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Das Diathese-Stress-Modell ist eine Theorie, die davon ausgeht, dass psychische Störungen und Erkrankungen durch eine Kombination aus einer angeborenen Veranlagung und dem Stresserleben der Person verursacht werden . Es wird auch als Vulnerabilitäts-Stress-Modell bezeichnet und bietet einen Rahmen zum Verständnis der Wechselwirkung zwischen vorhandenen Vulnerabilitäten und Umweltbelastungen, die psychische Erkrankungen
Obwohl der Begriff sperrig und komplex klingt, ist das Phänomen, das er erklärt, relativ einfach zu verstehen.
Inhaltsverzeichnis
Diathese und Stress
- Diathese bezeichnet eine Veranlagung oder Anfälligkeit für die Entwicklung einer psychischen Störung. Dies kann auf genetische Faktoren , frühe Lebenserfahrungen oder andere biologische Anfälligkeiten zurückzuführen sein.
- Stress bezieht sich auf die Umweltfaktoren, die den Ausbruch einer psychischen Erkrankung auslösen oder bestehende Erkrankungen verschlimmern. Dazu können bedeutende Lebensereignisse, Traumata und Alltagsstressoren gehören.
In diesem Artikel wird das Diathese-Stress-Modell erläutert. Es erläutert, wie es die Entstehung verschiedener psychischer Erkrankungen erklärt und wie Sie diese Informationen nutzen können, um den Stress in Ihrem Leben besser zu bewältigen.
Geschichte des Diathese-Stress-Modells
Die Ursprünge dieses Modells reichen bis in die 1950er Jahre zurück, obwohl die Wurzeln dieser Theorie viel weiter zurückreichen. Paul Meehl verwendete diesen Ansatz in den 1960er Jahren, um die Ursprünge der Schizophrenie zu erklären . Seitdem wird er auch genutzt, um die Entwicklung von Depressionen zu verstehen. Forschern zufolge, die diesen Standpunkt vertreten, ist es wahrscheinlicher, dass Menschen mit einer Prädisposition für Depressionen diese Krankheit entwickeln, wenn sie Stress ausgesetzt sind.
Diese Theorie wurde später auf andere psychische Erkrankungen ausgeweitet, darunter Angst- und Essstörungen.
Rekapitulieren
Das Diathese-Stress-Modell ist eine der am weitesten verbreiteten Theorien zur Erklärung der Ätiologie psychischer Störungen.
So funktioniert das Diathese-Stress-Modell
Jeder Mensch ist aufgrund seiner Gene, genetischer Anomalien oder der komplexen Interaktion verschiedener Gene anfällig. Aber nur weil diese Prädispositionen vorhanden sind, bedeutet das nicht, dass eine Person eine bestimmte Krankheit entwickeln wird.
In vielen Fällen entsteht eine Störung erst, wenn stressbedingte Belastungen die zugrunde liegende Diathese auslösen. Diese Belastung kann den Beginn der psychischen Störung auslösen oder bestehende Symptome verschlimmern.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht jeder mit einer Prädisposition eine psychische Störung entwickelt, ebenso wie nicht jeder, der Stress erlebt, dazu bestimmt ist, eine psychische Erkrankung zu erleiden. Das Diathese-Stress-Modell ist eine Möglichkeit zu erklären, warum manche Menschen anfälliger für psychische Erkrankungen sind als andere. Es erklärt auch, warum manche Menschen nach der Erfahrung stressiger Lebensereignisse eine psychische Störung entwickeln können, während dies bei anderen nicht der Fall ist.
Die Erblichkeit psychischer Erkrankungen reicht von etwa 40 % bei Depressionen bis zu etwa 80 % bei
Man darf jedoch nicht vergessen, dass in den meisten Fällen kein einzelnes Gen für die Entstehung einer psychischen Störung verantwortlich ist. Vielmehr ist sie oft das Ergebnis einer Wechselwirkung vieler Gene oder anderer biologischer Faktoren mit Umweltvariablen, die das Gesamtrisiko bestimmen.
Arten von Erkrankungen im Zusammenhang mit Diathese und Stress
Das Diathese-Stress-Modell wurde verwendet, um die Ätiologie vieler verschiedener Arten von psychischen Erkrankungen zu erklären, darunter:
Angststörungen
Die genauen Ursachen von Angststörungen sind unbekannt, aber genetische Veranlagungen und die Belastung durch belastende Lebensereignisse können eine Rolle spielen. Angststörungen treten häufig in Familien auf, und eine erbliche Veranlagung führt dazu, dass traumatische Erlebnisse eher Angst auslösen. Genetische können auch beeinflussen, wie Menschen mit Stress umgehen.4
Depression
Man geht davon aus, dass eine Kombination von Faktoren zum Ausbruch einer Depression beiträgt , darunter genetische Veranlagung, Depressionen in der Familie und Belastungen durch belastende Lebensereignisse.
Schizophrenie
Experten gehen davon aus, dass Schizophrenie durch eine Kombination aus genetischen Faktoren und Stressereignissen verursacht wird . Beispielsweise entwickeln etwa 25 % der Personen mit dem 22q11.2-Deletionssyndrom (auch DiGeorge-Syndrom genannt) Schizophrenie, was auf eine signifikante genetische Komponente hindeutet. Nicht jeder mit dieser genetischen Variation erkrankt an Schizophrenie, was darauf hindeutet, dass auch Umweltfaktoren eine Rolle spielen.
