Zamknij ten odtwarzacz wideo
Bardzo dobrze / Nusha Ashjaee
Autonomia kontra wstyd i wątpliwości to drugi etap rozwoju psychospołecznego Erika Eriksona . Etap ten występuje między 18 miesiącem życia a około 2 lub 3 rokiem życia. Według Eriksona dzieci na tym etapie skupiają się na rozwijaniu większego poczucia samokontroli.
Teoria rozwoju psychospołecznego Eriksona opisuje serię ośmiu etapów, które mają miejsce w ciągu całego życia. Pierwszy etap rozwoju, zaufanie kontra nieufność, polega na rozwijaniu poczucia zaufania do świata.
Przyjrzyjmy się bliżej najważniejszym wydarzeniom drugiego psychospołecznego etapu rozwoju.
Spis treści
Przegląd
- Konflikt psychospołeczny: autonomia kontra wstyd i wątpliwości
- Ważne pytanie: „Czy potrafię zrobić coś sam, czy jestem zależny od pomocy innych?”
- Podstawowa cnota: Wola
- Ważne wydarzenie(a): Nauka korzystania z toalety
Etapy psychospołeczne Eriksona
Psycholog Erik Erikson stworzył osiem stadiów rozwoju psychospołecznego w latach 50. XX wieku. Podobnie jak teoria rozwoju psychoseksualnego Freuda , teoria Eriksona zakłada, że istnieją odrębne stadia, przez które przechodzą dzieci, które wpływają na dorosłość.
Jednak w przeciwieństwie do teorii Freuda, stadia Eriksona trwają do wieku dorosłego. Erikson uważał, że ludzkie osobowości rozwijają się dalej po ukończeniu piątego roku życia.
W przeciwieństwie do teorii Freuda, która zakłada, że kryzysy seksualne są głównymi katalizatorami zmian psychologicznych, psychospołeczna teoria Eriksona stawia dynamikę społeczną na pierwszym planie rozwoju.
Erikson uważał, że istnieją wyzwania interpersonalne specyficzne dla każdej grupy wiekowej — wyzwania te kształtują każdy z ośmiu etapów. Są to:
- Od urodzenia do 18 miesięcy: zaufanie kontra nieufność
- 18 miesięcy do 3 lat : Autonomia kontra wstyd i wątpliwości
- 3 do 5 lat : inicjatywa kontra poczucie winy
- 6 do 11 lat : Pracowitość kontra niższość
- 12 do 18 lat : Tożsamość kontra dezorientacja
- 18 do 40 lat : Intymność kontra izolacja
- 40 do 65 lat : Generatywność kontra stagnacja
- 65 lat do śmierci : uczciwość kontra rozpacz
Dlaczego autonomia ma znaczenie
Jeśli jesteś rodzicem lub miałeś kiedykolwiek kontakt z dzieckiem w wieku od 18 miesięcy do 3 lat, to prawdopodobnie zaobserwowałeś wiele charakterystycznych objawów etapu autonomii kontra wstydu i wątpliwości.
W wieku od 18 miesięcy do 3 lat u małych dzieci zaczyna pojawiać się większa potrzeba niezależności i kontroli nad sobą i otaczającym je światem.
W poprzednim etapie rozwoju, zaufanie kontra nieufność, dzieci są niemal całkowicie zależne od innych w kwestii opieki i bezpieczeństwa. To właśnie na tym etapie dzieci budują fundamenty zaufania do świata.
W miarę przechodzenia do drugiego etapu ważne jest jednak, aby małe dzieci zaczęły rozwijać poczucie osobistej niezależności i kontroli. Ucząc się robić rzeczy samodzielnie, nabywają poczucia kontroli nad sobą, a także podstawowej pewności siebie co do swoich umiejętności.
Autonomia jest ważną częścią rozwoju dzieci. Autonomia pozwala dzieciom:
- Ćwiczą umiejętność krytycznego myślenia
- Czuć się komfortowo w swoim ciele
- Zdobyć głębsze poczucie swojej tożsamości
- Ucz się na własnych błędach
- Podejmuj decyzje samodzielnie
- Przetwarzaj ich emocje
Przykłady autonomii kontra wstyd i wątpliwość
Na tym etapie rozwoju ważne jest uzyskanie poczucia osobistej kontroli nad światem. Dzieci w tym wieku stają się coraz bardziej niezależne i chcą uzyskać większą kontrolę nad tym, co robią i jak to robią.
Istnieje wiele sposobów, w jakie rodzice mogą zachęcać dziecko do autonomii:
- Rodzic pozwala dziecku samodzielnie wybierać ubrania, które założy do przedszkola – nawet jeśli ubrania nie pasują do siebie.
- Opiekun uczy dziecko korzystania z toalety, dzięki czemu zyskuje ono poczucie niezależności.
- Mama lub tata pozwalają swojemu dziecku wybrać przekąski, które chce zjeść na lunch.
Dzieci, które wierzą w swoje umiejętności, mają większe szanse na osiągnięcie sukcesu w kolejnych zadaniach, takich jak opanowywanie umiejętności społecznych, akademickich i innych.
Oto sposoby, w jakie rodzice (nawet nieświadomie) zniechęcają do autonomii:
- Rodzic konsekwentnie odrzuca pomysły swojego dziecka.
- Opiekun nie pozwala dziecku na dokonywanie własnych wyborów.
- Kiedy dziecko próbuje samo się ubrać lub zawiązać buty, opiekun traci cierpliwość i po prostu wykonuje tę czynność za nie.
Dzieci na tym etapie rozwoju często czują potrzebę samodzielnego wykonywania czynności, takich jak decydowanie, co założą każdego dnia, zakładanie własnych ubrań i decydowanie, co zjedzą.
Choć dla rodziców i opiekunów może to być często frustrujące, jest to ważny element rozwoju poczucia samokontroli i autonomii osobistej.
Konsekwencje wstydu i wątpliwości
Wstyd jest definiowany jako „samoświadoma” emocja, która pojawia się, gdy dana osoba czuje, że w niej samej lub jej zachowaniu jest coś niehonorowego.
Osoba, która doświadcza wstydu, może ukrywać części siebie przed relacjami społecznymi; może również angażować się w zachowania unikające lub obronne. Wstyd jest powiązany z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, lęk, zaburzenia odżywiania i niska samoocena.
Wątpliwości co do siebie wiążą się z niskim poziomem poczucia własnej wartości , a także większą nerwowością w odniesieniu do wyników.
Rodzice, którzy mają tendencję do nadmiernej kontroli nad swoimi dziećmi, mogą nieświadomie przyczyniać się do wzrostu poziomu niepewności u swoich dzieci.
Rodzic o intensywnym stylu wychowawczym może być podatny na przeciążenie harmonogramem swojego dziecka, nadmierną kontrolę nad dzieckiem, podejmowanie decyzji za nie i nadmierne nadzorowanie swojego dziecka i jego aktywności. Jednak zachowania te mogą negatywnie wpływać na dziecko w dłuższej perspektywie.
Oczywiście, nie ma uniwersalnego podejścia do rodzicielstwa. I chociaż istnieją pozytywne i negatywne skutki związane z intensywnymi stylami rodzicielskimi, niektóre z negatywnych skutków mogą obejmować doświadczanie przez dziecko:
- Lęk
- Depresja
- Niższe osiągnięcia naukowe
- Niższy poziom umiejętności radzenia sobie
- Odczuwany brak kontroli nad swoim życiem
Ważne jest jednak, aby pamiętać, że nie ma „idealnego” rodzicielstwa. Będą chwile, gdy rodzice będą ingerować w autonomię swojego dziecka (nawet nie zdając sobie z tego sprawy). Każde dziecko w pewnym momencie doświadczy wstydu i wątpliwości.
Teoria Eriksona po prostu wskazuje, że na tym etapie dzieciństwa dziecko korzysta z większej liczby okazji do angażowania się w świat na własnych warunkach. Ciągłe blokowanie przed posiadaniem własnych doświadczeń lub wyrażaniem własnych myśli może być szkodliwe.
Jak rodzice mogą wspierać sukcesy?
Rodzice mogą podjąć szereg działań, aby zapewnić dziecku sukces na tym etapie rozwoju psychospołecznego.
Budowanie autonomii Twojego dziecka
- Zapewnij dzieciom możliwość bycia niezależnymi. Pozwól im dokonywać wyborów dotyczących jedzenia, ubrań i zabawek i zapewnij, że dobrze sobie poradziły.
- Wspieraj dziecko w nauce korzystania z nocnika, ale nie karz za wypadki.
- Zapewnij dzieciom bezpieczne warunki do samodzielnej zabawy pod okiem zaufanego opiekuna.
Zapewnianie dziecka o swoich umiejętnościach i wiara w nie są kluczowe dla rozwoju poczucia autonomii i pewności siebie. Rodzice, którzy są nastawieni negatywnie lub karzą dziecko za proste błędy, mogą przyczyniać się do u dziecka uczucia wstydu i braku wiary w siebie.
Pokonywanie wstydu
Wstyd może czasami wydawać się przytłaczający. Ale są sposoby, aby poradzić sobie ze wstydem i szkodliwymi skutkami, jakie może mieć na twoje życie:
- Uznaj swoje uczucia : Pierwszym krokiem jest uznanie, kiedy czujesz wstyd. Zacznij zauważać sytuacje lub okoliczności, które wyzwalają twój wstyd.
- Zastanów się, co jest przyczyną wstydu : Czasami możesz wskazać doświadczenie lub interakcję, która bezpośrednio doprowadziła do poczucia wstydu.
- Zajmij się zdrowiem psychicznym : Wstyd może być zaostrzony przez problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk, depresja, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) lub jeśli doświadczyłeś jakiegokolwiek rodzaju nadużycia lub traumy . W niektórych przypadkach wstydowi mogą towarzyszyć myśli samobójcze , w takim przypadku najlepiej skontaktować się z placówką służby zdrowia lub specjalistą.
- Poszukaj pomocy : Jeśli radzisz sobie ze wstydem, często pomocne jest porozmawianie ze specjalistą od zdrowia psychicznego, takim jak terapeuta. Na przykład terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może nauczyć Cię sposobów na samouspokojenie i przeformułowanie wstydu w bardziej adaptacyjny sposób myślenia.
- Rozwijaj współczucie : Współczucie wobec siebie i innych może pomóc złagodzić wstyd. Pamiętaj, że większość ludzi doświadcza wstydu w swoim życiu, a ty możesz przezwyciężyć swoje trudne uczucia.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 988, aby uzyskać wsparcie i pomoc od przeszkolonego doradcy. Jeśli Ty lub ktoś Ci bliski jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego znajdziesz w naszej Krajowej Bazie Danych Pomocy .
Słowo od Verywell
Według Eriksona autonomia kontra wstyd i wątpliwości to etap, na którym dziecko uczy się być niezależnym i podejmować własne decyzje w życiu. Rodziców zachęca się do promowania autonomii dziecka, szczególnie na tym etapie.
Ważne jest jednak, aby pamiętać, że wstyd jest częścią ludzkiego doświadczenia. Jeśli nosisz wstyd w sobie od dzieciństwa, wiedz, że nie jesteś sam. Z czasem i wsparciem emocjonalnym możesz przezwyciężyć trudne uczucia, które mogą uniemożliwiać ci bycie najbardziej pewnym siebie i świadomym siebie.