Dentro da Aliança da Riqueza Mental de Charlamagne, o Deus

Em um nível pessoal, melhorar sua saúde mental não acontece da noite para o dia, não importa quem você seja. Exige trabalho, preparação, persistência e, muitas vezes, requer suporte externo — seja de um terapeuta, um amigo ou ente querido, ou de uma comunidade maior. Assim como acontece com nossa saúde física, manter o autocuidado mental não é fácil.

Então, quando se trata de romper disparidades sistêmicas na saúde mental que podem afetar populações inteiras de indivíduos, não é difícil ver quanto trabalho, preparação, persistência e suporte podem ser necessários. Com a Mental Wealth Alliance lançada há um ano, Charlamagne tha God está fazendo tudo o que pode para fornecer esse suporte para membros de comunidades negras que — como ele — estão buscando ajuda para sua saúde mental.

A Aliança da Riqueza Mental

A organização busca ajudar a desestigmatizar a saúde mental em comunidades negras e ajudar a tornar o tratamento mais acessível e eficaz para as pessoas nessas comunidades. Além disso, a MWA lançou o Collaborative for Black Mental Wealth para reunir várias outras organizações com o objetivo compartilhado de aumentar a conscientização sobre problemas de saúde mental de BIPOC .

Charlamagne tem falado abertamente sobre sua jornada pessoal de saúde mental, sobre a qual você pode ler mais em nossa história de capa da Equity Issue . Para saber mais sobre a MWA e tudo o que ela está fazendo para ajudar a fechar algumas das lacunas na assistência médica mental em comunidades negras, no entanto, recorremos à diretora de bem-estar mental da organização, Dra. Alfiee Breland-Noble , para discutir seus três pilares: Ensinar, Treinar e Tratar.

A Dra. Alfiee é uma psicóloga com mais de 20 anos de experiência em pesquisa sobre disparidades de saúde e é uma fundadora sem fins lucrativos por direito próprio do Projeto AAKOMA , uma organização dentro do Collaborative dedicada a aumentar a conscientização sobre problemas de saúde mental em crianças, adolescentes e jovens adultos. Essa missão é ecoada pelo primeiro pilar da Mental Wealth Alliance.

Ensinar

Embora seja difícil discutir a COVID-19 como um meio para qualquer tipo de melhoria social, ela levou a mais discussões sobre saúde mental e maior conscientização sobre as dificuldades que as pessoas enfrentam diariamente.

“Há muito mais conversas sobre saúde mental do que houve no passado”, diz o Dr. Alfiee, observando que os millennials e a Geração Z estão, em grande parte, conduzindo essas conversas. “Dito isso, em comunidades de cor, acho que ainda há alguns desafios em torno de pessoas se sentirem realmente confortáveis ​​em buscar cuidados.”

Para o Dr. Alfiee e a MWA, quanto mais cedo as pessoas se sentirem confortáveis ​​com essas conversas, melhor. O pilar “Ensinar” é focado na implementação de programas de saúde mental nas escolas e no suporte à legislação relevante no governo. A MWA se esforça para garantir que as questões de todos os jovens de cor tenham um lugar para serem ouvidas, incluindo aqueles na comunidade LGBTQ que podem enfrentar lutas adicionais de saúde mental . “Nós garantimos que todos os jovens sejam incluídos”, diz o Dr. Alfiee.

Ter uma voz proeminente como a de Charlamagne liderando o caminho desempenha um grande papel em fazer isso acontecer, diz a Dra. Alfiee. “Se ele está falando sobre [saúde mental] e refletindo sobre suas próprias experiências, isso dá a outras pessoas a oportunidade de se verem refletidas em quem ele é. Ele está usando uma linguagem que ressoa com pessoas que se parecem com ele”, diz ela.

Outro componente do ensino é literalmente isso: ensinar às pessoas estratégias para autocuidado e lidar com os problemas diários de saúde mental, estejam elas buscando terapia ou não.

“Fazer exercícios é muito importante”, diz a Dra. Alfiee, “menos pelo que faz fisicamente, muito mais pela forma como ajuda a aliviar o estresse”. Ela também recomenda estratégias simples, como sair para a natureza e fazer caminhadas.

A MWA e as organizações dentro da Collaborative for Black Mental Wealth estão trabalhando para mudar os sistemas subjacentes que impedem esse tipo de conscientização sobre saúde mental, ao mesmo tempo em que fornecem orientação direta e ajuda sempre que possível, incluindo ajuda para os futuros Drs. Alfiees do mundo.

Trem

Talvez o pilar mais essencial da MWA seja treinar para que a porcentagem de profissionais de saúde mental negros (atualmente 4%) represente melhor a porcentagem de pessoas negras que vivem nos EUA (14%). O Dr. Alfiee diz que os desafios de melhorar a assistência médica mental em comunidades negras vão além do aumento dos esforços individuais para buscar cuidados.

“É encontrar pessoas que sejam culturalmente competentes “, ela diz. “Se vamos aumentar o grau em que pessoas de cor e pessoas negras, em particular, estão animadas e investidas em ir para o cuidado, elas precisam ter profissionais de saúde mental negros e outras pessoas que podem não ser negras, mas que precisam ser culturalmente competentes.”

Uma dessas barreiras ligadas à competência cultural é a questão do trauma intergeracional . “As pessoas não sabem como é. Elas nunca foram ensinadas”, diz o Dr. Alfiee. “Se você não viu, não há como saber que precisa fazer algo diferente. Pessoas negras, em particular, são socialmente encorajadas a não falar sobre nossos traumas.”

Na seção transversal de ensino, treinamento e tratamento, a MWA fornece um espaço para as pessoas aprenderem que não estão sozinhas lutando contra esses problemas. “Você não precisa sofrer”, diz o Dr. Alfiee, “você pode obter ajuda e trabalhar nisso”.

Também continua o que a Dra. Alfiee vê como uma tendência social positiva em nosso investimento coletivo. “O que mudou muito é mais investimento em pessoas negras e amplificação de suas histórias”, diz ela. “Não é que haja novas vozes; é que elas agora têm saídas onde as pessoas podem ouvi-las e vê-las.” Essa mudança na conscientização, alcance e franqueza da saúde mental negra é algo que ela não sabia que seria possível há 10-20 anos.

Tratar

Em última análise, o objetivo da Mental Wealth Alliance é garantir que as pessoas em comunidades negras recebam cuidados de saúde mental equitativos, tanto em termos de acessibilidade quanto de qualidade. O objetivo específico imediato é fornecer mais de 10.000 horas de assistência médica mental gratuita para indivíduos negros — por profissionais de saúde mental negros. O Dr. Alfiee vê isso como um ponto de entrada útil para fornecer terapia para indivíduos que não tinham acesso a ela no passado.

Como pesquisador em disparidades de saúde, o Dr. Alfiee observa que as disparidades na saúde mental geralmente não estão em quem tem problemas de saúde mental, mas sim em quem é tratado para eles.

A diferença é maior entre as raças, com 51,8% dos adultos brancos com qualquer doença mental recebendo serviços, em comparação com:

• 37,1% dos adultos negros ou afro-americanos
• 35,1% dos adultos hispânicos ou latinos
• 20,8% dos adultos asiáticos

“O dinheiro é uma barreira”, diz o Dr. Alfiee, “mas se você está fornecendo milhares de horas de serviços gratuitos de saúde mental, você acaba de remover as barreiras para qualquer um que diga que não tem dinheiro para pagar por isso”. Também é uma maneira de ajudar a normalizar a terapia para aqueles que podem ser céticos.

“Você pode pelo menos tentar”, ela diz. “As pessoas tentam e dizem: ‘Ah, isso não é tão ruim. É disso que eu estava sentindo falta.'” A ideia, diz o Dr. Alfiee, é expor indivíduos a ajuda em um ambiente seguro com provedores que os farão se sentir seguros. É aqui que o envolvimento de Charlamagne pode ser particularmente importante também — para ajudar a reduzir os estigmas em torno da saúde mental para homens, e homens negros em particular.

A Aliança da Riqueza Mental em Ação

Junto com sua abordagem de três pilares, a MWA está usando a voz e a plataforma de Charlamagne para alcançar pessoas por meio de eventos especiais, particularmente focados em conversas aprofundadas com outras figuras negras proeminentes. Para o Dia Mundial da Saúde Mental, a MWA organizou um evento de dia inteiro chamado Mental Wealth Expo, anunciado como um dia de educação em saúde mental e cura.

O evento contou com Charlamagne, Dr. Alfiee, Michelle Williams do Destiny’s Child e mais, e incluiu salas de descanso com vários especialistas em saúde mental para fornecer orientação sobre uma série de problemas de saúde mental. O Dr. Alfiee tem orgulho do que eventos como este podem fazer por pessoas que podem estar lutando.

Outra exposição está planejada para outubro. Para mais informações sobre a Mental Wealth Alliance, para ver vídeos de eventos anteriores e mais informações sobre suas próximas iniciativas, você pode seguir a MWA no Instagram ou fazer uma doação por meio de sua homepage .

“Um indivíduo pode ter 10 centavos para doar”, diz o Dr. Alfiee, “e literalmente cada centavo conta. As corporações têm milhões para investir nessas diferentes comunidades e eu vi muitas delas trabalhando para fazer isso. Esse tipo de coisa me deixa superesperançoso.”