Asocial vs. Antisocial : quelle est la différence ?

Les termes asocial et antisocial sont parfois utilisés de manière interchangeable, mais ils ne sont pas synonymes. Bien qu’ils puissent certainement se chevaucher à certains égards, il existe de nombreuses différences entre être asocial et être antisocial. 

L’asocialité se rapporte à la préférence pour un manque d’interaction sociale et des activités plus solitaires, tandis que l’antisocialité se rapporte à un trouble de la personnalité antisociale, caractérisé par un manque d’empathie et des difficultés à entretenir des relations à long terme, ainsi qu’un comportement déviant, exploiteur et criminel.

Mais quelles sont les autres différences ? Pour en savoir plus sur les traits asociaux et antisociaux et sur la façon d’obtenir de l’aide, continuez à lire. 

Signes que quelqu’un est asocial

Certains des principaux traits asociaux sont les suivants :

• Préférence pour les activités solitaires et manque de motivation pour socialiser
• Se retirer de la société
• Difficulté ou difficulté à tenir des conversations
• Manque de repères sociaux
• Anxiété ou nervosité dans les environnements sociaux
• Craignant le jugement 

Signes indiquant que quelqu’un est antisocial

En revanche, voici quelques-uns des principaux traits antisociaux :

• Adopter un comportement criminel et ne pas respecter la loi
• Comportement à haut risque, impulsif et irresponsable
• Comportement violent
• Tromper les autres
• Cruauté envers les animaux
• Vol
• Manque de remords ou de considération pour les sentiments des autres
• Les relations sont souvent un moyen d’atteindre leurs propres objectifs

« Lorsque nous utilisons correctement le terme « antisocial », nous faisons généralement référence à une personne qui souffre d’un trouble de la personnalité antisociale », explique Elena Touroni, PhD, psychologue consultante et cofondatrice de la Chelsea Psychology Clinic . 

« Le comportement antisocial se manifeste souvent par un ensemble d’actions répétées qui ne tiennent pas compte des droits et du bien-être des autres », ajoute Smriti Joshi, psychologue principale chez Wysa . 

Différences entre asocial et antisocial

Selon Joshi, la plus grande différence entre les personnes asociales et antisociales est que les comportements asociaux peuvent provenir de l’anxiété sociale, le manque d’interaction sociale devenant une sorte de zone de confort ; les personnes asociales peuvent simplement avoir besoin de plus de soutien.

En ce qui concerne les personnes asociales, elle explique : « Elles ne négligent pas les besoins et les droits des autres, se conforment aux normes sociales et aux codes de conduite et ne peuvent pas utiliser les relations comme un moyen d’atteindre leurs propres objectifs égoïstes. » 

Elle poursuit : « Les individus asociaux préfèrent la solitude car ils se sentent plus à l’aise et à l’aise en leur propre compagnie. »

Le comportement antisocial peut souvent être enraciné dans l’égoïsme

En comparaison, la préférence d’une personne antisociale pour la solitude pourrait être « motivée par un mépris des sentiments et des droits des autres et par l’« utilisation » de ses interactions sociales sélectives limitées comme moyen d’atteindre ses propres objectifs égoïstes ».

De plus, le terme antisocial est souvent utilisé pour décrire une personne souffrant d’un trouble de la personnalité antisociale : il s’agit d’un diagnostic clinique.  

Similitudes entre comportement asocial et antisocial

Bien qu’il existe des différences claires entre les comportements asociaux et antisociaux, il existe également certaines similitudes. 

« Les individus asociaux et antisociaux se recoupent dans leur tendance commune à limiter les interactions sociales ou à se détacher », explique Joshi. La différence réside dans leurs motivations et leur impact sur les autres. Comme mentionné précédemment, les personnes asociales préfèrent être seules parce qu’elles se sentent plus à l’aise, tandis que les personnes antisociales préfèrent être seules parce qu’elles ne tiennent pas compte des sentiments des autres ou parce que cela les aidera à atteindre leurs propres objectifs. 

