Bardzo dobrze / Julie Bang
Close this video player
W podcaście The MindWell Guide Podcast Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, dzieli się „Friday Fix” — krótkim odcinkiem zawierającym szybką, praktyczną poradę lub ćwiczenie, które pomogą Ci poradzić sobie z konkretnym problemem lub obawą dotyczącą zdrowia psychicznego.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Piątkowa poprawka: odcinek 200
Pierwsze dwa lata i 200 odcinków to była niesamowita przygoda! Kiedy zaczynaliśmy podcast w czasie pandemii, nie byłem pewien, czy będzie to projekt długoterminowy.
Chciałem znaleźć sposób na przekazanie wiadomości o sile psychicznej w czasie, gdy większość moich wystąpień była przekładana. A podcast wydawał się najszybszym i najlepszym sposobem, aby to zrobić.
Okazuje się, że podcasting jest świetną zabawą. Mam zaszczyt przeprowadzać wywiady z niesamowitymi ludźmi, aby dowiedzieć się, jak pozostają silni psychicznie i mogę dzielić się strategiami budowania siły psychicznej prosto z mojego gabinetu terapeutycznego.
Najlepsze w byciu gospodarzem podcastu jest to, że mogę słuchać naszych słuchaczy.
Wielu z Was skontaktowało się ze mną za pośrednictwem mediów społecznościowych, aby podzielić się swoimi przemyśleniami na temat tego, co u Was działa, które odcinki podobają Wam się najbardziej i o czym chcielibyście, abym opowiedział w przyszłych odcinkach.
Trudno było wybrać 20 najlepszych lekcji siły mentalnej z naszych pierwszych 200 odcinków. Uczę się czegoś od każdego gościa, którego mamy w programie, i dowiaduję się więcej o sile, gdy mówię o moich ulubionych ćwiczeniach.
Wybrałam więc odcinki, o których wszyscy mówiliście najwięcej. Uwielbiam słuchać, jak dzielicie się swoimi doświadczeniami na temat ćwiczeń wzmacniających umysł, które wprowadzacie do swojego codziennego życia, i pozytywnych zmian, jakie zauważyliście po ich wdrożeniu.
Nie mogę się doczekać kolejnych 200 odcinków z nowymi strategiami, świetnymi gośćmi i większą siłą psychiczną.
20 najlepszych odcinków
Oto odcinki, które omawiam:
- Odcinek nr 108: Jak bardziej zaangażować się w swoje życie z nagrodzonym Oscarem aktorem Matthew McConaugheyem
- Odcinek nr 114: Jak przezwyciężyć trudną przeszłość z Nikki Sixx z Motley Crue
- Odcinek nr 132: Jak wyleczyć się z traumy międzypokoleniowej z psychologiem holistycznym Mariel Buqué
- Odcinek nr 138: Przyjmij niezdecydowanie, aby promować zmiany w swoim życiu z autorem dr Williamem Millerem
- Odcinek #142: Siła żalu z autorem bestsellerów Danielem Pinkiem
- Odcinek #144: Rozpakuj swój bagaż emocjonalny z Charlamagne Tha God
- Odcinek #165: Leczenie ran z dzieciństwa z aktorką Chrissy Metz
- Odcinek #174: Uwolnij się od wstydu z aktorem/prowadzącym program telewizyjnym Terrym Crewsem
- Odcinek nr 191: Nadzwyczajny dar bycia zwyczajnym z profesorem Harvardu Ronaldem Siegelem
- Odcinek nr 197: Jak uczyć dzieci odporności z aktorką Cobie Smulders
- Odcinek #57: Jak znaleźć wewnętrzną siłę, gdy najbardziej jej potrzebujesz
- Odcinek #82: List, który każdy powinien napisać do siebie
- Odcinek #95: Czy rezygnacja oznacza, że jesteś słaby?
- Odcinek #121: Jak osiągnąć najlepszy stan emocjonalny w różnych okolicznościach
- Odcinek nr 126: Jak przestać pozwalać, aby wątpliwości Cię powstrzymywały
- Odcinek #139: Udawaj uśmiech, aby mieć lepszy dzień
- Odcinek #152: Zwiększ swoją siłę woli dzięki pakietowaniu pokus
- Odcinek nr 172: Dlaczego TIPP pomoże Ci przetrwać kryzys emocjonalny
- Odcinek nr 190: 7 powodów, dla których możesz pozwolić ludziom źle się traktować
- Odcinek #196: 3 sposoby na uporządkowanie umysłu
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.
Uwaga redaktora: Należy pamiętać, że ten zapis nie przechodzi przez nasz standardowy proces redakcyjny i może zawierać nieścisłości i błędy gramatyczne. Dziękujemy.
W przypadku pytań medialnych lub dotyczących wystąpień publicznych skontaktuj się z Amy tutaj .
Pobierz transkrypt
Linki i zasoby
- Obserwuj Amy Morin na Instagramie
- Sprawdź książki Amy na temat siły psychicznej
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki: