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Emotionen können eine wichtige Rolle dabei spielen, wie Sie denken und sich verhalten. Die Emotionen, die Sie jeden Tag empfinden, können Sie zum Handeln zwingen und die Entscheidungen beeinflussen, die Sie in Ihrem Leben treffen, sowohl große als auch kleine.
Emotionen können kurzlebig sein, wie ein plötzlicher Ärger über einen Kollegen , oder langanhaltend, wie anhaltende Trauer über den Verlust einer Beziehung. Aber warum genau erleben wir Emotionen? Welche Rolle spielen sie?
Inhaltsverzeichnis
Welche menschliche Emotion sind Sie? Machen Sie das Quiz
Emotionen sind ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens und können oft das menschliche Erleben bestimmen. Machen Sie dieses kostenlose Quiz, um herauszufinden, welche Emotion die Art und Weise bestimmt, wie Sie die Welt erleben und Ihre Gefühle ausdrücken.
Dieses Emotionsquiz wurde von Rachel Goldman, PhD, FTOS, medizinisch überprüft.
Woher kommen Emotionen?
Emotionen werden von einem Netzwerk miteinander verbundener Strukturen im Gehirn beeinflusst, die das sogenannte limbische System bilden. Wichtige Strukturen wie der Hypothalamus, der Hippocampus , die Amygdala und der limbische Kortex spielen eine entscheidende Rolle bei Emotionen und Verhaltensreaktionen.
Die drei Komponenten der Emotion
Um Emotionen wirklich zu verstehen, ist es wichtig, die drei entscheidenden Komponenten einer Emotion zu kennen. Jedes Element kann eine Rolle für die Funktion und den Zweck Ihrer emotionalen Reaktionen spielen.
- Subjektive Komponente : Wie Sie die Emotion erleben
- Physiologische Komponente : Wie Ihr Körper auf die Emotion reagiert
- Ausdruckskomponente : Wie Sie als Reaktion auf die Emotion reagieren
Emotionen können Sie zum Handeln motivieren
Wenn Sie vor einer nervenaufreibenden Prüfung stehen, sind Sie möglicherweise sehr besorgt darüber, ob Sie gut abschneiden und wie sich der Test auf Ihre Abschlussnote auswirken wird. Aufgrund dieser emotionalen Reaktionen lernen Sie möglicherweise eher.
Da Sie eine bestimmte Emotion erlebt haben, waren Sie motiviert, aktiv zu werden und etwas Positives zu tun, um Ihre Chancen auf eine gute Note zu verbessern.
Sie neigen auch dazu, bestimmte Maßnahmen zu ergreifen, um positive Emotionen zu erleben und die Wahrscheinlichkeit negativer Emotionen zu minimieren. Sie suchen sich zum Beispiel soziale Aktivitäten oder Hobbys, die Ihnen ein Gefühl von Glück , Zufriedenheit und Aufregung vermitteln. Andererseits vermeiden Sie wahrscheinlich Situationen, die möglicherweise zu Langeweile, Traurigkeit oder Angst führen könnten .
Emotionen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie etwas unternehmen. Wenn Sie wütend sind , werden Sie sich wahrscheinlich mit der Quelle Ihrer Verärgerung auseinandersetzen. Wenn Sie Angst haben, werden Sie eher vor der Bedrohung fliehen. Wenn Sie Liebe empfinden, suchen Sie sich vielleicht einen Partner.
Emotionen helfen Ihnen, Gefahren zu vermeiden
Der Naturforscher Charles Darwin war einer der ersten Forscher, die Emotionen wissenschaftlich untersuchten. Er glaubte, dass Emotionen Anpassungen sind, die sowohl Menschen als auch Tieren das Überleben und die Fortpflanzung ermöglichen.
Er meinte, dass emotionale Äußerungen auch eine wichtige Rolle für Sicherheit und Überleben spielen könnten. Wenn Sie einem fauchenden oder spuckenden Tier begegnen, ist dies ein klares Zeichen dafür, dass das Tier wütend und defensiv ist, was Sie dazu veranlasst, zurückzuweichen und mögliche Gefahren zu vermeiden.
Emotionen können den Körper auch auf eine Handlung vorbereiten. Insbesondere die Amygdala ist dafür verantwortlich, emotionale Reaktionen auszulösen, die Ihren Körper darauf vorbereiten, mit Dingen wie Angst und Wut umzugehen.
Manchmal kann diese Angst die Kampf-oder-Flucht-Reaktion des Körpers auslösen , die eine Reihe physiologischer Reaktionen zur Folge hat, die den Körper darauf vorbereiten, entweder zu bleiben und der Gefahr ins Auge zu blicken oder sich in Sicherheit zu bringen.
Emotionen erfüllen eine Anpassungsfunktion, indem sie Sie dazu veranlassen, schnell zu handeln und Maßnahmen zu ergreifen, die Ihre Überlebens- und Erfolgschancen maximieren.
Emotionen können Ihnen helfen, Entscheidungen zu treffen
Ihre Emotionen haben einen großen Einfluss auf die Entscheidungen, die Sie treffen – von der Wahl Ihres Frühstücks bis hin zu den Kandidaten, die Sie bei politischen Wahlen wählen.
Forscher haben außerdem herausgefunden, dass Menschen mit bestimmten Arten von Hirnschäden, die ihre Fähigkeit zum Empfinden von Emotionen beeinträchtigen, auch eine eingeschränkte Fähigkeit haben, gute Entscheidungen zu treffen.
Selbst in Situationen, in denen Sie glauben, dass Ihre Entscheidungen rein logisch und rational getroffen werden, spielen Emotionen eine Schlüsselrolle. Emotionale Intelligenz , also Ihre Fähigkeit, Emotionen zu verstehen und zu steuern, spielt nachweislich eine wichtige Rolle bei der Entscheidungsfindung.
Untersuchungen haben ergeben, dass Angst die Risikowahrnehmung steigert, Ekelgefühle die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Menschen ihre Habseligkeiten wegwerfen, und Freude- oder Wutgefühle Menschen dazu veranlassen, sofort zu handeln.
Emotionen helfen anderen, Sie besser zu verstehen
Wenn Sie mit anderen Menschen interagieren, ist es wichtig, ihnen Hinweise zu geben, damit sie verstehen, wie Sie sich fühlen. Diese Hinweise können emotionale Äußerungen durch Körpersprache beinhalten , wie z. B. verschiedene Gesichtsausdrücke, die mit den bestimmten Emotionen verbunden sind, die Sie erleben.
In anderen Fällen kann es darum gehen, direkt auszudrücken, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie Freunden oder Familienmitgliedern sagen, dass Sie glücklich, traurig, aufgeregt oder verängstigt sind, geben Sie ihnen wichtige Informationen, die sie dann nutzen können, um Maßnahmen zu ergreifen.
Untersuchungen zeigen, dass Menschen 2,5-mal häufiger positive als negative Emotionen erleben.
Emotionen ermöglichen es Ihnen, andere zu verstehen
So wie Ihre eigenen Emotionen wertvolle Informationen für andere liefern, liefern auch die Gefühlsausdrücke der Menschen um Sie herum eine Fülle sozialer Informationen. Soziale Kommunikation ist ein wichtiger Teil Ihres täglichen Lebens und Ihrer Beziehungen, und die Fähigkeit, die Emotionen anderer zu interpretieren und darauf zu reagieren, ist von entscheidender Bedeutung.
Sie können damit angemessen reagieren und tiefere, bedeutungsvollere Beziehungen zu Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihren Lieben aufbauen. Außerdem können Sie in einer Vielzahl sozialer Situationen effektiv kommunizieren, vom Umgang mit einem verärgerten Kunden bis hin zur Führung eines hitzigen Mitarbeiters.
Wenn wir die Gefühlsäußerungen anderer verstehen, erhalten wir klare Informationen darüber, wie wir in einer bestimmten Situation reagieren müssen.
Häufig gestellte Fragen
Welcher Teil des Gehirns verarbeitet Emotionen?
Das emotionale Verarbeitungsnetzwerk ist die Gruppe von Gehirnregionen und -strukturen, die für die Verarbeitung von Emotionen verantwortlich sind. An diesem Prozess beteiligte Teile des Gehirns sind unter anderem die Amygdala, der Hippocampus, der präfrontale Kortex und der cinguläre Kortex.
Warum sind Emotionen ein wichtiger Teil der Entscheidungsfindung?
Emotionen können einem Entscheidungsträger dabei helfen, zu bestimmen, welche Aspekte einer Entscheidung für seine spezielle Situation am relevantesten sind. Sie können Menschen auch dabei helfen, schnellere Entscheidungen zu treffen.
Was ist die Bewertungstheorie von Emotionen?
Diese Theorie geht davon aus, dass Emotionen aus den kognitiven Bewertungen entstehen, die Menschen zu bestimmten Ereignissen vornehmen. Mit anderen Worten bedeutet dies, dass Menschen über eine Situation nachdenken müssen, bevor sie emotional reagieren.
Ein Wort von Verywell
Wie Sie gelernt haben, dienen unsere Emotionen einer Vielzahl von Zwecken. Emotionen können flüchtig, anhaltend, kraftvoll, komplex und sogar lebensverändernd sein. Sie können uns zu bestimmten Handlungen motivieren und uns die Werkzeuge und Ressourcen geben, die wir brauchen, um in unseren sozialen Welten sinnvoll zu interagieren.