Jak osobowość wpływa na nasze codzienne życie

Osobowość opisuje unikalne wzorce myśli, uczuć i zachowań, które odróżniają osobę od innych. Produkt zarówno biologii, jak i środowiska, pozostaje dość spójny przez całe życie.

Przykłady osobowości można znaleźć w tym, jak opisujemy cechy innych ludzi. Na przykład: „Ona jest hojna, troskliwa i trochę perfekcjonistka” lub „Oni są lojalni i opiekuńczy wobec swoich przyjaciół”.

Słowo „osobowość” pochodzi od łacińskiego słowa persona , które oznacza maskę teatralną noszoną przez artystów podczas odgrywania ról lub ukrywania swojej tożsamości.

Wyjaśnienia dotyczące osobowości mogą koncentrować się na wielu czynnikach, począwszy od wpływu czynników genetycznych, a skończywszy na roli środowiska i doświadczeń w kształtowaniu osobowości jednostki.

Cechy osobowości

Co dokładnie tworzy osobowość? Cechy i wzorce myślenia i emocji odgrywają ważną rolę, podobnie jak te podstawowe cechy osobowości:

• Spójność : Zachowania mają zazwyczaj rozpoznawalny porządek i regularność. Zasadniczo ludzie zachowują się w ten sam sposób lub w podobny sposób w różnych sytuacjach.
• Zarówno psychologiczne, jak i fizjologiczne : osobowość jest konstrukcją psychologiczną, ale badania wskazują, że wpływają na nią również procesy i potrzeby biologiczne.
• Wpływa na zachowania i działania : Osobowość nie tylko wpływa na sposób, w jaki poruszamy się i reagujemy w otoczeniu, ale także sprawia , że ​​zachowujemy się w określony sposób.
• Wielorakie wyrażenia : Osobowość przejawia się nie tylko w zachowaniu. Można ją również dostrzec w naszych myślach, uczuciach, bliskich relacjach i innych interakcjach społecznych.

Jak rozwija się osobowość

Istnieje wiele teorii na temat osobowości , a różne szkoły myślenia w psychologii wpływają na wiele z tych teorii. Niektóre teorie opisują, w jaki sposób wyrażane są osobowości, a inne skupiają się bardziej na tym, jak osobowość się rozwija.

Typy osobowości

Teorie typów osobowości zakładają, że istnieje ograniczona liczba typów osobowości powiązanych z wpływami biologicznymi.

Jedna z teorii sugeruje, że istnieją cztery typy osobowości. Są to:

• Typ A : Perfekcjonista, niecierpliwy, konkurencyjny, skupiony na pracy, zorientowany na osiągnięcia, agresywny, zestresowany
• Typ B : Niski poziom stresu, zrównoważony temperament , elastyczność, kreatywność, zdolność adaptacji do zmian, cierpliwość, skłonność do odkładania spraw na później
• Typ C : Bardzo sumienny, perfekcjonista, mający trudności z okazywaniem emocji (pozytywnych i negatywnych)
• Typ D : Martwiący się, smutny, drażliwy, pesymistyczny, negatywnie nastawiony do samego siebie, unikający sytuacji społecznych, brak pewności siebie, strach przed odrzuceniem, wydaje się ponury, beznadziejny

Istnieją inne popularne teorie typów osobowości, takie jak teoria Myers-Briggs. Wskaźnik typu osobowości Myers-Briggs identyfikuje osobowość na podstawie tego, gdzie ktoś znajduje się na czterech kontinuach: introwersja-ekstrawersja, zmysły-intuicja, myślenie-odczuwanie i osądzanie-percepcja.

Po wykonaniu testu osobowości Myers-Briggs, zostaje Ci przypisany jeden z 16 typów osobowości. Przykłady tych typów osobowości to:

• ISTJ : Introwertyczny, wyczuwający, myślący i osądzający. Ludzie z tym typem osobowości są logiczni i zorganizowani; mają również tendencję do osądzania.
• INFP : Introwertyczny, intuicyjny, odczuwający i percepujący. Mają tendencję do idealizmu i wrażliwości na swoje uczucia.
• ESTJ : Ekstrawertyczny, wyczuwający, myślący i osądzający. Mają tendencję do bycia asertywnymi i dbania o przestrzeganie zasad.
• ENFJ : Ekstrawertyczni, intuicyjni, odczuwający i oceniający. Znani jako „dawcy” ze względu na serdeczność i lojalność; mogą być również nadopiekuńczy.

