La mente molto sana 25

Per il mese della consapevolezza sulla salute mentale, siamo orgogliosi di lanciare il primo MindWell Guide 25 annuale, un gruppo stimolante e diversificato di leader di pensiero, esperti e sostenitori che stanno usando le loro piattaforme per aiutare a ridurre lo stigma, servire le loro comunità e condividere le loro storie. In un mondo pieno di disinformazione, stiamo mettendo in luce gli individui che attuano un cambiamento positivo nella sfera della salute mentale con apertura radicale, empatia e guida supportata dalla ricerca.

Come leader nel campo della salute mentale, abbiamo visto in prima persona l’impatto che la comunità ha su un individuo, anche se attraverso una lente virtuale. Abbiamo visto le persone imparare dalle esperienze vissute dagli altri e trarre beneficio dall’impulso collettivo di sostenersi a vicenda in qualsiasi modo possibile. Ogni giorno, siamo ispirati dai balzi compiuti per far progredire la salute mentale. Unisciti a noi per celebrare i contributi continui di questi 25 influencer, educatori e organizzatori della comunità al mondo della salute mentale.

Metodologia

I finalisti sono stati inizialmente nominati dai membri del comitato di revisione degli esperti di MindWell Guide , composto da oltre 20 specialisti accreditati nei campi della psicologia, della psichiatria e della consapevolezza, e dal team editoriale di MindWell Guide.

I premiati sono stati poi votati da una giuria di sette giudici esperti che hanno utilizzato i seguenti criteri per effettuare le loro scelte: qualità e accuratezza del contenuto e del lavoro, credenziali di salute mentale ed esperienze vissute, portata e allineamento con i valori fondamentali di MindWell Guide. L’elenco finale dei premiati celebra le persone che stanno portando avanti il ​​dibattito sulla salute mentale in un modo accessibile, basato su prove e inclusivo.

Dott.ssa Mariel Buqué

Psicologo, autore, esperto di traumi intergenerazionali

La Dott.ssa Mariel Buqué è una psicologa laureata alla Columbia University, esperta di traumi intergenerazionali e autrice del libro di prossima uscita ” Break the Cycle “, una guida alla guarigione dei traumi intergenerazionali che fonde la psicologia moderna con pratiche di guarigione antiche e indigene.

Buqué sta cambiando il modo in cui concepiamo la salute mentale, spostando l’attenzione dall’individuo alla famiglia, alle comunità e alla società nel suo complesso.

Il suo uso innovativo di trattamenti come la meditazione del bagno sonoro e il respiro rende omaggio a coloro che provengono da culture con modalità di guarigione che sono spesso trascurate nel mondo occidentale. Il suo approccio enfatizza un focus sul corpo per comprendere meglio cosa stiamo provando e come sentirci meglio.

Autore: Carson Daly

Conduttore televisivo, personaggio radiofonico, produttore

Nel 2018, Carson Daly ha parlato per la prima volta della sua salute mentale a un pubblico nazionale come presentatore del programma TODAY, condividendo le sue lotte contro ansia e attacchi di panico. Da allora, è rimasto una figura pubblica centrale nella sensibilizzazione sulla salute mentale.

Attualmente conduce “Mind Matters”, una serie del programma TODAY dedicata alla condivisione di storie toccanti sulla salute mentale di persone comuni e al modo in cui affrontano problemi come i senzatetto, i disturbi alimentari e le disuguaglianze nei trattamenti che affliggono le comunità nere.

È anche membro del consiglio di amministrazione di Project Healthy Minds , un’organizzazione senza scopo di lucro che si impegna ad abbattere le barriere che impediscono alle persone di ottenere supporto e cure per la salute mentale.

Daly ha trovato la forza nell’essere vulnerabile e nel chiedere aiuto, e sta facendo tutto ciò che è in suo potere per destigmatizzare i problemi di salute mentale e difendere chiunque possa trovarsi in difficoltà.

BJ Williams

Insegnante, creatore di “Posso essere vulnerabile” (CIBV)

Sebbene gli afroamericani non siano meno inclini di altri a sviluppare malattie mentali, sono sottorappresentati come pazienti e non hanno le risorse per ottenere assistenza per la loro salute mentale.

Ecco perché sostenitori come BJ Williams sono così essenziali per raggiungere l’equità nella salute mentale. L’insegnante di Los Angeles ha fondato Can I Be Vulnerable?, un’organizzazione non-profit multistrato che è iniziata come una serie web che offre uno spazio sicuro agli uomini di colore per condividere i loro percorsi di salute mentale.

Il programma di Williams ora include il trasporto verso professionisti della salute mentale per le persone bisognose a Los Angeles e Las Vegas.

Queste e altre iniziative mirano ad aiutare le persone di queste comunità a superare due dei maggiori ostacoli a un’adeguata assistenza sanitaria mentale: lo stigma e l’accesso.

Dott.ssa Thema Bryant

Psicologo, professore, ministro, autore, presidente dell’APA

Nel 2021, l’American Psychological Association ha rilasciato delle scuse pubbliche per il suo ruolo nel contribuire a disuguaglianze sistemiche, discriminazione razziale e azioni (o inazioni) che hanno danneggiato le persone di colore. Ora, la dott. ssa Thema Bryant sta guidando l’organizzazione in avanti come presidente dell’APA per il 2023.

Lo psicologo, professore, autore e ministro sta facendo in modo che le parole espresse nelle scuse dell’APA si trasformino in azioni efficaci e in un cambiamento positivo duraturo.

In definitiva, queste iniziative cercheranno di aiutare a superare i pregiudizi sistemici e le discriminazioni all’interno dell’establishment della psicologia, che hanno contribuito a tanta sofferenza nel corso della nostra storia e hanno limitato l’accesso e il contributo delle persone di colore al campo della psicologia.

Selena Gomez

Cantante, attore, produttore, imprenditore

Essere sotto gli occhi del pubblico significa che ogni tua mossa viene esaminata e criticata. Per molti, questo porta a fare tutto il possibile per vivere in totale privacy; per un gruppo selezionato di altri, essere costantemente sotto esame li porta a stare alti e orgogliosi delle lotte che affrontano nella vita.

È il caso di Selena Gomez, che è stata schietta riguardo alle sue lotte per la salute mentale e fisica per quasi un decennio. Nel 2022, ha pubblicato un documentario, “My Mind &; Me”, sulle sue condizioni di salute mentale e ha co-fondato un’organizzazione di fitness mentale chiamata Wondermind ,

Sebbene la sua carriera musicale e la sua interpretazione da star in “Only Murders in the Building” abbiano fatto molto per arricchire la vita dei suoi fan, questo non è mai stato il limite di come ha scelto di entrare in contatto con noi. Da quando le conversazioni sulla salute mentale sono diventate più comuni e meno stigmatizzate, Gomez ha scelto di usare la sua enorme piattaforma per condividere verità altrettanto enormi.

E attraverso Wondermind, continua a migliorare il discorso sulla salute mentale al di là della sua storia personale, in un modo che continuerà a giovare alla crescente lista di fedeli follower del sito. Più di un semplice progetto personale, Wondermind è già diventato un attore importante nel mondo della consulenza online sulla salute mentale.

Dott.ssa Laurie Santos

Docente di psicologia, conduttore di podcast, creatore di “The Science of Wellbeing”

Professoressa di psicologia e direttrice del Silliman College presso la Yale University, la Dott.ssa Laurie Santos è un’esperta di scienze cognitive che ha trascorso decenni a studiare la mente umana, svelando i pregiudizi cognitivi e capendo cosa rende davvero felici le persone.

Il corso gratuito del dott. Santos, ” The Science of Well Being “, analizza la scienza della felicità umana offrendo strumenti concreti che gli studenti possono utilizzare per migliorare il loro benessere mentale generale. Lanciato per la prima volta nel 2018, ben oltre quattro milioni di studenti si sono iscritti al corso.

Il suo podcast, The Happiness Lab, ha più di 40 milioni di download. Quando a volte sembra che la felicità sia la cosa più difficile da ottenere, la dottoressa Santos è lì per farci sapere che non è solo possibile essere felici, potrebbe essere più facile di quanto pensiamo.

Vince Flores Maldonado

Fondatore e CEO di Native Music Coalition

Di fronte alla mancanza di risorse per il benessere mentre era impegnato nelle sue lotte personali contro la dipendenza, Vincent Flores-Maldonado ha deciso di dare una svolta alla sua vita che avrebbe portato ad aiutare e guarire i nativi americani in tutto il sud dell’Arizona. Ispirato dalle sue lotte personali e dal suo percorso verso la sobrietà, Flores-Maldonado ha creato la Native Music Coalition per promuovere il benessere e il recupero attraverso la tradizione, la creatività e il rimanere fedeli alle proprie radici.

In qualità di direttore esecutivo dell’NMC, l’eredità di Flores-Maldonado ha avuto inizio nel 2014, quando decise che era giunto il momento di offrire alla comunità dei nativi americani di Tucson e dintorni delle alternative alla medicina occidentale per aiutarli in ogni situazione, dai problemi familiari ai problemi della comunità, fino alla dipendenza.

L’NMC si impegna in particolar modo ad aiutare i bambini della comunità ad apprendere strategie utili di cura di sé e di guarigione comunitaria fin dalla tenera età.

NMC pone al centro dell’organizzazione la spiritualità, la cultura, la diversità e la coesione e si è espansa per offrire un’ampia gamma di servizi di benessere da Tucson fino alla sua nuova sede nel South Dakota.

Il personale di supporto dell’organizzazione comprende terapisti ed esperti in dipendenze, garantendo che il suo lavoro si basi su strategie comprovate ed efficaci.

Dott.ssa Sasha Hamdani

Psichiatra, specialista in ADHD e autore

La dottoressa Sasha Hamdani ha iniziato il suo percorso come attivista e formatrice sui social media per combattere la disinformazione durante la pandemia.

Ora, ‘ thepsychdoctorMD ‘ ha accumulato oltre un milione di follower tra i suoi account Instagram e TikTok, dove espone cosa significa davvero vivere con l’ADHD per un pubblico desideroso di essere meglio compreso. I suoi video forniscono informazioni sull’esperienza quotidiana dell’ADHD in un modo che è divertente, accessibile e, soprattutto, informativo.

All’inizio di quest’anno ha pubblicato il suo libro “Self-Care for People With ADHD” e lancerà Focus Genie, un’app per aiutare gli utenti a gestire l’ADHD.

Quando non condivide la sua esperienza e conoscenza sui media digitali, il suo studio privato cura persone che soffrono di problemi come depressione, ansia, disturbo bipolare, oltre all’ADHD.

Gioiello

Musicista, co-fondatore di Innerworld

Come cantautrice, autrice e attrice, Jewel è nella nostra coscienza nazionale da quasi 30 anni. E anche se potremmo non esserne a conoscenza, ha pensato e parlato di salute mentale per tutto questo tempo.

Ora, sta cercando di aiutare gli altri mentre affrontano i loro percorsi di salute mentale. Ha co-fondato Innerworld , una piattaforma metaverso per le persone che cercano aiuto per la salute mentale in un contesto di gruppo utilizzando tecniche basate su strategie comprovate come la terapia cognitivo-comportamentale. Innerworld rappresenta un importante passo avanti in un mondo in cui sempre più persone cercano aiuto per la salute mentale ma non sempre hanno accesso agli strumenti o alle risorse giuste.

Consapevole della carenza di terapisti che contribuisce al sottotrattamento dei problemi di salute mentale negli Stati Uniti, Jewel ha contribuito a creare una piattaforma che insegnerà alle persone a sviluppare il tipo di pratiche di cura di sé che possono apportare benefici a tutti quotidianamente.

Dott.ssa Joy Harden Bradford

Terapeuta, oratore, conduttore di podcast, autore

La dott. ssa Joy indossa molti cappelli. È una psicologa, oratrice, personaggio dei media, autrice esordiente e fondatrice e conduttrice di ” Therapy for Black Girls “, un podcast e risorsa online pluripremiato. In quanto persona con una dedizione personale e professionale nell’aiutare le donne nere a gestire le relazioni e a guarire dalle delusioni amorose, la dott. ssa Joy unisce le due cose per dare il via a conversazioni sui problemi relazionali all’interno della comunità nera. 

E mentre sa che prendersi cura di sé è fondamentale, la Dott. ssa Joy lavora anche per assicurarsi che non dimentichiamo la forza che può essere trovata attraverso l’amore e il supporto degli altri. Quel supporto per la guarigione di gruppo sarà al centro dell’attenzione nel suo prossimo libro ” Sisterhood Heals: The Transformative Power of Healing in Community “.

Brené Marrone

Oratore pubblico, autore e ricercatore sulla connessione umana

Negli ultimi due decenni, Brené Brown ha avuto la missione di promuovere una profonda connessione umana. Professoressa presso l’University of Houston Graduate College of Social Work, ha dedicato gran parte della sua ricerca a temi quali vulnerabilità, empatia, amore e coraggio.

Dopo 15 anni di ricerche, dice di essere certa di una cosa in particolare: che la connessione umana è il motivo per cui siamo qui. È la colla stessa che ci dà uno scopo nella nostra vita quotidiana.

Il suo lavoro è culminato in una serie di libri bestseller del New York Times, tradotti in oltre 30 lingue, e puoi ascoltarla come conduttrice di due podcast pluripremiati: Unlocking Us e Dare to Lead.

Brown è anche un’oratrice pubblica acclamata a livello internazionale, che ha tenuto il discorso principale al South by Southwest (SXSW), alle Nazioni Unite e al TEDx. A tutt’oggi, il suo intervento al TEDxHouston sul potere della vulnerabilità è uno dei più visti al mondo, con oltre 60 milioni di visualizzazioni e in aumento.

Attraverso il suo candore, il suo umorismo e la sua narrazione, Brown è in grado di scomporre argomenti complicati in un modo che risuona con le persone che si sono sentite perse, senza speranza, insicure e inascoltate. Il suo lavoro ha fatto sapere alle persone, in modo rassicurante, che hanno ancora spazio per crescere.

Tammy Baldwin, senatrice degli Stati Uniti (D-WI)

Difensore della salute mentale al Congresso

Mentre la pandemia ha visto un drastico aumento della depressione e di altri problemi di salute mentale in tutti gli Stati Uniti, ci ha anche mostrato la forza che si può trovare quando ci uniamo per una causa comune. Negli ultimi due anni, la senatrice Tammy Baldwin del Wisconsin ha guidato una causa del genere, sostenendo la creazione della 988 Suicide and Crisis Lifeline .

La legislazione bipartisan ha cercato di rendere il 988 affidabile e utile per chi è nel bisogno come lo è stato il 911 per così tanti anni. La Lifeline ha una rete di oltre 200 centri di crisi, gestiti 24 ore su 24, 7 giorni su 7 da consulenti qualificati.

Poco dopo il lancio del nuovo numero, il Department of Health and Human Services ha segnalato un aumento del 45% delle chiamate rispetto all’anno precedente, un segnale precoce della sua utilità e importanza. Lanciato originariamente nel 2005 al numero ancora attivo 1-800-273-8255, Lifeline ha ricevuto oltre 23 milioni di chiamate fino ad oggi. Sebbene non sostituisca l’assistenza sanitaria mentale continua, Lifeline fornisce un intervento fondamentale per aiutare le persone che sentono di non avere nessuno a cui rivolgersi.

Megan Stowe

Vicepresidente del marchio e dei contenuti presso il Trevor Project

Umile per natura, il comportamento gentile di Megan Stowe smentisce l’importanza, nonché la gravità, del lavoro che sta svolgendo con The Trevor Project, un’organizzazione non-profit fondata 25 anni fa per prevenire il suicidio nella comunità giovanile LGBTQIA+. In qualità di Vice President of Brand &; Content, Stowe sta aiutando l’organizzazione a continuare la sua missione per far progredire il dibattito nazionale sulla salute mentale attraverso contenuti personali e pertinenti.

All’inizio di quest’anno, Stowe ha diretto “Learn With Love”, un documentario su tre giovani transgender e le loro relazioni. È motivata non solo ad aiutare i giovani LGBTQ, ma anche a educare gli adulti più anziani su ciò che i ragazzi nelle loro vite potrebbero attraversare. Stowe conosce la difficoltà di cambiare i cuori e le menti, ma si concentra su storie come questa che spingeranno le persone ad agire e a pensare in modo diverso, anche se si tratta solo di un piccolo passo alla volta.

Craig Grossi

Autore, sopravvissuto al PTSD, sostenitore della salute mentale dei veterani

Come marine e veterano della guerra in Afghanistan, Craig Grossi non è estraneo allo stress, al trauma e alla disperazione. Ma è anche lì che è stato introdotto all’idea di “positività testarda” da Fred, il cane affamato che avrebbe poi adottato.

Fred avrebbe continuato a ispirare Grossi a parlare in tutto il paese a veterani, carcerati e altri che lottano con la salute mentale per aiutarli a uscire dal loro spazio tossico e trovare modi per avere un impatto positivo sul mondo. Le sue storie e il suo lavoro come sostenitore della salute mentale hanno prodotto due libri ispiratori fino ad oggi, Craig and Fred e Second Chances: A Marine, His Dog, and Finding Redemption .

Grossi potrebbe non considerarsi un professionista della salute mentale, ma ha scelto una nicchia in cui la salute mentale gioca un ruolo enorme. La positività ostinata, che ne scriva nei libri o ne parli al pubblico, ha un impatto reale sulla nostra salute mentale e sul modo in cui affrontiamo il mondo. Non si tratta di essere positivi a prescindere. Si tratta di accettare le sfide e scodinzolare, il che può fare la differenza tra bloccare il mondo fuori e invitarlo dentro. 

Nedra Glover è una delle donne più influenti del mondo.

Assistente sociale clinico autorizzato, terapeuta di coppia, oratore, autore

Nedra Glover Tawwab riconosce che le persone vogliono aiuto ma non sono sempre pronte a rivolgersi a un terapeuta. Per aiutare chi ne ha bisogno, la terapeuta di coppia, oratrice e autrice di bestseller del New York Times ha creato una  pagina Instagram  per condividere suggerimenti, tecniche e consigli su relazioni e salute mentale con un seguito che è cresciuto fino a oltre 1,8 milioni di persone.

Tawwab, che vive a Charlotte, nella Carolina del Nord, è particolarmente nota nell’ambito della comunità della salute mentale per la sua filosofia radicale ma semplice, volta ad aiutare gli altri a coltivare relazioni armoniose attraverso la definizione di limiti.

Il suo ultimo libro fornisce una tabella di marcia per creare senza scuse quei sani confini. Quando non scrive, non si unisce al tuo podcast preferito sulla salute mentale o non illumina i tuoi social media con consigli utili, è impegnata come fondatrice e proprietaria del suo studio di terapia di gruppo, Kaleidoscope Counseling.

Dott. Alfiee Breland-Noble

Psicologo, ricercatore, fondatore del Progetto AAKOMA

Il dott. Alfiee Breland-Noble è il fondatore del  progetto AAKOMA , un’organizzazione senza scopo di lucro che si occupa di sensibilizzare l’opinione pubblica sul tema della salute mentale e di mettere a disposizione risorse per la salute mentale ai bambini delle comunità svantaggiate.

Il dott. Alfiee vuole sensibilizzare le comunità di colore e i gruppi eterogenei sui problemi di salute mentale, dare alle persone gli strumenti per avere le risorse di cui hanno bisogno e cambiare il sistema di salute mentale portando più persone eterogenee in prima linea nel movimento.

La dott. ssa Alfiee conduce il podcast sulla salute mentale “Couched in Color” ed è Chief Mental Wellness Officer per la Mental Wealth Alliance, un’organizzazione non-profit fondata da Charlamagne tha God focalizzata sulla formazione di nuove generazioni di terapisti culturalmente reattivi. Il suo lavoro sta facendo la differenza, dando ai giovani con problemi di salute mentale una voce che non sapevano di avere.

Rosalia Rivera

Specialista nella prevenzione degli abusi sessuali sui minori, fondatore di CONSENTparenting™

Rosalia Rivera è una promotrice del cambiamento la cui missione è quella di modificare la nostra concezione culturale del consenso.

L’intento di Rivera di ridefinire il consenso per il pubblico affonda le sue radici nella sua esperienza unica di sopravvissuta ad abusi sessuali su minori e di membro di un sistema familiare che ha subito le conseguenze degli abusi sessuali.

Attraverso la sua organizzazione ( CONSENTparenting™ ), il podcast (AboutCONSENT™) e la linea di abbigliamento (CONSENTwear™), la sostenitrice, educatrice e oratrice fornisce un modello per costruire una cultura del consenso informato in tutti gli aspetti del sistema familiare.

Il suo insegnamento si concentra sul consenso come discussione continua che si applica a ogni aspetto della vita a partire dall’infanzia, per garantire che il consenso, l’autonomia corporea e l’idea di stabilire dei limiti vengano instillati fin dalla giovane età.

Cristoforo LeMark

Fondatore di “Caffè, Hip-Hop e Salute Mentale”

Cresciuto nel Southside di Chicago, dove molti neri lottano contro le difficoltà, Christopher LeMark aveva poche speranze di diventare l’uomo di successo che è oggi.

Scoprire l’amore per la musica, in particolare per l’hip hop, in giovane età gli ha offerto conforto. Questa passione gli ha ispirato una carriera come artista rap cristiano. Sebbene l’hip hop gli abbia offerto un po’ di conforto nella vita, si è reso conto che aveva bisogno di provare la terapia per sbrogliare davvero il trauma infantile.

LeMark ha fondato Coffee Hip Hop &; Mental Health , un bar che serve caffè artigianali e organizza sedute di terapia di gruppo con l’obiettivo di offrire alla comunità nera un’assistenza sanitaria mentale accessibile e senza oneri finanziari.

CHHMH collabora con una selezione di terapisti che vogliono fare la differenza nella vita dei residenti di Chicago a cui non è necessariamente concessa l’opportunità finanziaria di ottenere sedute di terapia da soli. Il costo continua a essere uno dei maggiori ostacoli che devono affrontare le persone interessate al trattamento, ma che non hanno i mezzi o non sanno da dove iniziare.

CHHMH non è solo un bar, ma una fondazione che si propone di elevare la comunità nera di Chicago normalizzando la visione della terapia, riducendo lo stigma e incoraggiando un impegno costante nell’assistenza quotidiana alla salute mentale.

Dott.ssa Becky Kennedy

Psicologo clinico, autore, conduttore di podcast, esperto di genitorialità

Durante i primi giorni di Becky Kennedy come coach dei genitori, si rese conto che i metodi convenzionali che prevedevano premi, punizioni e time-out non erano solo inefficaci; erano terribili per il benessere del bambino e del genitore. Voleva sviluppare un metodo nuovo e migliore che incorporasse consapevolezza, regolazione emotiva, attaccamento e teoria dei sistemi familiari interni. 

Ecco perché  Good Inside  è nato per “aiutare le famiglie a guarire, facendo emergere il buono che c’è in ognuno”. Con più di una dozzina di persone nel team di Kennedy, Good Inside ha la missione di ridefinire cosa significa essere genitori, aiutare le famiglie a migliorare il loro approccio genitoriale e risolvere i problemi in casa con strategie semplici, attuabili ed efficaci.

Sta raggiungendo milioni di persone anche attraverso il suo  podcast settimanale , chiamato “Good Inside With Dr. Becky”, che è entrato nella lista dei “Migliori programmi del 2021” di Apple Podcast.

Dalle battaglie prima di andare a letto alla vita emotiva degli adolescenti, fino ai capricci, affronta una serie di sfide genitoriali reali che aiutano i suoi ascoltatori a sentirsi motivati ​​e autorizzati a usare metodi realmente efficaci per superare tali problemi.

La dottoressa Becky è in prima linea con gli altri genitori della generazione del Millennio. Non si limita a offrire consigli; pratica attivamente ciò che predica con i suoi figli. Aiuta i genitori a sentirsi meno persi, meno soli, più attrezzati e più sicuri nel percorso genitoriale e, a loro volta, a plasmare generazioni future più sane e resilienti.

Erica Bosco

Assistente sociale clinico autorizzato, terapista, fondatore di NQTTCN

Erica Woodland è la fondatrice del National Queer and Trans Therapists of Color Network (NQTTCN), una rete di professionisti, organizzatori e attivisti che fornisce servizi di salute mentale culturalmente attenti alle persone queer e trans di colore.

L’organizzazione funge anche da risorsa nazionale che fornisce formazione, istruzione e supporto ai professionisti della salute mentale che lavorano con persone queer e trans di colore.

In un momento in cui i diritti delle persone queer e trans sono sempre più minacciati, il lavoro di Woodland come voce guida del movimento per la difesa della salute mentale LGBTQ+ è più importante che mai.

L’obiettivo non è solo quello di fornire un’assistenza che risponda alle esigenze culturali, ma anche di contribuire a costruire un mondo sicuro, incoraggiante ed equo in cui gli individui di queste comunità a rischio possano superare la nostra storia di oppressione sistemica, sopravvivere e prosperare.

Il loro lavoro è un potente promemoria dell’importanza della difesa intersezionale e della necessità di servizi di salute mentale culturalmente competenti per tutti.

Rod di Thill

Creatore di contenuti e influencer sulla salute mentale di TikTok

Rod Thill è una specie di fenomeno di TikTok, grazie ai suoi video che trovano il giusto equilibrio tra umorismo, vulnerabilità e l’ansia, un’esperienza fin troppo comune tra i millennial.

È diventato un luogo comune descrivere gli ultimi anni come “tempi senza precedenti”, ma questo non lo rende meno vero. E Thill, conosciuto su TikTok semplicemente come Rod e @justme.rod su  Instagram , è sempre stato lì per i suoi 1,6 milioni di follower. I suoi video hanno totalizzato quasi 100 milioni di Mi piace. 

Attraverso i suoi video e la  newsletter WorkDaze  , Thill mette in luce questioni come la salute mentale degli uomini, l’inclusività sul posto di lavoro, il burnout, insieme ad altre questioni che hanno acquisito sempre più importanza negli ultimi tempi.

Che si tratti di scherzare sulle frustrazioni nel tentativo di inviare l’e-mail giusta o di sottolineare lo stress e l’ansia che si possono provare durante una tipica giornata lavorativa, Thill è una voce autorevole nel dibattito tra lavoro e salute mentale, e un modello positivo per la crescente ondata di influencer sulla salute mentale che hanno invaso i nostri feed social negli ultimi anni.

Mentre continuiamo ad affrontare le complicate realtà post-pandemia, voci come la sua saranno necessarie per farci ridere, ispirarci e mantenere la giusta prospettiva.

Dott. Matthew W. Johnson

Professore, Johns Hopkins Center for Psychedelic &; Conscience Research

Decenni dopo quello che molti considererebbero il loro periodo di massimo splendore, gli psichedelici stanno vivendo un momento di gloria. Come risultato di un corpo di ricerca medica in continua crescita, le prove suggeriscono che sostanze come la psilocibina potrebbero essere benefiche per una serie di condizioni di salute mentale tra cui depressione, dipendenza e PTSD. Matthew Johnson PhD, professore e uno dei fondatori del Johns Hopkins Center for Psychedelic &; Consciousness Research , è in prima linea in questa rinascita.

Il primo centro accademico negli Stati Uniti dedicato esclusivamente alla ricerca psichedelica, la fondazione dell’istituzione ha aggiunto legittimità allo studio di questi promettenti trattamenti. Attraverso il suo lavoro, spera di fornire a psichiatri, psicologi e altri nel campo della salute mentale un altro strumento per aiutare le persone e per aiutare a istruire il pubblico su alcuni dei concetti errati sul campo psichedelico.

Yolo Akili Robinson

Scrittore, operatore di giustizia curativa, fondatore di BEAM

Yolo Akili Robinson (lui/lui/suo) è un attivista non binario per la salute mentale e il benessere per le comunità nere ed emarginate con scarso accesso ai servizi di salute mentale. È anche un autore pluripremiato e un oratore principale regolare in tutto il paese.

In qualità di fondatore e direttore esecutivo dell’organizzazione non-profit per la salute mentale BEAM (Black Emotional and Mental Health Collective) , ha concentrato la sua carriera nell’offerta di programmi educativi sul benessere e sulla formazione in materia di salute comportamentale presso i CDC.

BEAM si concentra sulle comunità nere e sostiene la cura di sé e la crescita, offrendo al contempo l’accesso a risorse che promuovono il benessere e strategie di guarigione per la mente e il corpo.

di Jon Kabat Zinn

Professore, autore, ricercatore

Il dott. Jon Kabat-Zinn è stato uno dei primi ricercatori a riconoscere il potenziale medico della meditazione e dello yoga, ed è l’uomo che dobbiamo ringraziare per il modello di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (MBSR) che molti professionisti della salute mentale ancora oggi incorporano nei piani di trattamento.

Il suo lavoro pionieristico iniziò nel 1979 con la creazione del programma MBSR di otto settimane che prevedeva un allenamento intensivo di consapevolezza, tra cui meditazione , body scanning e posizioni yoga di base. L’obiettivo era insegnare ai pazienti come usare queste tecniche per affrontare depressione, ansia, dolore o semplicemente lo stress generale che tutti affrontiamo nella vita. Ora, è difficile immaginare una routine di cura di sé che non implichi consapevolezza e/o meditazione in qualche forma o modo.

Ancora oggi, Kabat-Zinn continua a diffondere la consapevolezza a un pubblico sempre più vasto attraverso i suoi corsi MasterClass, volti a svelare i misteri della consapevolezza e a fornire alle persone comuni gli strumenti per far funzionare la meditazione.

Paige Bellenbaum

Direttore fondatore del Motherhood Center

Paige Bellenbaum è la direttrice fondatrice del The Motherhood Center di New York City, che offre trattamenti virtuali e di persona per le persone che soffrono di disturbi dell’umore post-partum. Il centro offre gruppi di supporto per genitori che hanno difficoltà con la transizione alla genitorialità, trattamenti ambulatoriali con assistenti sociali e psicologi specializzati in salute mentale perinatale, nonché trattamenti da parte di psichiatri riproduttivi che hanno prescritto farmaci.

Il lavoro di Bellenbaum trae ispirazione dalla sua esperienza personale con grave depressione post-partum e ansia dopo la nascita del suo primo figlio, un’esperienza che ha quasi messo fine alla sua vita. Ecco perché lotta per ottenere più finanziamenti e per ulteriori cambiamenti nell’assicurazione sanitaria in modo che siano coperti più servizi. Come dice lei, i problemi di salute mentale perinatale sono curabili, ma solo se le opzioni di trattamento sono prontamente disponibili.