Très bien / Julie Bang
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Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, partage le « Friday Fix » : un court épisode présentant un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
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Table des matières
Correction du vendredi : épisode 200
Les deux premières années et les 200 épisodes ont été une aventure incroyable ! Lorsque nous avons lancé le podcast pendant la pandémie, je n’étais pas sûre que ce serait un projet à long terme.
Je cherchais un moyen de faire passer le message sur la force mentale à une époque où la plupart de mes conférences étaient reportées. Et un podcast semblait être le moyen le plus rapide et le plus efficace d’y parvenir.
Il s’avère que le podcasting est très amusant. Je suis honorée d’interviewer des personnes extraordinaires pour découvrir comment elles restent fortes mentalement et je peux partager des stratégies de renforcement mental directement depuis mon cabinet de thérapie.
L’avantage d’être animateur de podcast, c’est que je peux entendre l’avis de nos auditeurs.
Vous êtes nombreux à m’avoir contacté sur les réseaux sociaux pour partager ce qui fonctionne pour vous, les épisodes que vous préférez et ce dont vous voulez que je parle dans les prochains épisodes.
Il a été difficile de choisir les 20 meilleures leçons de force mentale de nos 200 premiers épisodes. J’apprends quelque chose de chacun de nos invités et j’en apprends davantage sur la force lorsque je parle de mes exercices préférés.
J’ai donc choisi les épisodes dont vous avez tous le plus parlé. J’adore vous entendre partager vos expériences sur les exercices de renforcement mental que vous avez intégrés à votre vie quotidienne et les changements positifs que vous avez constatés depuis leur mise en œuvre.
J’attends avec impatience 200 épisodes supplémentaires avec de nouvelles stratégies, de superbes invités et plus de force mentale.
Les 20 meilleurs épisodes
Voici les épisodes dont je parle :
- Épisode n°108 : Comment s’impliquer davantage dans sa vie avec l’acteur oscarisé Matthew McConaughey
- Épisode #114 : Comment surmonter un passé difficile avec Nikki Sixx de Motley Crue
- Épisode #132 : Comment guérir d’un traumatisme intergénérationnel avec la psychologue holistique Mariel Buqué
- Épisode n°138 : Acceptez l’indécision pour promouvoir le changement dans votre vie avec l’auteur Dr. William Miller
- Épisode #142 : Le pouvoir du regret avec l’auteur à succès Daniel Pink
- Épisode #144 : Déballez votre bagage émotionnel avec Charlamagne Tha God
- Épisode #165 : Guérir ses blessures d’enfance avec l’actrice Chrissy Metz
- Épisode #174 : Libérez-vous de la honte avec l’acteur/animateur de télévision Terry Crews
- Épisode #191 : Le don extraordinaire d’être ordinaire avec le professeur de Harvard Ronald Siegel
- Épisode #197 : Comment enseigner la résilience aux enfants avec l’actrice Cobie Smulders
- Épisode #57 : Comment trouver la force intérieure quand on en a le plus besoin
- Épisode #82 : La lettre que chacun devrait s’écrire à lui-même
- Épisode #95 : Arrêter signifie-t-il que vous êtes faible ?
- Épisode #121 : Comment se mettre dans le meilleur état émotionnel possible dans différentes circonstances
- Épisode n°126 : Comment arrêter de se laisser freiner par le doute
- Épisode #139 : Faites semblant de sourire pour passer une meilleure journée
- Épisode #152 : Augmentez votre volonté grâce au regroupement de tentations
- Épisode #172 : Pourquoi TIPP vous aidera à traverser une crise émotionnelle
- Épisode #190 : 7 raisons pour lesquelles vous pourriez laisser les gens vous maltraiter
- Épisode #196 : 3 façons de désencombrer votre esprit
En savoir plus sur le podcast
Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .
Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
Note de l’éditeur : Veuillez noter que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.
Pour les demandes de renseignements sur les médias ou les conférences publiques, contactez Amy ici .
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Liens et ressources
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