Cechy osobowości

Teorie cech osobowościowych mają tendencję do traktowania osobowości jako wyniku wewnętrznych cech uwarunkowanych genetycznie, do których należą:

• Przyjazny : troszczy się o innych, odczuwa empatię, lubi pomagać innym
• Sumienność : wysoki poziom rozwagi, dobra kontrola impulsów, zachowania ukierunkowane na cel
• Chętny do zadowolenia : Dostosowujący się, pasywny i  konformistyczny
• Ekstrawersja : pobudliwość, towarzyskość, gadatliwość, asertywność i duża ekspresja emocjonalna
• Introwersja : Cichy, powściągliwy
• Neurotyczność : doświadcza stresu i gwałtownych zmian nastroju, odczuwa niepokój, martwi się o różne rzeczy, łatwo się denerwuje, ma trudności z powrotem do formy po stresujących wydarzeniach
• Otwartość : Bardzo kreatywny , otwarty na próbowanie nowych rzeczy, skupiający się na podejmowaniu nowych wyzwań

Wypróbuj nasz darmowy test osobowości

Nasz szybki i bezpłatny test osobowości może pomóc Ci ustalić, jakie są Twoje dominujące cechy osobowości i w jaki sposób mogą one wpływać na Twoje zachowania.

Teorie psychodynamiczne

Psychodynamiczne teorie osobowości są silnie inspirowane pracami Zygmunta Freuda i podkreślają wpływ nieświadomego umysłu na osobowość. Teorie psychodynamiczne obejmują psychoseksualną teorię stadiów  Zygmunta Freuda i stadia rozwoju psychospołecznego Erika Eriksona .

Teorie behawioralne

Teorie behawioralne sugerują, że osobowość jest wynikiem interakcji między jednostką a środowiskiem. Teoretycy behawioralni badają obserwowalne i mierzalne zachowania, często ignorując rolę wewnętrznych myśli i uczuć. Do teoretyków behawioralnych należą BF Skinner i John B. Watson .

Humanista

Teorie humanistyczne podkreślają znaczenie wolnej woli i indywidualnego doświadczenia w rozwoju osobowości. Do teoretyków humanistycznych zaliczają się Carl Rogers i Abraham Maslow .

Wpływ osobowości

Badania nad osobowością mogą dać fascynujące spostrzeżenia na temat tego, jak osobowość rozwija się i zmienia w ciągu życia. Badania te mogą mieć również ważne praktyczne zastosowania w świecie rzeczywistym.

Na przykład ludzie mogą użyć oceny osobowości (nazywanej również testem osobowości lub quizem osobowości), aby dowiedzieć się więcej o sobie i swoich unikalnych mocnych stronach, słabościach i preferencjach. Niektóre oceny mogą badać, jak ludzie oceniają określone cechy, takie jak to, czy mają wysoki poziom ekstrawersji , sumienności lub otwartości.

Inne oceny mogą mierzyć, jak konkretne aspekty osobowości zmieniają się w czasie. Niektóre oceny dają ludziom wgląd w to, jak ich osobowość wpływa na wiele obszarów ich życia, w tym karierę, związki, rozwój osobisty i inne.

Typ osobowości może mieć również wpływ na Twoje zdrowie, w tym na to, jak często odwiedzasz lekarza i jak radzisz sobie ze stresem. Naukowcy odkryli, że pewne cechy osobowości mogą być powiązane z chorobą i zachowaniami zdrowotnymi.

Zaburzenia osobowości

Podczas gdy osobowość determinuje to, co myślisz i jak się zachowujesz, zaburzenia osobowości charakteryzują się myślami i zachowaniami, które są destrukcyjne i niepokojące w codziennym życiu. Osoba z zaburzeniem osobowości może mieć trudności z rozpoznaniem swojego stanu, ponieważ jej objawy są zakorzenione w jej osobowości.

Zaburzenia osobowości obejmują paranoidalne zaburzenie osobowości , schizoidalne zaburzenie osobowości , antyspołeczne zaburzenie osobowości , zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) i narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD).

Chociaż objawy zaburzeń osobowości różnią się w zależności od schorzenia, do typowych objawów zalicza się:

• Zachowanie agresywne
• Myślenie urojeniowe
• Nieufność wobec innych
• Emocje płaskie (brak zakresu emocjonalnego)
• Brak zainteresowania związkami
• Naruszanie granic innych osób

U niektórych osób z BPD pojawiają się również myśli i zachowania samobójcze.

Jeśli obawiasz się, że elementy Twojej osobowości przyczyniają się do stresu, lęku, dezorientacji lub depresji, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem lub specjalistą od zdrowia psychicznego. Mogą pomóc Ci zrozumieć wszelkie ukryte schorzenia, które możesz mieć.

Życie z zaburzeniami osobowości często stanowi wyzwanie, jednak istnieją opcje leczenia, takie jak terapia i leki, które mogą pomóc.

Streszczenie

Zrozumienie psychologii osobowości to coś więcej niż tylko ćwiczenie akademickie. Wyniki badań nad osobowością mogą mieć ważne zastosowania w świecie medycyny, zdrowia, biznesu, ekonomii, technologii i innych. Poprzez lepsze zrozumienie tego, jak działa osobowość, możemy szukać nowych sposobów na poprawę zdrowia osobistego i publicznego.