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Molto bene / Nusha Ashjaee
Autonomia contro vergogna e dubbio è la seconda fase degli stadi di sviluppo psicosociale di Erik Erikson . Questa fase si verifica tra i 18 mesi e i 2 o 3 anni circa. Secondo Erikson, i bambini in questa fase sono concentrati sullo sviluppo di un maggiore senso di autocontrollo.
La teoria dello sviluppo psicosociale di Erikson descrive una serie di otto stadi che si verificano nel corso della vita. Il primo stadio dello sviluppo, fiducia vs. sfiducia, riguarda lo sviluppo di un senso di fiducia nel mondo.
Diamo uno sguardo più da vicino ad alcuni degli eventi principali della seconda fase psicosociale dello sviluppo.
Indice
Panoramica
- Conflitto psicosociale: autonomia contro vergogna e dubbio
- Domanda principale: “So fare le cose da solo o devo dipendere dall’aiuto degli altri?”
- Virtù fondamentale: Volontà
- Evento(i) importante(i): addestramento all’uso del vasino
Fasi psicosociali di Erikson
Lo psicologo Erik Erikson ha creato le otto fasi dello sviluppo psicosociale negli anni ’50. Similmente alla teoria di Freud sullo sviluppo psicosessuale , la teoria di Erikson postula che ci sono fasi distinte che i bambini attraversano e che influenzano l’età adulta.
Tuttavia, a differenza della teoria di Freud, gli stadi di Erikson continuano fino all’età adulta. Erikson credeva che le personalità umane continuassero a svilupparsi oltre i cinque anni.
Contrariamente alla teoria di Freud, che postula che le crisi sessuali sono i principali catalizzatori dei cambiamenti psicologici, gli stadi psicosociali di Erikson pongono le dinamiche sociali in prima linea nello sviluppo.
Erikson credeva che ci fossero sfide interpersonali uniche per ogni fascia d’età: queste sfide formano ciascuna delle otto fasi. Sono:
- Dalla nascita ai 18 mesi: fiducia vs. sfiducia
- Da 18 mesi a 3 anni : autonomia contro vergogna e dubbio
- Da 3 a 5 anni : iniziativa vs. senso di colpa
- Da 6 a 11 anni : industria contro inferiorità
- Dai 12 ai 18 anni : identità vs. confusione
- Dai 18 ai 40 anni : intimità vs isolamento
- Da 40 a 65 anni : Generatività vs. Stagnazione
- 65 anni alla morte : integrità contro disperazione
Perché l’autonomia è importante
Se sei un genitore o se hai mai interagito con un bambino di età compresa tra 18 mesi e 3 anni, allora probabilmente hai notato molti dei tratti distintivi della fase di autonomia rispetto alla vergogna e al dubbio.
È tra i 18 mesi e i 3 anni che i bambini piccoli cominciano a esprimere un maggiore bisogno di indipendenza e di controllo su se stessi e sul mondo che li circonda.
Durante la fase precedente dello sviluppo, fiducia vs. sfiducia, i bambini dipendono quasi interamente dagli altri per la loro cura e sicurezza. È durante questa fase che i bambini costruiscono le fondamenta della fiducia nel mondo.
Tuttavia, man mano che avanzano nella seconda fase, è importante che i bambini piccoli inizino a sviluppare un senso di indipendenza e controllo personali. Quando imparano a fare le cose da soli, stabiliscono un senso di controllo su se stessi e una certa fiducia di base nelle proprie capacità.
L’autonomia è una parte importante dello sviluppo dei bambini. L’autonomia consente ai bambini di:
- Esercitare le proprie capacità di pensiero critico
- Sentirsi a proprio agio nel proprio corpo
- Acquisire un maggiore senso della propria identità
- Imparare dai propri errori
- Prendere decisioni in modo indipendente
- Elaborare le proprie emozioni
Esempi di autonomia contro vergogna e dubbio
Acquisire un senso di controllo personale sul mondo è importante in questa fase dello sviluppo. I bambini a questa età stanno diventando sempre più indipendenti e vogliono acquisire un maggiore controllo su ciò che fanno e su come lo fanno.
Esistono diversi modi in cui i genitori possono incoraggiare l’autonomia:
- Un genitore permette al proprio figlio di scegliere autonomamente i vestiti da indossare all’asilo, anche se sono spaiati.
- Un assistente insegna al proprio bambino a usare il vasino e il bambino acquisisce un senso di indipendenza.
- Una mamma o un papà lasciano che il bambino scelga quali spuntini desidera consumare insieme al pranzo.
I bambini che hanno fiducia nelle proprie capacità hanno maggiori probabilità di avere successo in compiti successivi, come l’acquisizione di competenze sociali, accademiche e di altro tipo.
Ecco i modi in cui i genitori (anche inconsapevolmente) scoraggiano l’autonomia:
- Un genitore rifiuta sistematicamente le idee del figlio.
- Un genitore non consente al bambino di fare le proprie scelte.
- Quando un bambino cerca di vestirsi o di allacciarsi le scarpe da solo, l’assistente perde la pazienza e si limita a svolgere il compito al posto suo.
I bambini in questa fase dello sviluppo spesso sentono il bisogno di fare le cose in modo indipendente, come scegliere cosa indossare ogni giorno, indossare i propri vestiti e decidere cosa mangiare.
Anche se questo può spesso risultare frustrante per genitori e tutori, è un aspetto importante nello sviluppo di un senso di autocontrollo e di autonomia personale.
Conseguenze della vergogna e del dubbio
La vergogna è definita come un’emozione “autocosciente” che si manifesta quando una persona ritiene che ci sia qualcosa di disonorevole in se stessa o nella propria condotta.
Una persona che prova vergogna può nascondere parti di sé dalle relazioni sociali; può anche impegnarsi in comportamenti evitanti o difensivi. La vergogna è collegata a condizioni di salute mentale come depressione, ansia, disturbi alimentari e bassa autostima.
L’insicurezza è collegata a bassi livelli di autostima , così come a un maggiore nervosismo per quanto riguarda le prestazioni.
I genitori che tendono a controllare eccessivamente i propri figli potrebbero inconsapevolmente contribuire ad aumentare i livelli di insicurezza nei loro figli.
Un genitore con uno stile genitoriale intensivo potrebbe essere incline a programmare troppo il proprio figlio, a controllarlo eccessivamente, a prendere decisioni per lui e a sorvegliare eccessivamente il proprio figlio e le sue attività. Tuttavia, questi comportamenti potrebbero avere effetti negativi sul bambino nel tempo.
Naturalmente, non esiste un approccio unico per la genitorialità. E mentre ci sono effetti positivi e negativi collegati a stili genitoriali intensivi, alcuni degli effetti negativi possono includere un bambino che sperimenta:
- Ansia
- Depressione
- Minor rendimento scolastico
- Livelli inferiori di capacità di adattamento
- Percepita mancanza di controllo sulle proprie vite
Tuttavia, è importante tenere a mente che non esiste un genitore “perfetto”. Ci saranno momenti in cui i genitori interferiranno con l’autonomia del figlio (anche senza rendersene conto). Ogni bambino, a un certo punto, proverà vergogna e dubbio.
La teoria di Erikson sottolinea semplicemente che, durante questa fase dell’infanzia, un bambino trae vantaggio dall’avere più opportunità che non di impegnarsi con il mondo alle proprie condizioni. Essere costantemente bloccati dall’avere le proprie esperienze o esprimere i propri pensieri, ad esempio, può essere dannoso.
Come possono i genitori incoraggiare il successo?
Ci sono diverse cose che i genitori possono fare per favorire il successo durante questa fase dello sviluppo psicosociale.
Costruire l’autonomia del tuo bambino
- Offrire ai bambini opportunità di essere indipendenti. Lasciare che facciano scelte su cibo, vestiti e giocattoli e rassicurarli che hanno fatto un buon lavoro.
- Offrire supporto durante l’apprendimento dell’uso del vasino, ma non punire in caso di incidenti.
- Offrire spazi sicuri in cui i bambini possano giocare in modo indipendente con il supporto e la guida di una persona di fiducia.
Rassicurare e avere fiducia nelle capacità del bambino è fondamentale per sviluppare un senso di autonomia e sicurezza. I genitori negativi o che puniscono un bambino per semplici errori possono contribuire a creare sentimenti di vergogna o insicurezza.
Superare la vergogna
A volte la vergogna può essere schiacciante. Ma ci sono modi per affrontare la vergogna e gli effetti dannosi che può avere sulla tua vita:
- Riconosci i tuoi sentimenti : il primo passo è riconoscere quando provi vergogna. Inizia a notare situazioni o circostanze che scatenano la tua vergogna.
- Rifletti su ciò che causa vergogna : a volte puoi individuare un’esperienza o un’interazione che ha portato direttamente alla vergogna.
- Affronta la salute mentale : la vergogna può essere esacerbata da condizioni di salute mentale come ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) o se hai subito qualsiasi tipo di abuso o trauma . In alcuni casi, la vergogna può essere accompagnata da ideazione suicidaria , nel qual caso, è meglio contattare un servizio sanitario o un professionista.
- Cerca aiuto : se stai affrontando la vergogna, spesso è utile parlare con un professionista della salute mentale, come un terapeuta. Ad esempio, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può insegnarti dei modi per auto-consolarti e come riformulare la tua vergogna in una mentalità più adattiva.
- Sviluppa compassione : avere compassione verso te stesso e gli altri può aiutare ad alleviare la vergogna. Ricorda, la maggior parte delle persone sperimenta la vergogna nella propria vita e puoi superare i tuoi sentimenti difficili.
Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline al 988 per ricevere supporto e assistenza da un counselor qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiama il 911.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consulta il nostro database nazionale delle linee di assistenza .
Una parola da Verywell
Secondo Erikson, autonomia vs. vergogna e dubbio è la fase in cui un bambino impara a essere indipendente e a prendere le proprie decisioni nella vita. I genitori sono incoraggiati a promuovere l’autonomia del loro bambino, in particolare durante questa fase.
Tuttavia, è importante ricordare che la vergogna fa parte dell’esperienza umana. Se ti porti dietro la vergogna fin dall’infanzia, sappi che non sei solo. Con il tempo e il supporto emotivo, puoi superare sentimenti difficili che potrebbero impedirti di essere il più sicuro e sicuro di te.