Cómo el estrés afecta tu salud y bienestar

El estrés excesivo puede tener diversos efectos negativos en tu bienestar. Descubre los problemas de salud que puede desencadenar el estrés y las formas de prevenirlos y controlarlos.

Cómo dejar de pensar demasiado

Personas en la cárcel con las manos saliendo de sus celdas.

Los efectos de estar en prisión sobre la salud mental


Mujer afligida mientras sostiene una urna junto al agua

Cómo las cinco etapas del duelo pueden ayudar a procesar una pérdida


Las personas que experimentan disforia carecen de entusiasmo por la vida.

¿Qué es la disforia?

¿Qué es la privación crónica del sueño?

Estudiante estresado

Cómo el estrés actúa a favor y en contra de la memoria


Postura de la media luna, estocada

¿Qué es el cortisol?


Hombre maduro revisando sus finanzas por la noche

Comprender el estrés y la arteritis temporal


Hombre maduro haciendo muecas de dolor de cabeza

Signos y síntomas comunes de demasiado estrés


Mujer joven peinándose el cabello

Pérdida de cabello por estrés: por qué ocurre y qué puedes hacer


Mujer estresada frente al ordenador

Cómo funciona tu respuesta al estrés


Mujer joven contenta sentada en el suelo meditando en casa

Cómo las mujeres pueden aliviar el estrés y mantenerse saludables


La rumia puede ser estresante.

¿Qué es la rumia?


¿Qué es la personalidad anal?

¿Qué significa ser anal-retentivo?


hombre de negocios estresado

Cómo afecta la ansiedad a la salud y la longevidad


Mujer joven comiendo chocolates por estrés

Cómo el estrés puede provocar aumento de peso

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top