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Estimativas sugerem que algo entre cinco e sete por cento da população adulta nos Estados Unidos tem TDAH. No entanto, apenas cerca de 20% desses indivíduos são tratados para a condição.
Embora algumas pessoas com TDAH possam optar por não fazer tratamento, muitos adultos que têm a doença simplesmente não reconhecem que a têm.
Os três tipos de TDAH são o tipo desatento , o tipo hiperativo/impulsivo ou o tipo combinado. Embora as crianças apresentem os mesmos sintomas, eles geralmente parecem diferentes em adultos. Em crianças, os sintomas de hiperatividade, desatenção e impulsividade tendem a ser mais perturbadores e aparentes em ambientes de sala de aula.
Isso pode criar uma grande variedade de problemas na vida de uma pessoa, variando de dificuldades acadêmicas a conflitos de relacionamento. Para entender melhor a condição e seu efeito na vida de um indivíduo, pode ser útil observar como o TDAH não diagnosticado pode se parecer em adultos.
Índice
Num relance
Os sintomas do TDAH adulto também frequentemente se assemelham a outras condições, e a presença de transtornos concomitantes, como depressão ou ansiedade, pode complicar ainda mais o diagnóstico. Alguns dos principais indicadores de TDAH em adultos são inquietação, desorganização, falta de motivação, esquecimento, desafios de gerenciamento de tempo, emoções instáveis e indecisão.
Se você acha que pode ter TDAH, comece explicando seus sintomas e como eles impactam sua vida ao seu profissional de saúde. Ele pode diagnosticar sua condição, encaminhá-lo para outra profissão e recomendar tratamentos que podem ajudar.
Inquietação
A hiperatividade é frequentemente um sintoma importante do TDAH. Onde em crianças, esse sintoma frequentemente se manifesta como uma incapacidade de ficar parado. Em ambientes de sala de aula, as crianças podem se mexer ou se contorcer em suas cadeiras, falar excessivamente, interromper os outros e sempre parecer estar em movimento.
Este sintoma parece um pouco diferente em adultos com a condição. As pessoas se sentem inquietas ou incapazes de relaxar. Ou podem até se sentir tensas, ansiosas ou nervosas.
O lado positivo é que isso significa que eles sempre parecem ter uma energia quase ilimitada. No entanto, isso também pode dificultar a participação em reuniões de trabalho ou outras atividades.
Desorganização
Adultos com TDAH não diagnosticado frequentemente parecem desorganizados ou até mesmo dispersos. Essas lutas organizacionais podem afetar muitas áreas, desde priorizar tarefas até manter o controle de itens pessoais.
Sinais comuns de problemas de organização incluem:
- Sempre procurando por itens que não conseguem encontrar
- Uma abordagem aleatória aos projetos, onde as tarefas são frequentemente deixadas incompletas
- Desordem e bagunça em sua casa, escritório, carro e outras áreas sob seu controle
- Dificuldade em colocar as coisas em ordem
- Deixar as coisas onde estão e não separá-las
- Perder contas, papéis, documentos ou extratos bancários importantes
- Perdendo itens
- Classificar objetos em pilhas visíveis em vez de colocá-los onde eles pertencem
- Armazenar coisas em locais que não fazem sentido
Essa desorganização também afeta a fala e o pensamento. Adultos com TDAH não diagnosticado podem ter problemas para organizar o que querem dizer ou podem perder o controle do que estão dizendo enquanto falam. Também afeta sua capacidade de manter uma rotina, lembrar de compromissos e concluir projetos de forma organizada.
Problemas com motivação
Outro sinal comum de TDAH não diagnosticado em adultos é uma tendência a lutar contra o que parece ser uma motivação ruim. O TDAH causa déficits no funcionamento executivo , que são as habilidades mentais necessárias para planejar, organizar, iniciar e sustentar a atividade.
Como muitas vezes lutam com essas habilidades, pessoas com essa condição podem querer começar uma tarefa, mas têm dificuldade para começar. É comum se sentir sobrecarregado por muitos detalhes ou informações. Encontrar um lugar para começar parece esmagador ou impossível, então as pessoas podem simplesmente perder a iniciativa antes de começar.
Em outros casos, uma pessoa pode começar uma tarefa, mas ter dificuldade para manter o foco nela. E não saber como organizar o projeto em partes gerenciáveis e sequenciais pode tornar muito mais difícil continuar com ele. Isso significa que eles podem começar um projeto apenas para abandoná-lo.
Infelizmente, isso frequentemente leva adultos com TDAH não diagnosticado a serem rotulados como preguiçosos, desmotivados e indiferentes. Esses rótulos não são apenas dolorosos; eles também podem impactar a autoimagem e a autoestima de uma pessoa.
Um adulto com TDAH pode olhar para a lista perdida de projetos que nunca começou ou tarefas que foram abandonadas no meio do caminho e pensar que isso deve ser um sinal de que ele é preguiçoso.
Falta de foco
Adultos com TDAH podem ter dificuldade para se concentrar em tarefas que consideram chatas , repetitivas ou desinteressantes. No entanto, o que pode parecer confuso para muitos é que esses indivíduos também podem se perder em projetos que os interessam.
Devido às diferenças na estrutura cerebral das pessoas com TDAH, elas geralmente acham incrivelmente difícil se sentir motivadas a permanecer focadas quando a tarefa não é interessante ou recompensadora.
Uma pessoa sem TDAH pode ficar igualmente entediada, mas pode reunir sua motivação e foco por tempo suficiente para se esforçar. Um adulto com TDAH não diagnosticado pode simplesmente não ter esse foco.
Essa falta de foco é mais perceptível em tarefas que consomem tempo, são previsíveis ou repetitivas. Ler livros, concluir tarefas domésticas diárias ou gerenciar um talão de cheques são alguns exemplos dessas atividades. Projetos que levam muito tempo para dar resultado, como aprender um novo idioma ou como tocar um instrumento, também podem levar a problemas de foco.
No entanto, o TDAH não diagnosticado em adultos também é frequentemente caracterizado por períodos de hiperfoco. As pessoas ficarão extremamente absortas em uma coisa, geralmente por horas a fio. Elas podem negligenciar outras tarefas importantes para se concentrar na coisa que está prendendo sua atenção no momento.
Esquecimento
Esquecimento é um tema comum entre adultos com TDAH, mas esses sintomas podem parecer particularmente confusos para aqueles que receberam um diagnóstico. Esse sintoma pode levar a problemas como:
- Começar uma tarefa e esquecer o que estava fazendo
- Perder coisas, mesmo que fossem apenas usá-las
- Esquecer datas ou compromissos importantes
- Recontar uma história que já contaram a alguém porque não se lembram de tê-la contado
- Afastar-se momentaneamente de uma tarefa e depois esquecer que estava trabalhando nela
Um adulto com TDAH pode muitas vezes não perceber que esqueceu algo até receber uma ligação do consultório do dentista informando que perdeu uma consulta ou se deparar com um projeto parcialmente concluído no qual se esqueceu de estar trabalhando.
Isso também contribui para conflitos com outros membros da família, que podem interpretar erroneamente o comportamento como falta de cuidado ou responsabilidade.
Assim como outros sintomas de TDAH, pesquisas sugerem que o esquecimento decorre de diferenças em como o cérebro funciona em pessoas que têm a condição. Pessoas com TDAH são menos capazes de filtrar distrações irrelevantes para que possam se concentrar no que é importante. Isso impacta negativamente a capacidade de codificar novas memórias e recuperar as antigas.
Problemas de gerenciamento de tempo
Adultos com TDAH não diagnosticado frequentemente lutam com o gerenciamento do tempo . Eles podem parecer estar sempre atrasados, inseguros sobre o que precisa ser feito quando, e incertos sobre quanto tempo lhes resta para terminar tarefas importantes.
Isso pode ocorrer porque pessoas com essa condição vivenciam algo conhecido como cegueira temporal. Elas lutam para sentir a passagem do tempo, o que significa que têm dificuldade em reconhecer quanto tempo passou.
