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Chakra est un mot sanskrit qui signifie disque ou roue, faisant référence aux centres énergétiques du corps. Le système des chakras est né en Inde entre 1500 et 500 avant J.-C. et peut être considéré comme le système énergétique subtil de notre corps . Il existe sept chakras, chacun ayant une signification unique concernant notre corps, notre vie, notre respiration, notre esprit, notre intellect et notre sentiment général de bien-être. Les sept chakras sont :
- Racine
- Sacré
- Plexus solaire
- Cœur
- Gorge
- Troisième œil
- Couronne
La médecine alternative , les méthodes de guérison holistiques et les pratiques de guérison orientales sont de plus en plus populaires en Occident, et de nombreuses personnes choisissent d’explorer des approches du bien-être au-delà du cadre de la médecine occidentale moderne. L’Ayurveda est l’un de ces cadres.
Table des matières
Qu’est-ce que l’Ayurveda ?
L’Ayurveda est un ancien système médical indien utilisant une approche holistique du bien-être qui donne la priorité à la médecine à base de plantes, au régime alimentaire, à l’exercice et aux pratiques de style de vie pour le bien-être
À quoi sert un chakra ?
Un chakra est un vortex énergétique qui réside dans notre corps et qui est responsable d’un thème particulier de notre vie. Par exemple, le chakra de la couronne représente la sagesse spirituelle et l’empathie , tandis le chakra racine représente la famille et l’abondance.
Le système des chakras existe depuis des siècles, son origine étant estimée entre 1500 et 500 avant J.-C. dans les textes anciens et sacrés appelés les Védas. Cependant, d’autres érudits indiens pensent que le système est né bien plus tôt, à travers une tradition orale propre à la culture indienne. Cependant, en raison de la nature des traditions orales, il est difficile de déterminer exactement quand la connaissance du système des chakras a commencé
Les chakras sont utilisés comme cadre dans le yoga ainsi que comme outil de diagnostic dans la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise (MTC). D’autres praticiens de la santé, y compris les psychothérapeutes, ont également commencé à faire référence au système des chakras dans le cadre de leurs modalités de guérison ces dernières années.
Que signifient les 7 chakras ?
Les sept chakras ont chacun leur propre signification. L’objectif est d’équilibrer chacun d’eux grâce à la modalité de guérison choisie, ce qui conduit à une amélioration générale de la santé et de l’alignement. Chaque chakra correspond à un organe particulier et a une signification spécifique.
Vous trouverez ci-dessous une explication de chaque chakra, y compris son emplacement dans le corps, ses thèmes et les maladies qui lui sont associées. Veuillez noter que chacune des maladies liées aux chakras expliquées ci-dessous est dictée par la théorie des 5 phases de la médecine traditionnelle chinoise , une partie du traitement d’acupuncture médicale. Lorsque explorez chaque chakra, considérez les impacts potentiels sur le corps et les émotions comme une possibilité théorique, plutôt que comme un diagnostic médical définitif.
Chakra racine
Le chakra racine, qui est le premier chakra, est situé à la base de notre corps, au niveau de la région pelvienne, des os de l’assise et du bas de notre colonne vertébrale. Il régit la famille, l’abondance et la sécurité. Nous pouvons considérer le chakra racine comme tout ce qui nous maintient ancrés, de notre instinct de survie à nos besoins fondamentaux.
Il est associé à la colonne vertébrale, aux reins, à la vessie et au gros intestin. Lorsqu’il est déséquilibré, il n’est pas rare de souffrir de troubles intestinaux, de dépression , de problèmes du système immunitaire, de dépendances et d’allergies, entre autres. Sur le plan émotionnel, on peut ressentir de l’insécurité, du manque, de l’anxiété et de la peur du changement lorsque ce chakra est déséquilibré
Chakra sacré
Le chakra sacré est notre deuxième chakra et est associé à l’épanouissement sexuel, à l’intégration sociale et à l’intelligence émotionnelle. Notre libido , nos limites , notre créativité et notre sens de la connexion sont tous intimement liés au chakra sacré.
Il est associé à nos organes sexuels et se situe entre notre nombril et notre pubis. En cas de déséquilibre, une personne peut souffrir de problèmes menstruels, de maladies testiculaires et utérines, d’impuissance et de douleurs lombaires. Quant à l’expérience émotionnelle de ce chakra lorsqu’il est déséquilibré ? Vous pouvez ressentir de la jalousie , une sensibilité accrue et une mauvaise communication
Chakra du plexus solaire
Le chakra du plexus solaire est notre troisième chakra, situé dans notre plexus solaire, qui se trouve entre la partie supérieure de notre abdomen et le thorax. Il est lié à notre foie, à notre vésicule biliaire, à notre estomac, à notre rate et à notre pancréas. Il régit la façon dont nous nous présentons au monde, à travers notre carrière et nos capacités générales, ainsi que notre estime de soi globale .
