Tout le monde est confronté à l’anxiété de temps à autre, mais lorsque les sentiments quotidiens de nervosité se transforment en sentiments de peur intenses et persistants, cela peut atteindre le niveau d’un trouble anxieux diagnostiquable.
Si vous souffrez d’un trouble anxieux comme l’anxiété sociale ou l’anxiété généralisée, sachez que vous n’êtes pas seul. Les National Institutes of Mental Health estiment que près d’un tiers des adultes américains seront confrontés à un trouble anxieux à un moment donné de leur vie. L’anxiété étant un problème de santé mentale courant (et pouvant être invalidant), il est recommandé que tous les adultes de moins de 65 ans subissent un dépistage systématique de l’anxiété.
Les options de traitement comme la thérapie, les médicaments, les stratégies de soins personnels et les changements de mode de vie peuvent vous aider à gérer votre anxiété et à vivre votre meilleure vie à la maison, au travail et dans vos relations.
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