Cosa sono i 7 chakra e cosa significano?

Chakra è una parola sanscrita che significa disco o ruota, riferendosi ai centri energetici del corpo. Il sistema dei chakra ha avuto origine in India tra il 1500 e il 500 a.C. e può essere pensato come il  sistema energetico sottile del nostro corpo  . Ci sono sette chakra, ognuno con un significato unico sul nostro corpo, la vita, il respiro, la mente, l’intelletto e il senso generale di benessere. I sette chakra sono:

• Radice
• Sacrale
• Plesso solare
• Cuore
• Gola
• Terzo Occhio
• Corona

La medicina alternativa , i metodi di guarigione olistica e le pratiche di guarigione orientali stanno diventando sempre più popolari in Occidente, con molti che scelgono di esplorare approcci al benessere che vanno oltre il quadro della moderna medicina occidentale. L’Ayurveda è uno di questi quadri.

A cosa serve un chakra?

Un chakra è un vortice energetico che risiede nel nostro corpo ed è responsabile di un tema particolare nella nostra vita. Ad esempio, il chakra della corona rappresenta la saggezza spirituale e l’empatia , mentre il chakra della radice rappresenta la famiglia e l’abbondanza.

Il sistema dei chakra esiste da secoli, con stime della sua origine negli antichi e sacri testi chiamati Veda tra il 1500 e il 500 a.C. Tuttavia, altri studiosi indiani ritengono che il sistema abbia avuto origine molto prima attraverso una tradizione orale esclusiva della cultura indiana. Tuttavia, a causa della natura delle tradizioni orali, è difficile stabilire esattamente quando è iniziata la conoscenza del sistema dei chakra.

I chakra vengono utilizzati come struttura nello yoga e come strumento diagnostico nella medicina ayurvedica e nella medicina tradizionale cinese (MTC). Negli ultimi anni, anche altri operatori sanitari, tra cui gli psicoterapeuti, hanno iniziato a fare riferimento al sistema dei chakra come parte delle loro modalità di guarigione. 

Cosa significano i 7 chakra?

I sette chakra hanno tutti un loro significato unico. L’obiettivo è di bilanciare ciascuno di essi attraverso la modalità di guarigione scelta, portando a una salute e un allineamento complessivamente migliorati. Ogni chakra corrisponde a un organo particolare e ha un significato specifico.

Di seguito è riportata una spiegazione di ogni chakra, inclusa la sua posizione nel corpo, i suoi temi e qualsiasi disturbo ad esso associato. Si prega di notare che ciascuno dei disturbi correlati ai chakra spiegati di seguito è dettato dalla teoria delle 5 fasi della medicina tradizionale cinese , una parte del trattamento medico di agopuntura . Quando si esplora ogni chakra, considerare i potenziali impatti sul corpo e sulle emozioni come una possibilità teorica, piuttosto che una diagnosi medica definitiva.  

Chakra della radice 

Il chakra della radice, che è il primo chakra, si trova alla base del nostro corpo: pensate all’area pelvica, alle ossa del sedere e alla base della colonna vertebrale. Regola la famiglia, l’abbondanza e la sicurezza. Possiamo pensare al chakra della radice come a tutto ciò che ci tiene con i piedi per terra, dai nostri istinti di sopravvivenza ai nostri bisogni di base.

È associato alla colonna vertebrale, ai reni, alla vescica e all’intestino crasso. Quando è fuori equilibrio, non è raro sperimentare disturbi intestinali, depressione , problemi al sistema immunitario, dipendenze e allergie, tra le altre cose. Emotivamente, si possono provare insicurezza, scarsità, ansia e paura del cambiamento quando questo chakra è fuori equilibrio.

Chakra sacrale 

Il chakra sacrale è il nostro secondo chakra ed è associato alla soddisfazione sessuale, all’integrazione sociale e all’intelligenza emotiva. Il nostro desiderio sessuale , i nostri confini , la nostra creatività e il nostro senso di connessione sono tutti intimamente collegati al chakra sacrale.

È associato ai nostri organi sessuali e si trova tra l’ombelico e l’osso pubico. Quando è fuori equilibrio, qualcuno può avere problemi mestruali, malattie testicolari e uterine, impotenza e dolore lombare. Per quanto riguarda l’esperienza emotiva di questo chakra quando è fuori equilibrio? Potresti provare gelosia , sensibilità aumentata e scarsa comunicazione.

