Tutti noi abbiamo a che fare con l’ansia di tanto in tanto, ma quando i sentimenti quotidiani di nervosismo si trasformano in intensi e persistenti sentimenti di paura, si può arrivare al livello di un disturbo d’ansia diagnosticabile.
Se stai lottando con un disturbo d’ansia come l’ansia sociale o l’ansia generalizzata, sappi che non sei solo. I National Institutes of Mental Health stimano che circa un terzo degli adulti statunitensi affronterà un disturbo d’ansia a un certo punto della propria vita. Poiché l’ansia è una condizione di salute mentale comune (ed è una condizione che può essere debilitante), si raccomanda che tutti gli adulti di età inferiore ai 65 anni si sottopongano a screening di routine per l’ansia.
Opzioni di trattamento come terapia, farmaci, strategie di auto-cura e cambiamenti nello stile di vita possono aiutarti a gestire l’ansia e a vivere al meglio la tua vita a casa, al lavoro e nelle tue relazioni.
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