Zamknij ten odtwarzacz wideo
Psychologia ewolucyjna to dyscyplina naukowa, która podchodzi do ludzkiego poznania, emocji i zachowania przez pryzmat efektów ewolucji w czasie. Łączy dwie nauki, psychologię i biologię.
Zgodnie z ideą Karola Darwina , przedstawioną w jego dziele „O powstawaniu gatunków”, głównym celem organizmu jest przetrwanie i rozmnażanie , a te organizmy, które biologicznie przystosowały się do zmian w środowisku, były w stanie zrobić jedno i drugie.
Podobnie psychologowie ewolucyjni starają się wyjaśnić, w jaki sposób ludzie dokonywali adaptacji psychologicznych, aby przetrwać niebezpieczeństwa przeszłości, co stanowi podstawę wyjaśnienia zachowań współczesnego człowieka.
W tym artykule opisano, w jaki sposób psychologowie ewolucyjni wyjaśniają współczesne zachowania człowieka jako produkt przeszłości, omówiono podstawowe zasady psychologii ewolucyjnej i zastosowano te zasady do rozwoju strachu i fobii.
Spis treści
Podejście psychologii ewolucyjnej
William James , ojciec amerykańskiej psychologii, inspirował się teoriami doboru naturalnego Darwina i starał się zrozumieć cel procesów i zachowań psychicznych, które ewoluowały w czasie, aby pomóc ludziom w adaptacji i przetrwaniu. Stało się to znane jako funkcjonalizm , który definiuje stany psychiczne poprzez ich funkcję.
Zwolennicy tego podejścia psychologicznego zakładają, że nasi przodkowie stawiali czoła problemom i rozwijali sposoby ich rozwiązywania. Ci, którzy mieli większe umiejętności rozwiązywania problemów, mieli większe szanse na przetrwanie. Zyskali ważne korzyści, takie jak lepsze zdrowie lub dłuższe życie, co pozwoliło im na posiadanie większej liczby potomstwa. Przykłady tych umiejętności adaptacyjnych:
- informacje o procesie
- rozwiązywać problemy
- umiejętności komunikacyjne
- wyrażać emocje
- identyfikować intencje innych
- wybierz zdrowego partnera
- współpraca grupowa
Inne psychologiczne adaptacje promujące przetrwanie obejmują reakcję walki lub ucieczki , która jest aktywowana, gdy stajemy w obliczu niebezpiecznej sytuacji, takiej jak drapieżnik lub wróg. Ponadto agresywne zachowania mogły być konieczne, gdy ludzie musieli konkurować o zasoby lub partnerów.
Nasi przodkowie, którzy rozwinęli zaawansowane umiejętności poznawcze, emocjonalne, behawioralne i społeczne, przekazali te cechy następnym pokoleniom, co zaowocowało populacją potomstwa urodzonego z tymi adaptacyjnymi zachowaniami.
Zaprogramowani na przetrwanie
Psychologowie ewolucyjni uważają, że te adaptacyjne zachowania zakorzeniły się w głęboko złożonych obwodach neuronalnych mózgu i są dziedziczone przez kolejne pokolenia.
Choć te wrodzone tendencje behawioralne są często hamowane przez wpływ naszej kultury, rodziny i czynniki indywidualne, zasady psychologii ewolucyjnej sugerują, że leżące u ich podstaw mechanizmy neuronalne kształtowane są przez siły ewolucyjne.
Zasady psychologii ewolucyjnej
Psychologia ewolucyjna wyjaśnia, że dzisiejsze zachowanie człowieka to zbiór adaptacji psychologicznych, które powstały, aby nasi przodkowie mogli przetrwać w swoim środowisku. Adaptacje te są obecnie trwale wpisane w ludzki genom poprzez proces selekcji naturalnej, czyli przetrwania najsilniejszych, jeśli tak można powiedzieć.
Poniżej przedstawiono niektóre podstawowe zasady psychologii ewolucyjnej, które wpływają na naturę współczesnego człowieka:
- Twój umysł powstał w wyniku zmian adaptacyjnych, które miały swój początek w epoce plejstocenu (od 100 000 do 1,8 miliona lat temu), dając współczesnym ludziom adaptacje rozwinięte w umyśle epoki kamiennej.
- Twój mózg jest urządzeniem przetwarzającym informacje, które wytwarza zachowanie w odpowiedzi na otoczenie. Twoje otoczenie może być zewnętrzne (widzenie drapieżnika) i wewnętrzne (odczuwanie mdłości po jedzeniu).
- Konkretne sposoby budowy obwodów nerwowych w dzisiejszym mózgu zostały ukształtowane przez dobór naturalny przez naszych przodków, którzy najlepiej rozwiązywali problemy na przestrzeni wielu pokoleń miliony lat temu.
- Większość Twoich procesów psychologicznych zachodzi podświadomie w obrębie obwodów neuronowych. Polegasz na świadomym podejmowaniu decyzji, które prowadzi Cię w codziennym życiu, ale nie jesteś świadomy złożonego procesu leżącego u jego podstaw.
- Obwody neuronowe w mózgu są wysoce wyspecjalizowane w rozwiązywaniu różnych problemów adaptacyjnych dla twojego przetrwania. Na przykład obwody zaangażowane w widzenie (widzenie drapieżników) nie są takie same jak w przypadku wymiotów (jedzenia czegoś trującego).
Chociaż wiele aspektów ewolucji biologicznej jest powszechnie akceptowanych przez naukowców, psychologia ewolucyjna jest kontrowersyjną dziedziną badań, wokół której toczy się wiele debat. Jedną z głównych krytyk tej dziedziny jest to, że założenia nie są falsyfikowalne, ponieważ nie znamy naprawdę intymnych szczegółów funkcjonowania psychologicznego naszych przodków z epoki kamiennej.
Jak ewolucja wyjaśnia strach i fobie
Zdrowy strach
Psychologowie rozwoju wyjaśniają, że w normalnym rozwoju niemowlęcia istnieje wiele wbudowanych odruchów , które pomagają noworodkom przetrwać najbardziej wrażliwe miesiące. Szukają, ssą, chwytają i płaczą. Mają reakcję zaskoczenia zwaną odruchem Moro, gdy czują, że ich głowa szybko zmienia pozycję (jak przy spadaniu) i podskakują przy głośnych dźwiękach.
Strach i obrzydzenie to dwie z najwcześniejszych podstawowych emocji, które pojawiają się u niemowląt, obok szczęścia, gniewu, zaskoczenia i smutku . Wydaje się, że te emocje są zakorzenione w rozwijającym się człowieku, a psycholog ewolucyjny wyjaśniłby, że są to zachowania adaptacyjne, które pomagają im przetrwać. Innymi słowy, wyrażanie tych emocji jest sposobem, w jaki zaspokajają swoje potrzeby i promują więź z opiekunami.
Strach i obrzydzenie to dwie podstawowe emocje, które pojawiają się najwcześniej u niemowląt.
Około 6 miesiąca życia u niemowląt rozwija się lęk przed obcymi, a ten lęk osiąga szczyt w wieku 12-15 miesięcy. U niemowląt rozwija się również lęk wysokości w wieku od 6 do 10 miesięcy, gdy uczą się raczkować. Eksperyment wykazał, że niemowlęta odmawiają raczkowania w dół klifu (złudzenie stworzone przez eksperyment), nawet gdy rodzice namawiają je, aby z niego zszedł.
Irracjonalny strach, lęk i fobie
Trwają debaty, czy pewne lęki u małych dzieci są nabyte czy wrodzone. Na przykład badania naukowe pokazują, że bardziej prawdopodobne jest, że będziesz się bać węży i pająków niż innych drapieżnych zwierząt, takich jak lwy i tygrysy .
Niemowlęta, które nie ukończyły sześciu miesięcy, wykazują reakcję strachu (źrenice się rozszerzają), gdy widzą obrazek węża lub pająka, prawdopodobnie zanim zdążyły nauczyć się tej reakcji na podstawie złego doświadczenia lub obserwując strach u innych. Może to być połączenie strachu i wstrętu, które powoduje tę zdrową reakcję strachu, pomagającą nam przetrwać jako niemowlęta.
Z ewolucyjnego punktu widzenia może to wynikać z faktu, że węże i pająki są trudniejsze do zauważenia. Dla naszych przodków logiczne było, aby uważnie szukać jadowitych stworzeń, zanim wsadzili ręce w stosy drewna lub zarośnięte krzaki. Z czasem ta umiejętność rozpoznawania i szybkiej reakcji na te małe, ciche stworzenia stała się cechą, którą wielu ludzi odziedziczyło jako instynktowną reakcję człowieka.
Jednak te mechanizmy, które mają nam pomóc przetrwać, mogą stać się problematyczne, jeśli reagujemy nadmiernym strachem na wyimaginowane zagrożenia lub czynniki stresogenne, które nie zagrażają życiu. Nadmiernie aktywna reakcja walki lub ucieczki może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak lęk, ataki paniki i fobie . Fobie to lęki, które są irracjonalne i wykraczają poza ochronę przed niebezpieczeństwem.