Molto bene / Emily Roberts
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La personalità descrive i modelli unici di pensieri, sentimenti e comportamenti che distinguono una persona dagli altri. Prodotto sia della biologia che dell’ambiente, rimane abbastanza coerente per tutta la vita.
Esempi di personalità possono essere trovati nel modo in cui descriviamo i tratti delle altre persone. Per esempio, “È generosa, premurosa e un po’ perfezionista” o “Sono leali e protettivi nei confronti dei loro amici”.
La parola “personalità” deriva dal latino persona , che indica la maschera teatrale indossata dagli artisti per interpretare un ruolo o mascherare la propria identità.
Sebbene esistano numerose definizioni di personalità, la maggior parte si concentra sul modello di comportamenti e sulle caratteristiche che possono aiutare a prevedere e spiegare il comportamento di una persona.
Le spiegazioni della personalità possono concentrarsi su una varietà di influenze, che vanno dagli effetti genetici al ruolo dell’ambiente e dell’esperienza nel plasmare la personalità di un individuo.
Indice
Caratteristiche della personalità
Cosa costituisce esattamente una personalità? I tratti e i modelli di pensiero ed emozione svolgono un ruolo importante, così come queste caratteristiche fondamentali della personalità:
- Coerenza : in genere c’è un ordine e una regolarità riconoscibili nei comportamenti. In sostanza, le persone agiscono nello stesso modo o in modi simili in una varietà di situazioni.
- Sia psicologico che fisiologico : la personalità è un costrutto psicologico, ma la ricerca suggerisce che è influenzata anche da processi e bisogni biologici.
- Influisce sui comportamenti e sulle azioni : la personalità non solo influenza il modo in cui ci muoviamo e rispondiamo all’ambiente, ma ci induce anche ad agire in determinati modi.
- Espressioni multiple : la personalità si manifesta in più di un semplice comportamento. Può essere vista anche nei nostri pensieri, sentimenti, relazioni strette e altre interazioni sociali.
Come si sviluppa la personalità
Esistono numerose teorie sulla personalità e diverse scuole di pensiero in psicologia influenzano molte di queste teorie. Alcune teorie descrivono come si esprimono le personalità, mentre altre si concentrano maggiormente su come si sviluppa la personalità.
Tipi di personalità
Le teorie sui tipi suggeriscono che esiste un numero limitato di tipi di personalità correlati a influenze biologiche.
Una teoria suggerisce che ci siano quattro tipi di personalità. Sono:
- Tipo A : perfezionista, impaziente, competitivo, ossessionato dal lavoro, orientato al successo, aggressivo, stressato
- Tipo B : Poco stressante, equilibrato , flessibile, creativo, adattabile al cambiamento, paziente, tendenza a procrastinare
- Tipo C : altamente coscienzioso, perfezionista, fa fatica a rivelare le emozioni (positive e negative)
- Tipo D : preoccupato, triste, irritabile, pessimista, dialogo interiore negativo, evitamento delle situazioni sociali, mancanza di fiducia in se stessi, paura del rifiuto, appare cupo, senza speranza
Esistono altre teorie popolari sui tipi di personalità, come la teoria di Myers-Briggs. Il Myers-Briggs Personality Type Indicator identifica una personalità in base a dove si trova una persona su quattro continuum: introversione-estroversione, sensazione-intuizione, pensiero-sentimento e giudizio-percezione.
Dopo aver eseguito un test di personalità Myers-Briggs, ti viene assegnato uno dei 16 tipi di personalità. Esempi di questi tipi di personalità sono:
- ISTJ : Introverso, sensibile, pensante e giudicante. Le persone con questo tipo di personalità sono logiche e organizzate; tendono anche a giudicare.
- INFP : Introverso, intuitivo, sensibile e percettivo. Tendono a essere idealisti e sensibili ai loro sentimenti.
- ESTJ : Estroverso, sensibile, pensante e giudicante. Tendono a essere assertivi e preoccupati di seguire le regole.
- ENFJ : Estroversi, intuitivi, sensibili e giudicanti. Sono noti come “donatori” per essere calorosi e leali; possono anche essere iperprotettivi.