Chakra del plesso solare 

Il chakra del plesso solare è il nostro terzo chakra, situato nel plesso solare, che si trova tra la parte superiore dell’addome e lo sterno. È collegato al fegato, alla cistifellea, allo stomaco, alla milza e al pancreas. Regola il modo in cui ci presentiamo al mondo, attraverso la nostra carriera e le nostre capacità generali, oltre alla nostra autostima complessiva .

Quando non è in equilibrio, potrebbe esserci una disfunzione con ciascuno dei suoi organi associati, tra cui cancro al fegato, disturbi digestivi e persino diabete. Depressione, bassa energia, scarsa autostima, testardaggine e arroganza possono tutti entrare in gioco quando il plesso solare non è in equilibrio.

Chakra del cuore 

Il chakra del cuore, il nostro quarto chakra, si trova nel nostro petto. Regola l’amore e l’empatia , influenzando il nostro romanticismo e un senso generale di amore per gli altri. Questo chakra è direttamente collegato al nostro cuore, alla circolazione e alla funzione del nervo vago.

Quando non è in equilibrio, c’è un rischio maggiore di crolli nervosi , problemi cardiaci e circolatori, cancro al seno e scoliosi. Piangere, ansia, depressione e problemi nel dare e ricevere amore abbondano quando questo chakra è influenzato.

Chakra della gola 

Il chakra della gola è il nostro quinto chakra, che governa la nostra capacità di rimanere consapevoli di noi stessi e di dire la nostra verità. È associato ai polmoni, alla laringe, alla faringe e al nervo vago.

Quando non è in equilibrio, potrebbe esserci il rischio di asma, mal di gola e problemi respiratori. Non è raro provare paranoia , timidezza , estrema introversione o emozioni represse se si ha un chakra della gola bloccato.  

Chakra del terzo occhio

Il chakra del terzo occhio, che è il nostro sesto chakra, è associato alle nostre intuizioni e alla capacità di impegnarci in pensieri razionali, indipendentemente dalla complessità di una situazione. Governa il nostro cervello sinistro e inferiore, le orecchie, il naso e l’occhio sinistro.

Mal di testa, vertigini e cataratta possono insorgere quando questo chakra è sbilanciato. Sul fronte emotivo, potresti provare rabbia , furia , stress cronico , ansia o indifferenza se il tuo chakra del terzo occhio è fuori allineamento.

Chakra della corona

La corona si trova in cima alla testa e si ritiene che sia il luogo in cui riposa la nostra intuizione. Ci collega gli uni agli altri, invitandoci a ricordare come siamo collegati a tutti gli esseri viventi sulla terra. È associata al nostro cervello destro e superiore e all’occhio destro.

Quando non è in equilibrio, si può soffrire di mal di testa, depressione o insonnia . Lo squilibrio emotivo correlato al chakra della corona può includere arroganza, orgoglio, allucinazioni o malinconia.

Chakra e salute mentale

Conoscere il sistema dei chakra può essere utile per la salute mentale. Invece di usare ogni chakra come base per una diagnosi letterale, puoi esplorare il significato di ogni chakra e i disturbi che si presentano quando è sbilanciato. Questo può aiutarti a trovare un linguaggio per ciò che stai vivendo.

Cercare un  terapeuta olistico  o uno psicoterapeuta della profondità può aiutarti a trovare qualcuno che possa integrare la conoscenza del sistema dei chakra nella tua assistenza sanitaria mentale. Inoltre, lo yoga è intrinsecamente collegato al sistema dei chakra. Prendi in considerazione l’idea di unirti a uno studio di yoga che onora le tradizioni dello yoga come un modo per approfondire la tua connessione mente-corpo.

Se sei interessato ad approfondire la tua conoscenza su come ogni chakra specifico sia correlato al tuo senso generale di salute mentale, prendi in considerazione la lettura di ” Eastern Body, Western Mind ” di Anodea Judith. Judith è una psicoterapeuta che ha scritto questo lavoro fondamentale combinando ciascuno dei chakra con gli stadi di sviluppo di Erickson . Funzionando come un libro di esercizi, è pieno di esercizi che puoi usare per trovare un senso più profondo di allineamento.

Soprattutto, ricorda che la conoscenza è potere. Quando impariamo di più su ciò che è possibile, possiamo accedere a modi aggiuntivi per guarire e crescere.