будь то от терапевта, друга или любимого человека, или более широкого сообщества. Как и в случае с нашим физическим здоровьем, поддержание психического здоровья нелегко.

Поэтому, когда дело доходит до преодоления системных различий в психическом здоровье , которые могут повлиять на целые популяции людей, нетрудно понять, сколько работы, подготовки, настойчивости и поддержки может потребоваться. С запуском Mental Wealth Alliance год назад, Charlamagne tha God делает все возможное, чтобы оказать эту поддержку членам чернокожих общин, которые, как и он, ищут помощи в своем психическом здоровье.

Альянс ментального богатства

Организация стремится помочь дестигматизировать психическое здоровье в чернокожих общинах и помочь сделать лечение более доступным и эффективным для людей в этих общинах. Кроме того, MWA запустила Collaborative for Black Mental Wealth, чтобы объединить ряд других организаций с общей целью повышения осведомленности о проблемах психического здоровья BIPOC .

Шарламань открыто рассказал о своем личном пути в области психического здоровья, о котором вы можете прочитать подробнее в нашей заглавной статье Equity Issue . Однако, чтобы узнать больше о MWA и обо всем, что она делает, чтобы помочь закрыть некоторые пробелы в области психического здоровья в чернокожих общинах, мы обратились к главному специалисту организации по вопросам психического здоровья, доктору Элфи Бреланд-Нобл , чтобы обсудить три ее столпа: обучение, подготовка и лечение.

Доктор Альфи — психолог с более чем 20-летним опытом исследований различий в состоянии здоровья и некоммерческий основатель проекта AAKOMA , организации в рамках Collaborative, которая занимается повышением осведомленности о проблемах психического здоровья у детей, подростков и молодых людей. Эта миссия перекликается с первым столпом Альянса психического благополучия.

Учить

Хотя COVID-19 сложно рассматривать как средство для каких-либо улучшений в обществе, он привел к большему количеству дискуссий о психическом здоровье и повышению осведомленности о трудностях, с которыми люди сталкиваются ежедневно.

«Сейчас гораздо больше разговоров о психическом здоровье, чем раньше», — говорит доктор Элфи, отмечая, что в основном эти разговоры ведут миллениалы и поколение Z. «При этом в цветных сообществах, я думаю, все еще есть некоторые проблемы с тем, чтобы люди чувствовали себя действительно комфортно, обращаясь за помощью».

По мнению доктора Альфи и MWA, чем раньше люди привыкнут к таким разговорам, тем лучше. Столп «Обучение» сосредоточен на внедрении программ психического здоровья в школах и поддержке соответствующего законодательства в правительстве. MWA стремится обеспечить, чтобы проблемы всех цветных молодых людей были услышаны, включая тех, кто принадлежит к сообществу ЛГБТК и может столкнуться с дополнительными проблемами психического здоровья . «Мы гарантируем, что все молодые люди будут включены», — говорит доктор Альфи.

Наличие такого выдающегося голоса, как у Шарламаня, играет большую роль в том, чтобы это произошло, говорит доктор Элфи. «Если он говорит о [психическом здоровье] и размышляет о своем собственном опыте, это дает другим людям возможность увидеть себя отраженными в нем. Он использует язык, который находит отклик у людей, похожих на него», — говорит она.

Еще один компонент обучения заключается в том, чтобы научить людей стратегиям самопомощи и преодоления ежедневных проблем с психическим здоровьем, независимо от того, обращаются ли они за помощью к психотерапевту или нет.

«Тренировки действительно важны», — говорит доктор Элфи, — «не столько из-за того, что они дают физически, сколько из-за того, как они помогают снять стресс». Она также рекомендует простые стратегии, такие как выход на природу и прогулки.

MWA и организации в рамках Collaborative for Black Mental Wealth работают над изменением базовых систем, которые препятствуют такому уровню осведомленности о проблемах психического здоровья, а также предоставляют прямые рекомендации и помощь везде, где это возможно, включая помощь будущим докторам Алфи по всему миру.

Тренироваться

Возможно, наиболее важным столпом MWA является обучение, чтобы процент чернокожих специалистов в области психического здоровья (в настоящее время 4%) лучше отражал процент чернокожих людей, проживающих в США (14%). Доктор Элфи говорит, что проблемы улучшения психического здоровья в чернокожих сообществах выходят за рамки увеличения индивидуальных усилий по поиску помощи.

«Это поиск людей, которые культурно компетентны », — говорит она. «Если мы хотим повысить степень, в которой цветные люди и чернокожие люди, в частности, будут воодушевлены и заинтересованы в обращении за медицинской помощью, им нужны как чернокожие специалисты по психическому здоровью, так и другие люди, которые могут не быть чернокожими, но которым необходимо быть культурно компетентными».

Одним из таких барьеров, связанных с культурной компетентностью, является проблема межпоколенческой травмы . «Люди не знают, как это выглядит. Их никогда этому не учили», — говорит доктор Элфи. «Если вы этого не видели, вы никак не можете знать, что вам нужно делать что-то другое. Чернокожих людей, в частности, общество поощряет не говорить о нашей травме».

На стыке обучения, подготовки и лечения MWA предоставляет людям возможность узнать, что они не одиноки в борьбе с этими проблемами. «Вам не нужно страдать, — говорит доктор Элфи, — вы можете получить помощь и справиться с этим».

Это также продолжает то, что доктор Альфи считает позитивной общественной тенденцией в наших коллективных инвестициях. «Что сильно изменилось, так это больше инвестиций в чернокожих и усиление их историй», — говорит она. «Дело не в том, что появились новые голоса; дело в том, что теперь у них есть выходы, где люди могут их услышать и увидеть». Она не знает, что этот сдвиг в осведомленности о психическом здоровье чернокожих, охвате и откровенности был бы возможен 10–20 лет назад.

Обращаться

В конечном счете, цель Mental Wealth Alliance — гарантировать, что люди в черных общинах получают равноправную психиатрическую помощь, как с точки зрения доступности, так и качества. Непосредственная конкретная цель — предоставить более 10 000 часов бесплатной психиатрической помощи для черных людей — черными специалистами по психическому здоровью. Доктор Альфи видит в этом полезную отправную точку для предоставления терапии тем, кто не имел к ней доступа в прошлом.

Как исследователь неравенства в сфере здравоохранения, доктор Элфи отмечает, что различия в сфере психического здоровья, как правило, заключаются не в том, у кого есть психические заболевания, а в том, кто их лечит.

Разрыв еще более заметен по расовому признаку: 51,8% взрослых белых людей с любым психическим заболеванием получают услуги, по сравнению с:

• 37,1% взрослых чернокожих или афроамериканцев
• 35,1% взрослых испаноязычных или латиноамериканцев
• 20,8% взрослых азиатов

«Деньги — это препятствие, — говорит доктор Элфи, — но если вы предоставляете тысячи часов бесплатных услуг в области психического здоровья, вы просто устраняете барьеры для тех, кто говорит: «У меня нет денег, чтобы за это заплатить». Это также способ помочь нормализовать терапию для тех, кто может быть настроен скептически.

«Вы можете хотя бы попробовать», — говорит она. «Люди пробуют и говорят: «О, это не так уж и плохо. Это то, чего мне не хватало». Идея, говорит доктор Альфи, заключается в том, чтобы предоставить людям возможность получить помощь в безопасной среде с поставщиками, которые заставят их чувствовать себя в безопасности. Именно здесь участие Шарламаня может быть особенно важным — помочь уменьшить стигмы, связанные с психическим здоровьем мужчин, и в частности чернокожих мужчин.

Альянс за ментальное богатство в действии

Наряду со своим трехкомпонентным подходом MWA использует голос и платформу Charlamagne, чтобы охватить людей посредством специальных мероприятий, особенно сосредоточенных на глубоких беседах с другими выдающимися чернокожими деятелями. В честь Всемирного дня психического здоровья MWA организовала однодневное мероприятие под названием Mental Wealth Expo, объявленное как день обучения психическому здоровью и исцелению.

На мероприятии присутствовали Шарламань, доктор Альфи, Мишель Уильямс из Destiny’s Child и другие, а также были организованы комнаты отдыха с различными экспертами в области психического здоровья, которые давали рекомендации по ряду проблем психического здоровья. Доктор Альфи гордится тем, что такие мероприятия могут сделать для людей, которые могут испытывать трудности.

Еще одна выставка запланирована на октябрь этого года. Чтобы узнать больше о Mental Wealth Alliance, посмотреть видео предыдущих мероприятий и узнать больше о предстоящих инициативах, вы можете следить за MWA в Instagram или сделать пожертвование на его домашней странице .

«У человека может быть 10 центов для пожертвования, — говорит доктор Элфи, — и буквально каждая копейка имеет значение. У корпораций есть миллионы, которые они могут инвестировать в эти различные сообщества, и я видел, как многие из них работают над этим. Такие вещи вселяют в меня огромную надежду».