Molto bene / Julie Bang
Close this video player
Nel podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, condivide “Friday Fix”, un breve episodio che presenta un suggerimento o un esercizio rapido e pratico per aiutarti a gestire un problema o una preoccupazione specifica per la salute mentale.
Segui ora : Apple Podcast / Spotify / Google Podcast
Indice
Venerdì Fix: Episodio 200
I primi due anni e 200 episodi sono stati un’avventura incredibile! Quando abbiamo iniziato il podcast durante la pandemia, non ero sicuro che sarebbe stato un progetto a lungo termine.
Volevo un modo per far passare il messaggio sulla forza mentale in un periodo in cui la maggior parte dei miei impegni di conferenziere erano stati rimandati. E un podcast mi è sembrato il modo più veloce e migliore per farlo.
A quanto pare, fare podcasting è stato molto divertente. Sono onorato di intervistare persone fantastiche per scoprire come rimangono mentalmente forti e posso condividere strategie per rafforzare la forza mentale direttamente dal mio studio di terapia.
L’aspetto più bello dell’essere un conduttore di podcast è che posso ascoltare le opinioni dei nostri ascoltatori.
Molti di voi mi hanno contattato sui social media per condividere cosa funziona per voi, quali episodi vi piacciono di più e di cosa volete che parli nei prossimi episodi.
È stato difficile scegliere le 20 migliori lezioni di forza mentale dai nostri primi 200 episodi. Imparo qualcosa da ogni singolo ospite che abbiamo nello show e imparo di più sulla forza quando parlo dei miei esercizi preferiti.
Quindi, ho scelto gli episodi di cui tutti voi avete parlato di più. Mi piace sentirvi tutti condividere le vostre esperienze sugli esercizi di forza mentale che avete incorporato nella vostra vita quotidiana e i cambiamenti positivi che ne sono derivati e che avete notato da quando li avete implementati.
Non vedo l’ora di vedere altri 200 episodi con nuove strategie, grandi ospiti e più forza mentale.
I 20 migliori episodi
Ecco gli episodi di cui parlo:
- Episodio n. 108: Come essere più coinvolti nella tua vita con l’attore premio Oscar Matthew McConaughey
- Episodio n. 114: Come superare un passato difficile con Nikki Sixx dei Motley Crue
- Episodio n. 132: Come guarire dal trauma intergenerazionale con la psicologa olistica Mariel Buqué
- Episodio n. 138: Abbraccia l’indecisione per promuovere il cambiamento nella tua vita con l’autore Dr. William Miller
- Episodio n. 142: Il potere del rimpianto con l’autore di bestseller Daniel Pink
- Episodio n. 144: Disfa il tuo bagaglio emotivo con Charlamagne Tha God
- Episodio n. 165: Guarire le ferite dell’infanzia con l’attrice Chrissy Metz
- Episodio n. 174: Liberati dalla vergogna con l’attore/conduttore televisivo Terry Crews
- Episodio n. 191: Lo straordinario dono di essere ordinari con il professor Ronald Siegel di Harvard
- Episodio n. 197: Come insegnare ai bambini la resilienza con l’attrice Cobie Smulders
- Episodio n. 57: Come trovare la forza interiore quando ne hai più bisogno
- Episodio #82: La lettera che tutti dovrebbero scrivere a se stessi
- Episodio n. 95: Smettere significa essere deboli?
- Episodio n. 121: Come raggiungere il miglior stato emotivo in diverse circostanze
- Episodio n. 126: Come smettere di lasciare che i dubbi su te stesso ti frenino
- Episodio n. 139: Fingi un sorriso per avere una giornata migliore
- Episodio n. 152: Aumenta la tua forza di volontà con Temptation Bundling
- Episodio n. 172: Perché TIPP ti aiuterà a superare una crisi emotiva
- Episodio n. 190: 7 motivi per cui potresti lasciare che le persone ti maltrattino
- Episodio n. 196: 3 modi per liberare la mente dal disordine
Ulteriori informazioni sul podcast
Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .
Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.
Nota dell’editore: tieni presente che questa trascrizione non segue il nostro processo editoriale standard e potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
Per richieste di informazioni da parte dei media o per parlare in pubblico, contattare Amy qui .
Scarica la trascrizione
Link e risorse
- Segui Amy Morin su Instagram
- Dai un’occhiata ai libri di Amy sulla forza mentale
Se ti è piaciuto questo episodio, potrebbero piacerti anche questi episodi: