Desempacando el equipaje emocional con el presentador de radio del Salón de la Fama Charlamagne tha God

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Conoce a Charlamagne, el Dios

Nacido como Lenard McKelvey, Charlamagne tha God es una de las voces más influyentes de los medios de comunicación. Es el presentador franco de ” The Breakfast Club “, un programa de radio que llega a más de 4,5 millones de oyentes cada semana. También es copresentador de un podcast popular, The Brilliant Idiots , donde él y Andrew Shulz discuten los problemas más importantes del día.

También presenta un programa de televisión llamado “La honesta verdad de Dios”, que se emite en Comedy Central. Es un programa nocturno que aborda una variedad de problemas sociales.

Además de su éxito en la televisión y la radio, Charlamagne también es un autor de gran éxito según el New York Times. Entre sus libros se incluyen ” Black Privilege: Opportunity Comes to Those Who Create It ” y ” Shook One: Anxiety Playing Tricks on Me “. También creó un audiolibro con James Altucher titulado ” We’ve Got Answers: Honest Conversations on Race in America “. 

Charlamagne saltó a la fama entrevistando a celebridades importantes y compartiendo sus opiniones sobre una variedad de temas de actualidad. En los últimos años, comenzó a compartir su viaje de crecimiento personal. Se ha convertido en un gran defensor de la terapia y el autocuidado.

¿Por qué quería entrevistar a Charlamagne?

Conocía a Charlamagne y a “The Breakfast Club” desde hacía mucho tiempo. “The Breakfast Club” es conocido como “El programa matutino más peligroso del mundo” y es el programa matutino de hip hop y R&;B mejor valorado. Entre sus invitados se encuentran los nombres más importantes de la industria musical y sus entrevistas con personalidades como Kanye West aparecen en los titulares. 

Pero Charlamagne no se limita al entretenimiento. A menudo habla de cuestiones sociales y raciales y ha entrevistado a políticos como Joe Biden y Kamala Harris. 

También ha entrevistado a muchos profesionales de la salud mental a lo largo de los años en sus programas. De hecho, ha entrevistado a varias personas en “The Breakfast Club” que también han aparecido en nuestro podcast, incluidos James Altucher , Nedra Glover Tawwab y Mike Bayer .

El hecho de que traiga a autores y terapeutas de autoayuda a su programa es emocionante. Está reduciendo el estigma de la salud mental y está demostrando que todo el mundo puede beneficiarse de hablar con alguien, incluso las personas exitosas como él.

Pero no sabía mucho sobre la vida personal de Charlamagne hasta que fue invitado al podcast de mi amigo James Altucher. En el programa, Charlamagne habló abiertamente sobre sus luchas con la ansiedad y la depresión. 

A lo largo de los años, lo he escuchado hablar de sus experiencias en terapia. También lo he escuchado animar a otros a buscar ayuda. 

Como terapeuta, veo de primera mano cómo la terapia ayuda a las personas a crecer y sanar, pero también veo a muchas personas que tienen miedo de hablar con alguien . 

Tenía muchas ganas de sentarme con Charlamagne y hablar sobre por qué le apasiona tanto animar a las personas a realizar terapia. 

El viaje de salud mental de Charlamagne

Cuando Charlamagne tenía 31 años, acudió a urgencias con dolor en el pecho, pensando que tenía un problema de salud física. El médico le dijo que estaba sufriendo un ataque de pánico . 

Pero Charlamagne no recibió tratamiento de inmediato. Tuvo que esperar ocho años más para ver a un terapeuta. 

Para su sorpresa, la terapia le resultó útil. Dice que le ayudó a desentrañar muchas de las cosas que llevaba cargando consigo. Pudo hablar con alguien sobre todas las cosas que había mantenido ocultas durante años y finalmente empezar a sanar. 

Mencionó que iba a terapia en “The Breakfast Club”. Con el tiempo, comenzó a hablar de sus sesiones de terapia semanales que tenían lugar todos los viernes a las 3 p. m. Pronto, la gente le decía que él los inspiraba a ver a un terapeuta también.

Se dio cuenta de que al decirle a la gente que estaba recibiendo tratamiento, se había convertido en un defensor de la salud mental . Pero también reconoció que no todos tienen acceso a la terapia . Por eso, creó la Mental Wellness Alliance como una forma de ampliar la conciencia y aumentar el acceso al tratamiento para la comunidad negra.

Lo más destacado del episodio

• Cómo Carlomagno descubrió que tenía ansiedad
• Cómo no sabía de los problemas de salud mental de su padre (y cómo finalmente se enteró)
• ¿Qué pasó cuando tuvo pensamientos de suicidio?
• ¿Qué le hizo finalmente empezar a ir a terapia (y quién le influyó para hacerlo)?
• Las formas en que la terapia le ha resultado tan útil
• Por qué eligió transmitir una sesión de terapia en vivo (y por qué ahora se arrepiente)
• Las estrategias que utiliza para gestionar su salud mental
• Los tratamientos alternativos que está abierto a probar le ayudarán a crecer emocional y espiritualmente.
• ¿Por qué inició la Mental Wealth Alliance?

Lo que Charlamagne aprendió sobre la salud mental

Charlamagne dice que hablar con un terapeuta le permitió normalizar lo que estaba atravesando. Comprendió mejor su ansiedad, depresión y otros problemas cuando aprendió sobre salud mental.

Él atribuye el mérito a la terapia por haberlo ayudado a sanar. Y aunque cree que todos podrían beneficiarse de hablar con un terapeuta, incluso las personas que no padecen una enfermedad mental, sabe que algunas personas enfrentan barreras para obtener un tratamiento de calidad.

Lanzó The Mental Wealth Alliance para tratar, capacitar y enseñar. Su objetivo es brindar servicios de salud mental a comunidades negras desatendidas en todo Estados Unidos. La fundación está aumentando la financiación para los proveedores de salud mental negros, brindando terapia gratuita y ofreciendo recursos para erradicar el estigma.

Más sobre el podcast

El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.