Test di personalità
Oltre all’MBTI, alcuni degli inventari di personalità più noti sono:
Tratti della personalità
Le teorie dei tratti tendono a vedere la personalità come il risultato di caratteristiche interne basate sulla genetica e includono:
- Gradevole : si preoccupa degli altri, prova empatia, gli piace aiutare gli altri
- Coscienziosità : alti livelli di premura, buon controllo degli impulsi, comportamenti orientati agli obiettivi
- Desideroso di compiacere : accomodante, passivo e conforme
- Estroversione : eccitabilità, socievolezza, loquacità, assertività e alti livelli di espressività emotiva
- Introversione : silenzioso, riservato
- Nevroticismo : sperimenta stress e cambiamenti drastici di umore, si sente ansioso, si preoccupa di cose diverse, si arrabbia facilmente, fa fatica a riprendersi dopo eventi stressanti
- Apertura : molto creativo , aperto a provare cose nuove, concentrato nell’affrontare nuove sfide
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Teorie psicodinamiche
Le teorie psicodinamiche della personalità sono fortemente influenzate dal lavoro di Sigmund Freud e sottolineano l’influenza della mente inconscia sulla personalità. Le teorie psicodinamiche includono la teoria degli stadi psicosessuali di Sigmund Freud e gli stadi dello sviluppo psicosociale di Erik Erikson .
Teorie comportamentali
Le teorie comportamentali suggeriscono che la personalità è il risultato dell’interazione tra l’individuo e l’ambiente. I teorici comportamentali studiano i comportamenti osservabili e misurabili, spesso ignorando il ruolo dei pensieri e dei sentimenti interiori. I teorici comportamentali includono BF Skinner e John B. Watson .
Umanista
Le teorie umaniste sottolineano l’importanza del libero arbitrio e dell’esperienza individuale nello sviluppo di una personalità. I teorici umanisti includono Carl Rogers e Abraham Maslow .
Impatto della personalità
La ricerca sulla personalità può fornire intuizioni affascinanti su come la personalità si sviluppa e cambia nel corso di una vita. Questa ricerca può anche avere importanti applicazioni pratiche nel mondo reale.
Ad esempio, le persone possono usare una valutazione della personalità (chiamata anche test della personalità o quiz sulla personalità) per saperne di più su se stesse e sui loro punti di forza, debolezze e preferenze unici. Alcune valutazioni potrebbero esaminare come le persone si classificano in base a tratti specifici, come se sono molto estroverse , coscienziose o aperte.
Altre valutazioni potrebbero misurare come specifici aspetti della personalità cambiano nel tempo. Alcune valutazioni forniscono alle persone informazioni su come la loro personalità influisce su molti ambiti della loro vita, tra cui carriera, relazioni, crescita personale e altro ancora.
Comprendere il tuo tipo di personalità può aiutarti a determinare quale carriera potresti apprezzare, quanto potresti svolgere bene determinati ruoli lavorativi o quanto potrebbe essere efficace per te una forma di psicoterapia .
Il tipo di personalità può avere un impatto anche sulla tua salute, inclusa la frequenza con cui visiti il medico e come affronti lo stress. I ricercatori hanno scoperto che alcune caratteristiche della personalità possono essere collegate a malattie e comportamenti salutari.
Disturbi della personalità
Mentre la personalità determina cosa pensi e come ti comporti, i disturbi della personalità sono caratterizzati da pensieri e comportamenti che sono dirompenti e angoscianti nella vita di tutti i giorni. Una persona con un disturbo della personalità potrebbe avere difficoltà a riconoscere la propria condizione perché i sintomi sono radicati nella sua personalità.
I disturbi della personalità includono il disturbo paranoide di personalità , il disturbo schizoide di personalità , il disturbo antisociale di personalità , il disturbo borderline di personalità (BPD) e il disturbo narcisistico di personalità (NPD).
Sebbene i sintomi dei disturbi della personalità varino a seconda della condizione, alcuni segnali comuni includono:
- Comportamento aggressivo
- Pensiero delirante
- Sfiducia negli altri
- Emozioni piatte (nessuna gamma emotiva)
- Mancanza di interesse nelle relazioni
- Violare i confini altrui
Alcune persone affette da DBP hanno anche pensieri o comportamenti suicidari.
Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline al 988 per ricevere supporto e assistenza da un counselor qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiama il 911.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consulta il nostro database nazionale delle linee di assistenza .
Se sei preoccupato che elementi della tua personalità contribuiscano a stress, ansia, confusione o depressione, è importante parlare con un medico o un professionista della salute mentale. Possono aiutarti a comprendere eventuali condizioni sottostanti che potresti avere.
Spesso è difficile vivere con un disturbo della personalità, ma esistono opzioni terapeutiche come la terapia e i farmaci che possono aiutare.
Riepilogo
Comprendere la psicologia della personalità è molto più di un semplice esercizio accademico. I risultati della ricerca sulla personalità possono avere importanti applicazioni nel mondo della medicina, della salute, degli affari, dell’economia, della tecnologia, tra gli altri. Costruendo una migliore comprensione di come funziona la personalità, possiamo cercare nuovi modi per migliorare sia la salute personale che quella pubblica.