Muito bem / Julie Bang
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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, compartilha o “Friday Fix” — um episódio curto com uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 200
Os primeiros dois anos e 200 episódios foram uma aventura incrível! Quando começamos o podcast durante a pandemia, eu não tinha certeza se seria um projeto de longo prazo.
Eu queria uma maneira de passar a mensagem sobre força mental durante um momento em que a maioria dos meus compromissos de palestras estavam sendo adiados. E um podcast parecia a maneira mais rápida e melhor de fazer isso.
Acontece que o podcasting tem sido muito divertido. Estou honrado em entrevistar pessoas incríveis para aprender como elas se mantêm mentalmente fortes e posso compartilhar estratégias de construção de força mental direto do meu consultório de terapia.
A melhor parte de ser um apresentador de podcast é que posso ouvir nossos ouvintes.
Muitos de vocês entraram em contato comigo nas redes sociais para compartilhar o que está funcionando para vocês, quais episódios vocês mais gostam e sobre o que vocês querem que eu fale nos episódios futuros.
Foi difícil escolher as 20 principais lições de força mental dos nossos primeiros 200 episódios. Aprendo algo com cada convidado que temos no programa e aprendo mais sobre força quando falo sobre meus exercícios favoritos.
Então, eu escolhi os episódios sobre os quais todos vocês mais falaram. Adoro ouvir todos vocês compartilharem suas experiências sobre os exercícios de força mental que vocês têm incorporado em suas vidas diárias e as mudanças positivas resultantes que vocês notaram desde que os implementaram.
Estou ansioso por mais 200 episódios com novas estratégias, ótimos convidados e mais força mental.
Os 20 melhores episódios
Aqui estão os episódios que discuto:
- Episódio #108: Como se envolver mais em sua vida com o ator vencedor do Oscar Matthew McConaughey
- Episódio #114: Como superar um passado difícil com Nikki Sixx do Motley Crue
- Episódio #132: Como se curar de traumas intergeracionais com a psicóloga holística Mariel Buqué
- Episódio #138: Abrace a indecisão para promover mudanças em sua vida com o autor Dr. William Miller
- Episódio #142: O Poder do Arrependimento com o Autor de Best-sellers Daniel Pink
- Episódio #144: Desfaça sua bagagem emocional com Charlamagne Tha God
- Episódio #165: Curando suas feridas de infância com a atriz Chrissy Metz
- Episódio #174: Liberte-se da vergonha com o ator/apresentador de TV Terry Crews
- Episódio #191: O Extraordinário Dom de Ser Comum com o Professor de Harvard Ronald Siegel
- Episódio #197: Como ensinar resiliência às crianças com a atriz Cobie Smulders
- Episódio #57: Como encontrar força interior quando você mais precisa
- Episódio #82: A carta que todos deveriam escrever para si mesmos
- Episódio #95: Desistir significa que você é fraco?
- Episódio #121: Como se colocar no melhor estado emocional para diferentes circunstâncias
- Episódio #126: Como parar de deixar a dúvida te segurar
- Episódio #139: Finja um sorriso para ter um dia melhor
- Episódio #152: Aumente sua força de vontade com o pacote Temptation
- Episódio #172: Por que o TIPP ajudará você a superar uma crise emocional
- Episódio #190: 7 razões pelas quais você pode deixar as pessoas maltratarem você
- Episódio #196: 3 maneiras de organizar sua mente
Mais sobre o podcast
O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .
Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
Para perguntas sobre mídia ou palestras em público, entre em contato com Amy aqui .
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Links e Recursos
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