Verywell / Julie Bang
Close this video player
Im MindWell Guide Podcast teilt Amy Morin, LCSW, den „Friday Fix“ – eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei hilft, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
Jetzt folgen : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 200
Die ersten zwei Jahre und 200 Folgen waren ein unglaubliches Abenteuer! Als wir den Podcast während der Pandemie starteten, war ich mir nicht sicher, ob es ein langfristiges Projekt werden würde.
Ich wollte die Botschaft über mentale Stärke in einer Zeit verbreiten, in der die meisten meiner Vorträge verschoben werden mussten. Und ein Podcast schien der schnellste und beste Weg dafür zu sein.
Es hat sich herausgestellt, dass Podcasting sehr viel Spaß gemacht hat. Es ist mir eine Ehre, außergewöhnliche Menschen zu interviewen, um zu erfahren, wie sie mental stark bleiben, und ich kann Strategien zum Aufbau mentaler Stärke direkt aus meiner Therapiepraxis weitergeben.
Das Beste daran, Podcast-Moderator zu sein, ist, dass ich von unseren Zuhörern höre.
So viele von Ihnen haben mich über die sozialen Medien kontaktiert, um mir mitzuteilen, was bei Ihnen funktioniert, welche Folgen Ihnen am besten gefallen und worüber ich Ihrer Meinung nach in zukünftigen Folgen sprechen soll.
Es war schwierig, aus unseren ersten 200 Folgen die 20 besten Lektionen zum Thema mentale Stärke auszuwählen. Ich lerne von jedem Gast in unserer Sendung etwas und ich lerne noch mehr über Kraft, wenn ich über meine Lieblingsübungen spreche.
Deshalb habe ich die Episoden ausgewählt, über die Sie alle am meisten gesprochen haben. Ich freue mich, wenn Sie Ihre Erfahrungen mit den mentalen Kraftübungen teilen, die Sie in Ihr tägliches Leben integriert haben, und die daraus resultierenden positiven Veränderungen, die Sie seit der Umsetzung festgestellt haben.
Ich freue mich auf 200 weitere Folgen mit neuen Strategien, tollen Gästen und mehr mentaler Stärke.
Die Top 20 Episoden
Hier sind die Episoden, die ich bespreche:
- Folge Nr. 108: Wie Sie Ihr Leben aktiver gestalten können – mit dem Oscar-Preisträger Matthew McConaughey
- Folge Nr. 114: Wie man mit Nikki Sixx von Motley Crue eine schwere Vergangenheit überwindet
- Folge Nr. 132: Wie man generationsübergreifende Traumata heilt mit der ganzheitlichen Psychologin Mariel Buqué
- Folge Nr. 138: Akzeptieren Sie Unentschlossenheit, um Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen – mit dem Autor Dr. William Miller
- Folge Nr. 142: Die Macht des Bedauerns mit Bestsellerautor Daniel Pink
- Folge Nr. 144: Packen Sie Ihr emotionales Gepäck aus mit Charlamagne Tha God
- Folge Nr. 165: Heilung Ihrer Kindheitswunden mit der Schauspielerin Chrissy Metz
- Folge Nr. 174: Befreien Sie sich von der Scham mit dem Schauspieler und Fernsehmoderator Terry Crews
- Folge Nr. 191: Das außergewöhnliche Geschenk, gewöhnlich zu sein, mit Harvard-Professor Ronald Siegel
- Folge Nr. 197: Wie man Kindern Resilienz beibringt – mit der Schauspielerin Cobie Smulders
- Folge Nr. 57: So finden Sie innere Stärke, wenn Sie sie am meisten brauchen
- Folge Nr. 82: Der Brief, den jeder an sich selbst schreiben sollte
- Folge Nr. 95: Bedeutet Aufgeben, dass man schwach ist?
- Folge Nr. 121: Wie Sie sich in die beste emotionale Verfassung für unterschiedliche Situationen bringen
- Folge Nr. 126: So lassen Sie sich nicht mehr von Selbstzweifeln zurückhalten
- Folge Nr. 139: Lächeln vortäuschen, um einen besseren Tag zu haben
- Folge Nr. 152: Steigern Sie Ihre Willenskraft mit Temptation Bundling
- Folge Nr. 172: Warum TIPP Ihnen durch eine emotionale Krise hilft
- Folge Nr. 190: 7 Gründe, warum Sie sich von anderen schlecht behandeln lassen
- Folge Nr. 196: 3 Möglichkeiten, Ihren Geist zu entrümpeln
Mehr zum Podcast
Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .
Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.
Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
Bei Anfragen zu Medien oder Vorträgen wenden Sie sich hier an Amy .
Transkript herunterladen
Links und Ressourcen
- Folge Amy Morin auf Instagram
- Schauen Sie sich Amys Bücher über mentale Stärke an
Wenn Ihnen diese Episode gefallen hat, könnten Ihnen auch diese Episoden gefallen: