Todo mundo lida com ansiedade de vez em quando, mas quando sentimentos cotidianos de nervosismo se transformam em sentimentos intensos e persistentes de medo, isso pode chegar ao nível de um transtorno de ansiedade diagnosticável.
Se você está lutando contra um transtorno de ansiedade como ansiedade social ou ansiedade generalizada, saiba que você não está sozinho. O National Institutes of Mental Health estima que quase um terço dos adultos dos EUA lidarão com um transtorno de ansiedade em algum momento de suas vidas. Como a ansiedade é uma condição comum de saúde mental (e é uma condição que pode ser debilitante), é recomendado que todos os adultos com menos de 65 anos recebam exames de rotina para ansiedade.
Opções de tratamento como terapia, medicamentos, estratégias de autocuidado e mudanças no estilo de vida podem ajudar você a controlar sua ansiedade e a viver melhor em casa, no trabalho e nos seus relacionamentos.
20 Citações Engraçadas Sobre Ansiedade Para Aliviar Sua Carga Mental
Por que estou tão ansioso sem motivo?
Por que você se sente mais ansiosa durante a menopausa
Como a regra 3-3-3 para ansiedade pode acalmar sua mente
Por que sou tão inseguro? Causas e estratégias de enfrentamento
Como funciona o Inventário de Ansiedade de Beck?
Por que minha família desencadeia minha ansiedade?
Como terapeuta, aqui estão 5 hábitos que podem estar piorando sua ansiedade
A estimulação bilateral funciona para ansiedade?
A melhor terapia online para ansiedade de 2024
Como a Escala de Ansiedade de Hamilton é usada
Experimentei a terapia online na LifeStance para obter ajuda com a ansiedade — aqui está o que aconteceu
Como parar de catastrofizar e pular para o pior cenário possível
O que acontece quando alguém tem um colapso nervoso?
Tapping para ansiedade: como funciona e dicas para fazê-lo, de acordo com um especialista
Transtorno de adaptação: quando lutamos para nos adaptar à mudança
Os 9 melhores serviços de psiquiatria online que aceitam seguro
Tenho ansiedade de sono?
Existe uma conexão entre ansiedade e confusão mental?
O que é ansiedade de desempenho sexual?
Técnicas de auto-apaziguamento para lidar com a ansiedade
O que é ansiedade flutuante?
A ansiedade pode matar você?
Aprendendo a lidar com a ansiedade do relacionamento
Por que sinto náuseas?
O que significa ficar paralisado pela ansiedade
Como lidar com a síndrome de ansiedade da COVID
Medicamentos para TDAH e ansiedade
O que é ansiedade de destino?
Tomar magnésio para ansiedade: ajuda?
Uma Visão Geral das Estatísticas de Saúde Mental
Transtorno de Ansiedade Generalizada: Causas e Fatores de Risco
Transtorno de Ansiedade Generalizada: Sintomas e Diagnóstico DSM-5
Tratamento para transtorno de ansiedade generalizada
Compreendendo o transtorno de ansiedade generalizada em crianças
Como lidar com o transtorno de ansiedade generalizada
Transtorno de personalidade esquiva: sintomas e tratamento
Como a cafeína afeta a ansiedade?
A ansiedade pode causar náuseas?
Como lidar com a ansiedade extrema
Como o ‘Doomscrolling’ afeta sua saúde mental — e como pará-lo
Ansiedade e dissociação: qual é a conexão?
A diferença entre ansiedade e medo
A diferença entre TAG e transtorno de adaptação
Pensamento mágico no transtorno de ansiedade generalizada
A diferença entre ansiedade normal e TAG
Compreendendo os transtornos de ansiedade
Sintomas e tratamento de ansiedade vs. depressão
Nervoso vs. Ansioso: Qual é a diferença?
A ansiedade pode causar erupções cutâneas?
Conhecendo os sintomas físicos da ansiedade
Como lidar com a ansiedade paralisante
Compreendendo a hiperventilação na ansiedade
12 dicas para dormir melhor com ansiedade
Crise existencial: o que é e como lidar