Esses problemas de tempo geralmente resultam em questões como:
- Atraso crônico
- Sentindo que o tempo está passando muito rápido
- Sentindo que o tempo está passando muito devagar
- Problemas para elaborar e cumprir cronogramas
- Problemas em reconhecer há quanto tempo os eventos ocorreram
- Dificuldade em saber quanto tempo será necessário para terminar uma tarefa
Problemas de gerenciamento de tempo podem criar sérios problemas na vida de uma pessoa. Estar sempre atrasado para o trabalho pode prejudicar a reputação profissional de uma pessoa.
Atrasos crônicos também podem afetar negativamente os relacionamentos. E como as pessoas geralmente não entendem a razão pela qual lutam com o gerenciamento do tempo, isso pode contribuir para sentimentos de frustração e baixa autoimagem .
Emoções em mudança
Adultos com TDAH não diagnosticado também podem apresentar sintomas de desregulação emocional , o que significa que eles podem ter dificuldade para controlar suas respostas emocionais. Algumas das maneiras pelas quais isso pode ser expresso incluem:
- Tendo problemas para se acalmar quando estão bravos
- Reação exagerada a tensões relativamente pequenas
- Ficar muito frustrado com pequenos aborrecimentos
- Dificuldade em focar em qualquer coisa além de suas emoções
- Experimentar mudanças repentinas de humor ou explosões de raiva
Infelizmente, esses problemas com regulação emocional são frequentemente mal compreendidos. Também contribuem para o subdiagnóstico ou diagnóstico incorreto de TDAH.
Um profissional de saúde ou de saúde mental pode observar esses sintomas e, sem saber sobre os outros sintomas de TDAH que o indivíduo está apresentando, concluir que a pessoa tem outra condição, como transtorno bipolar , transtorno de personalidade borderline (TPB) ou depressão .
Isso também significa que a pessoa que está vivenciando essas emoções intensas e perturbadoras pode não entender por que não consegue moderar seus sentimentos. Outras pessoas na vida da pessoa podem concluir que ela é excessivamente sensível , temperamental ou agressiva .
Recapitular
O TDAH adulto não diagnosticado pode impactar seriamente muitos aspectos da vida de uma pessoa, incluindo seu trabalho, amizades e relacionamentos românticos. Problemas para regular as emoções ajudam a alimentar essas lutas.
Indecisão
A indecisão é um problema comum para muitos adultos, mas pode ser particularmente problemática para aqueles que têm TDAH não diagnosticado. Pode se manifestar de várias maneiras, incluindo:
- Incapacidade de se comprometer com uma decisão
- Escolhendo aleatoriamente
- Sentir-se sobrecarregado ao fazer escolhas
- Deixar que outros tomem decisões
- Preocupado em fazer a escolha errada
De acordo com um estudo de 2021, adultos com TDAH sofrem de indecisão e vários outros problemas relacionados à tomada de decisões.
Outros sintomas da doença, como problemas de memória , distração e desatenção, contribuem para esse problema, dificultando que as pessoas se concentrem nas opções e informações de que precisam para tomar decisões.
Em particular, adultos com TDAH muitas vezes têm dificuldades com a memória de trabalho, o tipo de memória que permite às pessoas reter e manipular informações por tempo suficiente para pensar e agir de acordo com elas.
Desafios na tomada de decisões também estão relacionados aos mesmos comprometimentos de funcionamento executivo que levam a muitos outros sintomas de TDAH adulto . Tais funções permitem que as pessoas planejem, organizem e priorizem.
Obtendo um diagnóstico
Se você suspeita que pode ter TDAH adulto não diagnosticado , converse com seu médico ou profissional de saúde mental para uma avaliação futura. Para muitos adultos, obter um diagnóstico pode ser um alívio e uma mudança de vida. Muitas vezes, ajuda a explicar lutas e problemas com os quais uma pessoa pode ter lidado durante toda a vida.
Nunca é tarde demais para procurar tratamento para sua condição, e você pode descobrir que medicamentos e mudanças no estilo de vida podem ajudar a controlar melhor alguns dos sintomas que dificultam o funcionamento da vida cotidiana.