Jeder Mensch hat von Zeit zu Zeit mit Ängsten zu kämpfen. Wenn sich jedoch alltägliche Nervosität in intensive und anhaltende Angstgefühle verwandelt, kann sich daraus eine diagnostizierbare Angststörung entwickeln.
Wenn Sie unter einer Angststörung wie sozialer Angst oder generalisierter Angst leiden, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Die National Institutes of Mental Health schätzen, dass fast ein Drittel aller Erwachsenen in den USA irgendwann in ihrem Leben mit einer Angststörung zu kämpfen haben wird.Da Ängste eine weitverbreitete psychische Erkrankung sind (und zu einer schwächenden Erkrankung führen können), wird empfohlen, dass sich alle Erwachsenen unter 65 Jahren regelmäßig auf Angstzustände untersuchen lassen.
Behandlungsmöglichkeiten wie Therapie, Medikamente, Selbstpflegestrategien und Änderungen des Lebensstils können Ihnen dabei helfen, Ihre Angst zu bewältigen und zu Hause, bei der Arbeit und in Ihren Beziehungen Ihr Leben optimal zu leben.
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