Exemples de comportement asocial et antisocial

Voici quelques exemples réels de comportements asociaux et antisociaux :

• Être invité à une sortie : Si une personne asociale est invitée à socialiser avec ses collègues en dehors du travail, elle peut hésiter à accepter l’invitation par manque de désir de se lier d’amitié avec ses collègues ou de les voir en dehors du lieu de travail. Une personne antisociale peut être opposée à l’idée de socialiser en dehors du travail, sans se soucier d’offenser ou de contrarier quelqu’un au travail en refusant l’invitation. 
• Être en couple : si le partenaire d’une personne asociale l’invite à une fête, elle pourrait refuser l’invitation parce qu’elle n’aime pas socialiser en grand groupe et préfère passer du temps en tête-à-tête à la maison avec son partenaire. Cela pourrait être dû à l’anxiété sociale. Une personne antisociale pourrait faire en sorte que son partenaire se sente coupable d’aller à la fête, ou elle ira à la fête mais se montrera hostile envers les autres personnes présentes. 

Traitement du comportement asocial

Il existe des aides et du soutien pour les comportements asociaux. Ils peuvent souvent être déclenchés par l’anxiété, une faible estime de soi ou un manque de confiance en soi, ou peuvent, à leur tour, déclencher une anxiété sociale parce que la personne est habituée à un manque d’interactions sociales. 

Joshi suggère trois façons d’obtenir de l’aide : obtenir une évaluation professionnelle, trouver un soutien professionnel en matière de santé mentale et rejoindre un groupe de soutien ou suivre une formation en compétences sociales. 

« Dans certains cas, un comportement asocial peut être le signe d’un problème de santé mentale sous-jacent, comme un trouble d’anxiété sociale ou une dépression, et le comportement asocial qui en résulte peut causer une détresse importante ou altérer le fonctionnement quotidien. Il peut être utile de consulter un professionnel de la santé mentale pour une évaluation complète et des recommandations de traitement appropriées », dit-elle. 

Elle recommande une thérapie pour aller au fond des problèmes sous-jacents, explorer les raisons potentielles du comportement asocial et élaborer des stratégies pour développer les compétences sociales et la communication. 

Quant aux groupes de soutien, Joshi explique qu’ils peuvent aider à « offrir des opportunités de pratiquer des compétences sociales, de recevoir des commentaires et de se connecter avec d’autres personnes qui peuvent avoir des expériences ou des objectifs similaires ».

Traitement du comportement antisocial

Mais qu’en est-il du comportement antisocial ? « Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité antisociale pourraient bénéficier d’une thérapie psychologique », explique le Dr Touroni. « Mais en général, elles ne cherchent pas d’aide parce qu’elles ne croient pas qu’il y ait quelque chose de mal dans leur comportement. Elles ont tendance à recevoir de l’aide uniquement dans un cadre médico-légal lorsqu’elles ont commis un crime. »

Cependant, lorsque les individus présentent des signes de comportement antisocial, en particulier à l’adolescence, l’affection parentale, la communication et le contrôle du comportement peuvent avoir un effet positif, réduisant peut-être le risque que ces comportements antisociaux persistent à l’âge adulte

Gestion et adaptation

Les situations sociales ne sont pas toujours faciles, que vous ayez ou non des traits asociaux ou antisociaux. Cependant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à les gérer. 

Vous pourriez décider d’apporter des changements à votre mode de vie pour vous aider à mieux gérer les situations sociales à long terme.

Trouvez un équilibre entre la socialisation et le temps passé seul en établissant des limites et en vous exposant progressivement à des situations sociales si vous ressentez de l’anxiété à leur égard. Cela est également lié aux soins personnels. Cela peut impliquer par exemple :

• Pleine conscience
• Méditation
• Yoga
• Aller à la salle de sport
• Aller courir
• Manger sainement
• Dormir suffisamment

Tenir un journal et utiliser des outils de santé mentale comme Wysa peut également vous aider, car cela vous permet de mieux prendre conscience des facteurs à l’origine du comportement. Cela peut vous aider à décider si vous devez rechercher un soutien extérieur. Joshi conseille : « S’entourer d’influences positives et encourageantes. Rechercher des personnes qui peuvent vous guider, vous encourager et vous responsabiliser tout au long du processus de changement. »