En cas de déséquilibre, il peut y avoir un dysfonctionnement de chacun des organes associés, notamment le cancer du foie, des troubles digestifs et même le diabète. La dépression, le manque d’énergie, une faible estime de soi, l’entêtement et l’arrogance peuvent tous entrer en jeu lorsque le plexus solaire n’est pas équilibré.
Chakra du cœur
Le chakra du cœur, notre quatrième chakra, est situé dans notre poitrine. Il régit l’amour et l’empathie , influençant notre romance et notre sentiment général d’amour pour les autres. Ce chakra est directement lié à notre cœur, à notre circulation et à la fonction du nerf vague.
En cas de déséquilibre, le risque de dépression nerveuse , de problèmes cardiaques et circulatoires, de cancer du sein et de scoliose est accru. Les pleurs, l’anxiété, la dépression et les problèmes liés au don et à la réception d’amour sont fréquents lorsque ce chakra est touché
Chakra de la gorge
Le chakra de la gorge est notre cinquième chakra, il régit notre capacité à rester conscient de nous-mêmes et à dire notre vérité. Il est associé aux poumons, au larynx, au pharynx et au nerf vague.
En cas de déséquilibre, il peut y avoir un risque d’asthme, de maux de gorge et de problèmes respiratoires. Il n’est pas rare de ressentir de la paranoïa , de la timidité , une introversion extrême ou des émotions refoulées si vous avez un chakra de la gorge bloqué
Chakra du troisième œil
Le chakra du troisième œil, qui est notre sixième chakra, est associé à nos idées et à notre capacité à réfléchir de manière rationnelle, quelle que soit la complexité d’une situation. Il gouverne notre cerveau gauche et inférieur, nos oreilles, notre nez et notre œil gauche.
Des maux de tête, des étourdissements et des cataractes peuvent survenir lorsque ce chakra est déséquilibré. Sur le plan émotionnel, vous pouvez ressentir de la colère , de la rage , du stress chronique , de l’anxiété ou de l’indifférence si votre chakra du troisième n’est pas aligné.
Chakra de la couronne
La couronne est située au sommet de la tête et serait le siège de notre intuition. Elle nous relie les uns aux autres, nous invitant à nous rappeler comment nous sommes liés à tous les êtres vivants sur terre. Elle est associée à notre cerveau droit et supérieur et à notre œil droit.
En cas de déséquilibre, on peut souffrir de maux de tête, de dépression ou insomnie . Le déséquilibre émotionnel lié au chakra de la couronne peut inclure l’arrogance, l’orgueil, les hallucinations ou la mélancolie.
Chakras et santé mentale
Connaître le système des chakras peut être utile pour la santé mentale. Plutôt que d’utiliser chaque chakra comme base pour un diagnostic littéral, vous pouvez explorer la signification de chaque chakra et les maux qui se manifestent lorsqu’il est déséquilibré. Cela peut vous aider à trouver un langage pour ce que vous vivez.
Faire appel à un thérapeute holistique ou à un psychothérapeute en profondeur peut vous aider à trouver quelqu’un qui peut intégrer la connaissance du système des chakras à vos soins de santé mentale. De plus, le yoga est intrinsèquement lié au système des chakras. Envisagez de rejoindre un studio de yoga qui honore les traditions du yoga comme moyen d’approfondir votre connexion corps-esprit.
La médecine traditionnelle chinoise est une autre voie de guérison qui peut s’avérer utile. Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise utilisent souvent l’acupuncture et les plantes médicinales en association pour traiter les problèmes physiques et émotionnels. Ils considèrent le corps comme un système interconnecté.
Si vous souhaitez approfondir vos connaissances sur la corrélation entre chaque chakra spécifique et votre sentiment général de santé mentale, pensez à lire « Eastern Body, Western Mind » d’Anodea Judith. Judith est une psychothérapeute qui a écrit cet ouvrage fondateur combinant chacun des chakras avec les stades de développement d’Erickson . Fonctionnant comme un cahier d’exercices, il regorge d’exercices que vous pouvez utiliser pour trouver un sens plus profond de l’alignement.
Surtout, n’oubliez pas que la connaissance est un pouvoir. Lorsque nous en apprenons davantage sur ce qui est possible, nous pouvons accéder à d’autres moyens de guérir et de grandir.