Essstörungen
wird angenommen, dass genetische, umweltbedingte und psychosoziale Faktoren zur Entwicklung von Essstörungen beitragen.7 Bei vielen Menschen können belastende Lebensereignisse, die zu einem Kontrollverlust führen, dazu führen, dass Menschen mit einer natürlichen Anfälligkeit für extremes Verhalten versuchen, ihr Gewicht und ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren.
Einsatzmöglichkeiten des Diathese-Stress-Modells
Das Diathese-Stress-Modell wird verwendet, um die Forschung, Diagnose und Behandlung psychischer Störungen zu verbessern. Einige Anwendungsgebiete dieses Modells sind:
- Die Ursachen psychischer Erkrankungen verstehen : Während sich andere Modelle psychischer Erkrankungen in erster Linie auf die Veranlagung oder Erziehung konzentrieren , geht das Diathese-Stress-Modell davon aus, dass psychische Störungen am besten als das Ergebnis biologischer und umweltbedingter Einflüsse verstanden werden können.
- Reduzierung des Stresses, der zu psychischen Störungen beiträgt : Da die Rolle von Stress bei der Entstehung psychischer Erkrankungen im Vordergrund steht, empfiehlt dieses Modell den Einsatz von Stressreduzierungsstrategien, um das Krankheitsrisiko zu begrenzen. Während genetische und andere biologische Faktoren nicht kontrolliert werden können, ist Stress ein veränderbarer Risikofaktor, dem Menschen durch Änderungen ihres Lebensstils begegnen können. Dazu können Stressabbautechniken wie Entspannung und Achtsamkeit gehören .
- Erforschung der Wechselwirkungen zwischen biologischen und Umwelteinflüssen : Das Diathese-Stress-Modell ist auch hilfreich, um die komplexe Wechselwirkung zwischen biologischen und Umweltfaktoren bei der Entwicklung psychischer Störungen zu verstehen. Es kann als Orientierung für die Forschung dienen, um die Ursachen psychischer Erkrankungen zu identifizieren und so letztlich zur Entwicklung wirksamerer Behandlungsmethoden zu führen.
- Den Einfluss von Genetik und Umwelt verstehen : Dieses Modell hilft zu erklären, warum manche Menschen nach stressigen Ereignissen eher psychische Erkrankungen entwickeln und andere nicht.
Auswirkungen des Diathese-Stress-Modells
Das Diathese-Stress-Modell hat die Art und Weise beeinflusst, wie Forscher psychische Erkrankungen untersuchen. Es hat dazu beigetragen, den Forschungsschwerpunkt von der Debatte „Anlage versus Erziehung“ auf ein differenzierteres Verständnis der Frage zu verlagern, wie biologische und umweltbedingte Faktoren zu psychischen Erkrankungen beitragen.
Das Diathese-Stress-Modell hat auch dazu beigetragen, die Behandlung psychischer Störungen zu verändern. Das Modell schlägt vor, dass die Behandlung Stress reduzieren und die zugrunde liegende Diathese so weit wie möglich angehen sollte. Dies hat zur Anwendung neuer Therapien geführt, wie z. B. achtsamkeitsbasierte Stressreduktion , die diese Risiken mindern könnten.
Rekapitulieren
Das Diathese-Stress-Modell ist eine weithin anerkannte Theorie mit wichtigen Implikationen für Forschung und Behandlung. Das Modell hat dazu beigetragen, unser Verständnis psychischer Störungen zu verbessern und wirksamere Behandlungen zu entwickeln.
So bewältigen Sie Ihren Stress
Obwohl es unmöglich ist, alle Stressquellen zu vermeiden, können Sie Ihre Gesundheitsrisiken verringern, indem Sie Ihren Stress begrenzen und gute Stressbewältigungsfähigkeiten entwickeln. Einige Dinge, die Sie tun können, sind:
- Identifizieren Sie Ihre Stressquellen
- Entdecken Sie Möglichkeiten, Ihren Stress zu vermeiden oder zu minimieren
- Entwickeln Sie gesunde Bewältigungsmechanismen
- Probieren Sie Stressabbautechniken wie tiefes Atmen , progressive Muskelentspannung und geführte Meditation aus.
- Treiben Sie regelmäßig Sport
- Schreiben Sie in ein Dankbarkeitstagebuch
Veränderungen des Lebensstils und die Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen können dabei helfen, Stress abzubauen und Ihre geistige Gesundheit zu schützen.
Schutzfaktoren
Stress und genetische Faktoren tragen zu einer erhöhten Verletzlichkeit bei, aber Schutzfaktoren können einigen Auswirkungen von Stress entgegenwirken. Einige Schutzfaktoren, die die Wechselwirkung von Diathese und Stress beeinflussen können, sind sichere Bindungen , positive Beziehungen, Stressbewältigungsfähigkeiten und emotionale Kompetenz.
Bestimmte Eigenschaften und Merkmale können Menschen auch widerstandsfähiger gegen Stress machen. So wurden beispielsweise die fünf großen Persönlichkeitsmerkmale Extraversion und Gewissenhaftigkeit mit erhöhter Belastbarkeit in Verbindung gebracht.
Zusammenfassung
Das Diathese-Stress-Modell ist eine weithin anerkannte Theorie mit wichtigen Implikationen für Forschung und Behandlung. Das Modell geht davon aus, dass sich eine psychische Störung entwickelt, wenn eine Person anfällig oder veranlagt ist und gleichzeitig stressigen Lebensereignissen ausgesetzt ist. Diese Belastung kann den Ausbruch der psychischen Störung auslösen oder bestehende Symptome verschlimmern. Das Diathese-Stress-Modell hat dazu beigetragen, unser Verständnis psychischer Störungen zu verbessern und zur Entwicklung wirksamerer Behandlungen geführt.